Илсе Санд

Эмоционльно-чусвтвительные люди реагируют интенсивнее других на события и им требуется больше времени, чтобы переработать эмоции и привести себя в порядок. Эта книга поможет создать опору внутри себя. Объястит, что не стоит бороться со своими эмоциями. Она научит полагаться на внутреннюю силу и больше доверять окружающему миру. Вера а способность преодолевать эмоциональные качали создаст надёжную опору, которая останется непоколебимой несмотря ни на что.

Книга КОМПАС ЭМОЦИЙ меня восхитила удивительной информацией о том, что можно влиять на возникающую ревность , страх, зависть, потому что иногда такое случается с каждым человеком, даже если осознанно этих чувств человек не приемлет и хочет избежать, и вот как именно, влиять и использовать эти чувства автор Илсе Санд детально и очень простым языком описывает в этой книге!

Когда я взяла на прочтение эту книгу, я думала там будет раскрываться тематика самооценки и уверенности в себе, но, как оказалось, ее основная задача- это проработка чувства вины. Это не хорошо и не плохо, просто факт. Пишу это с целью, чтоб люди понимали чего ждать от книги яснее:) В целом книга мне очень понравилась, у неё маленький объём, можно прочитать за день. Очень просто описана мысль, не трудно понять о чем говорит автор. Профессиональная терминология отсутсвует для лучшего восприятия простых людей, не связанных с профессией психолога. В конце каждой главы имеются упражнения, чтобы проработать самостоятельно тот или иной момент, это огромный плюс. Так же в конце книги, для самодиагностики есть тест, позволяющий понять насколько сильно Вы подвержены чувству вины. Проще говоря, эта книга является как мини курс у психотерапевта направленный конкретно на работу с чувством вины. Рекомендую!

Мне кажется, что данная книга будет полезна людям с избегающим типом привязанности и тем, кто решил связать свою жизнь с таковыми. Читается легко и непринуждённо (как и в целом книги данного автора, очень её люблю), интересные примеры, комфортное повествование. Читается очень быстро, а в послевкусии оставляет приятную надежду на то, что все в этой жизни возможно, если над этим работать

Одна из моих самых любимых книг по психологии. Отлично подойдет желающим познакомиться поближе с собой и своим состоянием. Многим может показаться, что в книге написаны довольно базовые вещи. Но они также важны. Книга читается легко. Я специально растягивала ее на продолжительное время, чтобы мысли успевали улечься в голове. Прикольно, что в конце книги есть тест в котором можно определить свой уровень чувствительности. И на его основе попробовать для себя что-то новое из книги, что может помочь сделать жизнь приятнее

Тут автор подробно рассматривает природу стыда, много полезной информации про градации стыда, про страх, скрывающийся за стыдом, триггеры. Как стыд может видоизменяться и превращаться в хронический стыд. Какое может вырасти ложное я в защите от стыда ну и практические шаги и практические советы, есть даже упражнения для самостоятельного выполнения. Книга написана лёгким и понятным языком

В первую очередь хочется поблагодарить автора этой книги за практические рекомендации. Стала пробовать и на личном опыте убедилась в том, что отпустить человека не просто можно, а нужно. Книга полезна и советов в ней действительно много, они не банальные. Кроме того, книга легко читается. Автор не читает нотации, а общается с читателем на равных. Однозначно рекомендую, книга стоила прочтения

Книга интересная и весьма полезная, хотя немного расстроило, как по мне, что тема не совсем раскрыта до конца и хотелось более углубиться, однако для первичного ознакомления - очень даже хорошая. Понравилось, что легкий слог автора помогает лучше понять смысл книги, нет занудных психологических терминов, но и не отрицаю, что парочку можно было бы вставить для полного раскрытия мысли или темы. В общем, для начинающих книга будет однозначно полезна

Потрясающая книга, открывающая мир сверхчувствительных людей. Многое становится понятным и принятым, перестаёт пугать в других и особенно в себе. Книга помогает в принятии уникальности каждого человека и понимании его природы. Автор делится собственным опытом, а также приводит истории людей, с которыми довелось столкнутся, рассказывает об особенностях интровертов и экстравертов. Читается очень легко и понятно. Всё по существу. А самое главное происходит легкая и мягкая трансформация читающего.

На протяжении многих лет страдала от того, что не понимала сама себя. К психологу не ходила, и с каждым годом становилось только хуже. Потом нашла эту книгу и мне как будто открыли глаза на проблему. Помимо того, что автор даёт полезные советы и рассматривает ситуации, в которых наверняка хоть раз оказывался каждый, в книге ещё и текст настолько лёгкий, что как будто общаешься с лучшим другом. Рекомендую, книга чудесная

Книгу покупала в подарок для подруги. До этого такой же экземпляр приобрела себе. Привлекло название и оформление ("женский" стиль). Качеством книги очень довольна. Твердый переплет для меня всегда в приоритете. Внутри страницы немного желтоватого цвета, что не раздражает глаз. Текст легко читается. Содержание емкое. Ничего лишнего, побуждает задуматься о многом в своей жизни. Книгу рекомендую.

