-17%

Сверхчувствительность как суперсила

815 ₽ 679 ₽

+ до 101 бонуса

Смотреть наличие на карте
Экспресс-доставка, 350 ₽
Завтра до 13 часов дня
Экспресс-доставка
Закажите доставку из магазина за 3 рабочих часа — курьер привезёт товар домой или в офис.
На стоимость товара при оформлении экспресс-доставки не действуют акции — заказ оформится без скидки.
При отмене заказа после вызова курьера стоимость доставки не возвращается.

Описание и характеристики

«Сверхчувствительность как суперсила» — это книга о высокой чувствительности, эмоциональной глубине и о том, как жить в мире, который часто требует жёсткости и постоянной скорости. Дженн Граннеман объясняет, что сверхчувствительность связана не только с уязвимостью, но и с важными сильными сторонами: эмпатией, интуицией, вниманием к деталям и глубоким восприятием происходящего. Книга помогает лучше понять собственные реакции, разобраться в причинах стресса и выгорания, а также увидеть, как эта особенность проявляется в работе, общении, любви, дружбе и воспитании детей. Это популярная психология о природе высокой чувствительности. Автор опирается на данные психологии, нейронауки и генетики и последовательно отделяет реальные особенности высокочувствительных людей от привычных стереотипов.

Ключевые идеи и смыслы

Дженн Граннеман предлагает смотреть на чувствительность как на особенность личности, а не как на недостаток, который нужно исправлять. Она показывает, почему одни люди сильнее реагируют на шум, напряжение, эмоциональный фон и отношение окружающих, и как это связано со способом восприятия информации. В книге эта черта рассматривается как сочетание восприимчивости, эмпатии, сенсорной чуткости и способности замечать больше нюансов. Автор также разбирает, с какими трудностями чаще сталкиваются высокочувствительные люди: перегрузка, эмоциональное выгорание, болезненное переживание критики, непонимание со стороны близких и коллег. Вместо общих лозунгов здесь предложен более точный взгляд на самоподдержку, личные границы и организацию образа жизни, в котором эта особенность не подавляется, а учитывается.

Кому будет полезно

Книга подойдёт тем, кто узнаёт в себе высокую чувствительность или только пытается понять, почему привычные ситуации переживаются острее, чем у других. Она будет полезна и тем, кто хочет лучше понимать близких, друзей, партнёров, детей или коллег с такой особенностью. Благодаря доступной подаче её можно читать без специальной подготовки. Для самостоятельного знакомства с темой это удобный и содержательный вариант: здесь есть и объяснение природы высокой чувствительности, и практичное понимание того, как она проявляется в отношениях, работе и повседневной жизни. Если вы ищете книгу, которая помогает принять себя, снизить перегрузку и выстроить более бережное отношение к своим реакциям, на неё стоит обратить внимание.

Что важно знать перед чтением

В книге затрагиваются темы стресса, эмоционального выгорания, критики и психологических травм в детском и взрослом опыте. Разговор об этих состояниях построен бережно и без драматизации. Тон остаётся спокойным и поддерживающим: автор признаёт, что высокая чувствительность может осложнять жизнь, но не сводит её только к трудностям. За счёт этого книга подходит для вдумчивого чтения и помогает увидеть в этой особенности не ярлык, а важную часть личности.

Тип обложки Мягкий переплёт
Кол-во стр. 352
Вес 230 г
Год издания 2025
Издательство Альпина
Издательский бренд Альпина Паблишер
Серия Альпина: психология и философия
Автор Дженн Граннеман, Андре Соло
Переводчик Максимова Д.
Тип бумаги Офсет
Стандартная плотная бумага, белая и гладкая
Размер 1.7x11.5x16.5
ID товара 3109159
ISBN 978-5-0063-0548-9
Возрастное ограничение 16+

Отзывы на это издание

Валерия21.08.2026

очень часто слышала в свой адрес, что я очень эмоциональный и чувствительный человек, и как только увидела эту книгу захотелось узнать о таких людях побольше. даже если вы не чувствительный человек, прочитать ее будет очень кстати, чтобы знать как правильно относиться к таким людям и что они испытывают. познавательная и интересная книга.
очень милое маленькое издание, приятные белые страницы, удобно носить в сумке.

Пользователь скрыл свои данные18.07.2026

Ох, как же мне не хватало этой книги. Тема сверх чувствительности в нашем обществе пока ещё не принята. Обычные люди пока ещё не могут воспринять, сто есть те, кто родился другим, более ранимым, более аосприимчивым, менее устойчивый к жёсткости. Это воспринимается как неженка, нюня, и прочие эпитеты, которые слышишь с детства. Эта книга рассказывает о плюсах, о приемуществах. О том, что это не проклятье, а ещё и дар, возможность чувствовать мир на максимуме ещё и с положительной стороны.

Пользователь скрыл свои данные05.07.2026

Книга легко читается. Восприятие и понимание "чувствительности", лично у меня,поменялось. Стали теперь некоторое вещи более понятны о себе, о поведении, о реакциях. Перестала себя воспринимать как будто "с другой планеты", и страх потихоньку начал уходить. "Воды" по сути нет, вся информация по факту. Повторения предисловий,так скажем,немного присутствуют,но это не критично. Книгу обязательно рекомендую!

Плюсы

Книга менят восприятие, понимание, и себя как личность

Минусы

Всё хорошо

Ксения31.05.2026

Искренне благодарна авторам данной книги, это прекрасно. Стоит прочитать всем тем, кто чувствует и ощущает этот мир по другому, и боится этого! Я тоже являюсь таким человеком, и благодаря этой книге я поняла, что со мной всё так... В этой книге есть много вещей, над которыми стоит задуматься и поразмышлять. От авторов ощущаешь поддержку и понимание, это очень ценно. К этой книге я вернусь ещё не раз, чтобы ещё раз напомнить себе о том, что у меня есть дар, который не купишь ни за какие деньги! Нужно чувствовать этот мир, и всё равно, что скажут другие!!!