- Возрастное ограничение 0+
Похвалите меня: Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе
Стремление непременно понравится окружающим, даже в ущерб себе, хроническая тревожность и неуверенность в себе, заниженная самооценка, беспокойство о том, что подумают другие, встречаются у современных мужчин и женщин настолько часто, что это можно считать эпидемией XXI века. Несмотря на то, что все эти проблемы очень сильно портят нам жизнь, мы редко заостряем на них внимание, так как считаем, что это просто Особенности: нашей личности, с которыми ничего не поделаешь.Авторы этой книги провели о
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 330
- Вес 216 г
- Год издания 2020
Отзывы на это издание
Сначала новые
Достаточно интересная и простая книга , чтобы проанализировать свои действия , и понять своё поведение , почему так или иначе проступаешь в определенной ситуации , да и в целом получить какую то новую информацию . Описано просто , доступным языком , соотнести заставляет перебирать термины , много есть что выделить , и оставить заметки , чтобы вернуться , перечитать и найти ответы на все свои вопросы . Удобная , вместительная. Минусов для себя не нашла
Книга задевает аспекты людей, которые чаще всего с проблемами идентичности. Описывается проявление проблем с характером и когнитивными паттернами. Коротко об образе человека, которым называют в наше время "Славный". Хороша книга для тех, кто имеет проблема с самооценкой и личными границами. Подробно объясняется сама проблема, и её решения. Так же хорошо, что объясняется на случаях как в обществе, так и в отношениях.
Плюсы
Помогает тем, кто имеет проблема с личными границами.
Минусы
Не каждому пойдёт.
Удобная книга, маленькая по размеру и легко поместится в вашу сумочку. Удобно брать с собой и читать в дороге.
Плюсы
В книге есть полезная информация о том, как забить на мнение других людей. Но на мой взгляд никакая книга Вам в этом не поможет, если вы зациклены на том, что подумают о Вас другие. В первую очередь нужно отпустить ситуацию, а уже только потом прибегать к использованию литературы.
Честно говоря, взялась за эту книгу, потому что сама замечаю, что постоянно оглядываюсь на других, жду одобрения, переживаю, что обо мне подумают. И книга попала в точку. Книга написана довольно простым языком, без сложных терминов. Было много примеров из жизни, где узнавала себя. Что особенно понравилось были упражнения, которые можно было делать прямо по ходу чтения. Читалась легко, но заставляла задуматься. Не скажу, что после одной книги всё изменилось, но многие вещи стали понятнее.
Описание и характеристики
Авторы этой книги провели обширное исследование и выявили первопричины подобных проблем и считают, что даже их запущенные формы поддаются корректировке. Они описали семь революционных практик трансформирующегося человека, которые помогут вам измениться, поверить в себя, обрести гармонию в личной жизни и стать счастливым.
Зачем читать:
Практики, представленные в этой книге, помогут вам:
• побороть постоянную тревожность;
• лучше узнать самого себя, научиться самоустраняться от суеты и блокировать неприятные чувства;
• управлять собственными эмоциями;
• наладить гармоничную сексуальную жизнь;
• осознать свою невероятную женственность/мужественность;
• наладить отношения со своей семьей и партнером;
• понять, почему личное пространство так важно для гармоничных отношений;
• оценить, насколько важны дружеские отношения.
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 330
- Вес 216 г
- Год издания 2020
- Издательство
- Издательский бренд
- Серия
- Автор
- Переводчик И. Попенкер
- Тип бумаги Офсет
- Размер 1.6x11.5x16.5
- ID товара 2812424
- ISBN 978-5-9614-3851-2
- Возрастное ограничение 0+