Работы Илма Санд мне нравятся ,пишет доступно внятно без воды и растягивания текста , все по сути и делу .Лучше читать и работать над каждой главой и конечно работать с собой 🙂 Прочитано много работ по психологии , но Санг мне нравится больше всех .В конце книги есть домашне задание 😁 будет пришел на сеанс психотерапии и прорабатываешь задания .

Название книги говорит само за себя. Именно это привлекло и побудило к покупке. Всегда хотела побольше узнать и разобраться в этой теме. Тема важная, особенно в современной реальности. Читается легко, быстро. Материал изложен простым понятным языком. Качество издания на высоте. Страницы желтоватого оттенка, как и хотела. Переплет твердый, в приоритете для меня. Обязательно буду рекомендовать эту книгу.

Как по мне, книга очень душевная и нужная. Написана простым и понятным языком. Название книги говорит само за себя, "исцеление" приходит прямо в процессе чтения. Каждый раз после того, как закрывала книгу чувствовала (и сейчас тоже) облегчение и лёгкость. Возможно, это самовнушение, но тем не менее, мне весьма понравилась)

Эта книга оказалась интересной для меня, по сути это про искусство эмпатии и принятия человека таким какой он есть. Но вместе с тем тут собраны интересные техники построения разговора с человеком, который нуждается в помощи, о бережном отношении к нему и о том как при этом всем соблюдать свои личные границы и понять где действительно нужно помогать, а где лучше отправить человека к специалисту.

Полезная практическая книга, которая меняет сам подход к общению в кризисных ситуациях. Написано очень ясно, структурированно и сжато. Теория подкрепляется диалогами-примерами из практики автора, что делает текст живым. Книга мне очень понравилась. Рекомендую к прочтению всем чувствительным людям, которые устали от эмоционального выгорания, но хотят продолжать быть опорой для близких.

Книгу покупала изначально для коллекции, но когда случился болезненный разрыв, решила прочесть, авось поможет. Сказать, что я ждала чуда - то да, ждала, так как было очень больно. Чуда не произошло, к сожалению, но произошло озарение. Сначала очень злилась и на книгу, и на автора, да вообще на всех подряд во время прочтения, но потом понимала, что рекомендации и слова автора действительно начинают помогать, стоит лишь захотеть принять эту помощь. Эта книга помогла мне в свое время, и надеюсь сможет помочь и другим.

После долгого перерыва снова взялась за книгу Санд (прочитала ранее 3 шт) и снова нравится. Знаю, что многие ругают её творчество: мало мыслей, много воды, тонюсенькие книженции и цены на них при этом высокие. Ответить на это могу лишь одно: каждому своё. Для меня её книги имеют 2 важных достоинства. Во-первых, она умеет рассказать о важном очень просто. Максимально просто и значит понятно. Окей, для кого-то эта простота — минус, но мне это как раз нравится. Во-вторых, прочитывание и даже перечитывание её книг сказывается на мне терапевтически. Мне правда становится спокойнее и гармоничнее, как минимум я чувствую себя понятой и услышанной притом, что в этот момент ни с кем не общаюсь. Допускаю, что такой эффект и качественное улучшение может заметить только тот читатель, который и является целевой аудиторией книг Илсе Санд — те самые высокочувствительные люди, к коим я и отношусь (когда лет 9 назад читала первую её книгу, так сказать базовую, то ещё сомневалась в своём «диагнозе», но сейчас уже нет).

Есть такие книги, где авторы льют много воды, и они ничем не помогают. Но эта книга просто находка! Тут автор нас учит многому - как слушать, поддерживать, утешать и не расстрачивать себя попусту. Илсе Санд рассказывает нам как преодолевать трудности, рассказывает случаи из своей практики по решению этой проблемы и даже даёт практические задания! Я очень советую эту книгу сверхчувствовительным

Близко к сердцу Как жить если вы слишком чувствительный человек. Илсе Санд выводит новый тип личности- новые интроверты. Это не только интроверты в привычном понимании, это просто легкоранимые люди. Страх получить новые душевные травмы заставляет их избегать скопления народа. А не погружение в себя. Автор приводит примеры и доказательства. подробно объясняя психологию таких людей. Книга очень полезная, она помогает разобраться с тараканами.

Хороших книг о нейроотличных людях не так много. Но эта точно может облегчить их жизнь. В книге есть подробные характеристики этой категории людей. Есть много практических рекомендаций, которые улучшают качество жизни. Большой плюс книги состоит в том, что можно читать с любой интересующей главы, так как между собой они не связаны. Книга написана простым языком и читается очень легко.