• Возрастное ограничение 0+
Книга Страх близости: Как перестать защищаться и начать любить (Илсе Санд) — 1

Страх близости: Как перестать защищаться и начать любить

Илсе Санд
35 оценок
Купили более 1 000 человек
«Страх близости: Как перестать защищаться и начать любить» — это книга о страхе эмоциональной близости, психологической самозащите и трудностях в отношениях. Илсе Санд пишет о том, почему человеку бывает сложно подпускать к себе других, открыто говорить о чувствах и доверять, даже когда есть желание быть рядом. В центре внимания — реакции, которые когда-то помогали пережить болезненный опыт, а позже начинают мешать тёплым и живым связям с людьми. Автор показывает, как формируются привычные спосо
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    134
  • Вес
    162 г
  • Год издания
    2023

Отзывы на это издание

4.1
35 оценок
1
3
5
8
18
Сначала новые
Пользователь скрыл свои данные06.10.2026
В общем и целом книга понравилась, для меня было не много открытий конечно, а так почитать на досуге было приятно, читается легко так как все события в принципе из реальной жизни которые и так по сути случаются у людей, при прочтении можно посмотреть на ту или иную ситуацию под другим углом.
Плюсы
Можно открыть для себя на некоторые вещи глаза, или же понять ситуацию из жизни.
Минусы
Много воды
Екатерина18.09.2026
Отличное пособие для понимания, откуда берется избегающий тип привязанности.
Плюсы
Психолог на примерах жизненных ситуаций показывает, как. начиная с детства, у нас формируются избегающие привычки, которые автоматически продолжают работать, даже, когда они нам уже не нужны для реальной защиты. Книга больше теоретическая, чем практическая, однако понимание работы защитных механизмов уже очень важно на пути исцеления от избегания.
Минусы
Больше теории, а не практики для работы над собой.
Пользователь скрыл свои данные17.09.2026
Книга мне понравилась, читалась легко и без лишней воды. В некоторых моментах узнавала себя, особенно когда речь шла о страхе подпускать человека слишком близко. После прочтения начала немного по другому смотреть на свои реакции в отношениях. Понравилось, что книга не просто рассказывает о проблеме, а заставляет задуматься о себе. Думаю, иногда буду к ней возвращаться.
Евгения24.03.2026
Мне кажется, что данная книга будет полезна людям с избегающим типом привязанности и тем, кто решил связать свою жизнь с таковыми. Читается легко и непринуждённо (как и в целом книги данного автора, очень её люблю), интересные примеры, комфортное повествование. Читается очень быстро, а в послевкусии оставляет приятную надежду на то, что все в этой жизни возможно, если над этим работать

Описание и характеристики

«Страх близости: Как перестать защищаться и начать любить» — это книга о страхе эмоциональной близости, психологической самозащите и трудностях в отношениях. Илсе Санд пишет о том, почему человеку бывает сложно подпускать к себе других, открыто говорить о чувствах и доверять, даже когда есть желание быть рядом. В центре внимания — реакции, которые когда-то помогали пережить болезненный опыт, а позже начинают мешать тёплым и живым связям с людьми. Автор показывает, как формируются привычные способы беречь себя от боли, уязвимости и возможной утраты, и почему со временем они могут превращаться в внутреннюю дистанцию. В книге описаны две формы такой самозащиты: одна связана с подавлением собственных чувств и желаний, другая — с трудностью сближаться и впускать другого человека в своё личное пространство.

Ключевые идеи и смыслы

Главная мысль книги в том, что защита не всегда выглядит как явный отказ от отношений. Иногда она проявляется тише: в привычке сдерживать эмоции, избегать откровенности, выбирать безопасную дистанцию или не замечать собственные потребности. Илсе Санд объясняет, как прежний опыт влияет на выбор партнёров и сценарии общения во взрослом возрасте. Отдельное место занимает разговор об уязвимости, печали, одиночестве и признании собственных потерь. Такой взгляд помогает лучше понять, почему близость может одновременно привлекать и пугать.

Кому будет полезно

Книга подойдёт тем, кто интересуется темами привязанности, личных границ, доверия и эмоциональной открытости. Её стоит читать самостоятельно, если хочется разобраться в повторяющихся моделях поведения в личной жизни, понять причины внутренней отстранённости и внимательнее отнестись к своим чувствам. Также издание часто выбирают читатели, которым близки темы высокой чувствительности, одиночества и сложностей в общении. Спокойный, разговорный стиль и примеры из жизни делают непростую тему понятной и бережно раскрытой.

Что важно знать перед чтением

В книге затрагиваются детские травмы, семейные конфликты, переживание утраты и тяжёлые эмоциональные состояния. Тон при этом остаётся мягким и поддерживающим, без давления и жёстких выводов. Автор не сводит всё к простым советам, а предлагает внимательнее посмотреть на собственные реакции и внутренние причины страха близости. Поэтому книга может стать спокойной отправной точкой для тех, кто хочет глубже понять себя и свои отношения с другими.
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    134
  • Вес
    162 г
  • Год издания
    2023
  • Издательство
    Альпина
  • Издательский бренд
    Альпина Паблишер
  • Серия
    Книги Илсе Санд
  • Автор
    Илсе Санд
  • Переводчик
    Анастасия Наумова
  • Тип бумаги
    Офсет
  • Размеры в см
    0.9x12.5x20
  • ID товара
    3002876
  • ISBN
    978-5-9614-9008-4
  • Возрастное ограничение
    0+
Книга «Страх близости: Как перестать защищаться и начать любить» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Илсе Санд «Страх близости: Как перестать защищаться и начать любить» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.