НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.

  • Возрастное ограничение 18+
Книга Токсичные родители. Как вернуть себе нормальную жизнь (Сьюзан Форвард) — 1

Токсичные родители. Как вернуть себе нормальную жизнь

Сьюзан Форвард
146 оценок
Купили более 1 500 человек
«Токсичные родители. Как вернуть себе нормальную жизнь» — это книга по психологии о том, как взрослый человек может разобраться с последствиями тяжёлых отношений в родительской семье. Сьюзан Форвард говорит о теме прямо и без смягчений. В центре внимания не абстрактные семейные трудности, а ситуации, где любовь подменяется контролем, чувство вины становится способом управления, а детский опыт продолжает влиять на самооценку, личные границы и выбор во взрослой жизни. Книга помогает точнее увидеть
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    352
  • Вес
    437 г
  • Год издания
    2025

Отзывы

4.1
146 оценок

Почему стоит купить:

  • простой доступный язык
  • полезное содержание
  • практики и упражнения
  • разбор токсичных отношений
  • плотный переплёт
  • хорошее оформление
  • качественное издание

Что говорят читатели

Выводы на основании 10 последних отзывов на товар

Отзывы о книге преимущественно положительные. Читатели отмечают, что книга написана простым и доступным языком, который помогает разобраться в сложных вопросах отношений с родителями и детских травмах. Автор подробно разбирает различные проявления токсичности и помогает взглянуть на ситуации под другим углом. Книга не заменит поход к психологу, но может стать полезным дополнением к терапии. Она подойдёт тем, кто хочет лучше понять себя и свои отношения с близкими.
Сначала новые
Пользователь скрыл свои данные05.10.2026
Некоторое время назад работала с психологом и мы начали с ней разбирать травмы из детства. В некоторых моментах меня невозможно было переубедить, и психолог меня во всем поддерживала. Но, где-то внутри, я понимала, что я неправа и "червяк" пытается всегда напоминать о себе. Психолог порекомендовала мне книгу этого прекрасного автора.
Плюсы
Помощник в разборе детских травм.
Евгения16.09.2026
Ценная книга
Плюсы
Написана простым языком, многое можно понять без специалиста, много раз останавливаешься и вдумываешься , рефлексируешь и начинаешь мыслить по другому. Книга просто и в тоже время затрагивает глубокие темы иногда тяжело читать так как сокровенные вскрывается. Но лучше конечно после прочтения сходить к специалисту и провести работу. Хороший вариант для личной психотерапии.
Артём14.09.2026
Очень честная книга без сопливого «родителей надо прощать несмотря ни на что».
Автор подробно разбирает гиперопеку, критику, эмоциональный шантаж и физическое насилие
Главный посыл: вы не виноваты в том, как с вами обращались в детстве, и не обязаны терпеть свинское отношение сейчас, даже если это родственники
Написано жестко, но дает огромное чувство освобождения и защиты
Рекомендую
Саша30.08.2026
Найти ответы на сложные вопросы
Плюсы
Родителей не выбирают, но терпеть мы их тоже не обязаны. Когда хочется разобраться в таких непростых отношениях, на помощь придут такие замечательные книги. Эта книга мне очень понравилась, она помогла разобраться в волнующих меня вопросах, что-то простить, что-то отпустить. Тем кто хочет помочь себе понять поступки родителей, обязательно советую к прочтению.

Описание и характеристики

«Токсичные родители. Как вернуть себе нормальную жизнь» — это книга по психологии о том, как взрослый человек может разобраться с последствиями тяжёлых отношений в родительской семье. Сьюзан Форвард говорит о теме прямо и без смягчений. В центре внимания не абстрактные семейные трудности, а ситуации, где любовь подменяется контролем, чувство вины становится способом управления, а детский опыт продолжает влиять на самооценку, личные границы и выбор во взрослой жизни. Книга помогает точнее увидеть источник привычных реакций и понять, почему прошлое так долго удерживает человека в болезненных сценариях.

О чём книга

Это издание относится к семейной психологии и психологии отношений. Автор разбирает токсичное родительское поведение: давление авторитетом, эмоциональное пренебрежение, унижение, жёсткий контроль и манипуляции чувством вины. Речь идёт не только о детстве, но и о том, как этот опыт проявляется позже — в страхе отстаивать себя, в трудностях с доверием, в болезненной привязанности и привычке ставить чужие ожидания выше собственных потребностей. Книга показывает связь между прошлыми травмами и сегодняшними отношениями, не сводя разговор к общим советам.

Ключевые идеи и смыслы

Главная мысль книги в том, что последствия родительской токсичности не исчезают сами собой только потому, что детство закончилось. Автор объясняет, как формируются устойчивые модели поведения, почему человеку бывает трудно выстроить личные границы и откуда берётся разрушительное чувство вины. В основе подхода — психология самопомощи: сначала назвать травмирующий опыт своими именами, затем разобраться с чувствами и постепенно вернуть себе право на собственные решения. Практические примеры помогают увидеть эти механизмы в конкретных жизненных ситуациях.

Кому будет полезно

Книга подойдёт взрослым читателям, которым важна тема сложного детства, эмоционального насилия и восстановления личных границ. Её часто выбирают для самостоятельного чтения, когда хочется спокойнее понять свои реакции, повторяющиеся конфликты и болезненные семейные сценарии. Издание будет особенно полезно тем, кто ищет не отвлечённые рассуждения, а прямой разговор о родительских манипуляциях, самооценке и эмоциональной независимости. Это хороший выбор для первого серьёзного знакомства с темой токсичных родителей и для тех, кто хочет понять, стоит ли читать книгу как отправную точку для личной работы.

Что важно знать перед чтением

В книге затрагиваются чувствительные темы: психологическая травма, унижение, контроль, чувство вины и эмоциональное насилие в семье. Тон у автора серьёзный, поддерживающий и довольно прямой. Оригинальное издание вышло в 1989 году, но сама проблема не потеряла актуальности: речь идёт о моделях поведения, которые продолжают влиять на человека спустя годы. Книга помогает лучше разобраться в теме, но в сложных жизненных обстоятельствах может быть важна и профессиональная консультация.

5 причин купить эту книгу:

  • 1. Книга содержит пошаговые упражнения: техники диалогов с родителями (в т.ч. через письма), методы управления гневом, сценарии установления личных границ.
  • 2. Авторы классифицируют деструктивные модели. Каждый тип иллюстрирован реальными историями пациентов
  • 3. Даже при отсутствии доступа к психотерапевту книга позволяет начать терапию
  • 4. Книга переиздается на 15+ языков, упоминается в современных психологических практиках
  • 5. Для родителей книга — инструмент самодиагностики: помогает распознать собственные токсичные паттерны и избежать их переноса на детей
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    352
  • Вес
    437 г
  • Год издания
    2025
  • Издательство
    Питер
  • Серия
    Сам себе психолог
  • Автор
    Сьюзан Форвард
  • Переводчик
    Д. Неверова
  • Тип бумаги
    Писчая
  • Размеры в см
    2.1x14.6x21.3
  • ID товара
    2880093
  • ISBN
    978-5-4461-1881-6
  • Возрастное ограничение
    18+
Книга «Токсичные родители. Как вернуть себе нормальную жизнь» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Сьюзан Форвард «Токсичные родители. Как вернуть себе нормальную жизнь» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.