• Возрастное ограничение 0+
Книга Близко к сердцу: Как жить, если вы слишком чувствительный человек (Илсе Санд) — 1

Близко к сердцу: Как жить, если вы слишком чувствительный человек

Илсе Санд
226 оценок
Купили более 2 000 человек
«Близко к сердцу. Как жить, если вы слишком чувствительный человек» — это книга о высокой чувствительности, утомлении от общения, ранимости к критике и поиске более бережного ритма жизни. Илсе Санд пишет для тех, кто остро реагирует на шум и суету, быстро перенасыщается впечатлениями и нуждается в уединении, чтобы восстановиться. Разговор строится спокойно и уважительно: высокая чувствительность здесь показана не как недостаток, а как особенность, с которой бывает трудно в повседневности, но кот
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    164
  • Вес
    119 г
  • Год издания
    2020

Отзывы на это издание

4.1
226 оценок

Почему стоит купить:

  • простой понятный язык
  • помогает понять себя
  • актуальная тема
  • много реальных примеров
  • удобный карманный формат
  • приятное оформление

Что говорят читатели

Выводы на основании 10 последних отзывов на товар

Отзывы о книге преимущественно положительные. Читатели отмечают её лёгкость и доступность, благодаря простому языку и понятному изложению. Книга помогает лучше понять себя и окружающих, особенно высокочувствительных людей. Некоторые считают, что книга не раскрывает тему достаточно глубоко и содержит мало примеров. Тем не менее, она может быть полезна тем, кто хочет разобраться в своей чувствительности и научиться с ней жить.
Сначала новые
Эллина01.10.2026
Близко к сердцу - совсем не шедевр, как-, будто все написанное тут, и так знал. Я очень чувствительный человек, книжка мне ничего сверх того не объяснила. Тонкая, основные понятия. Ничего пррмечательного. Быстро читается, затянутости нет. Видимо, для людей совсем не понимающих что с ними такое. Оформление приятное, серия сама по себе хорошая.
Минусы
Ничего нового из нее не почерпнула.
Алиса12.09.2026
Эта книга помогла мне понять, что со мной всё в порядке, а проблема начинается тогда, когда чужие эмоции, ожидания и оценки становятся важнее собственных. Написано простым и понятным языком. Теперь я лучше понимаю свои эмоции и почему так остро реагирую на разные ситуации. Книга не перевернула мою жизнь за один вечер, но начала замечать, где я действительно хочу что-то сделать, а где просто боюсь кого-то разочаровать.
Екатерина12.09.2026
Для меня в книжке оказалось мало информации, сжатое содержание, мало примеров и разборов ситуаций.
Плюсы
Компактный размер, легкая, удобно брать с собой в дорогу.
Минусы
Не раскрывает психологию личности, мало описательной информации, примеров жизненных ситуаций и советов как в них себя вести. Больше похоже на краткий пересказ другой известной книги про чувствительных людей.
Анастасия09.09.2026
Рекомендую к прочтению.
Плюсы
Я дала прочитать эту книгу своим близким, чтобы они смогли лучше понять то, какой я человек, и что творится у меня в голове.
Удивительно, но они смогли вынести оттуда что-то важное для себя и переосмыслили моё поведение,
а так же свое отношение ко мне в целом.
Книга помогает лучше понять себя и тех,
о ком там идет речь, это однозначно заслуживает внимания.
Минусы
Никаких минусов, сплошные плюсы.

Описание и характеристики

«Близко к сердцу. Как жить, если вы слишком чувствительный человек» — это книга о высокой чувствительности, утомлении от общения, ранимости к критике и поиске более бережного ритма жизни. Илсе Санд пишет для тех, кто остро реагирует на шум и суету, быстро перенасыщается впечатлениями и нуждается в уединении, чтобы восстановиться. Разговор строится спокойно и уважительно: высокая чувствительность здесь показана не как недостаток, а как особенность, с которой бывает трудно в повседневности, но которая связана с внимательностью, эмпатией и глубиной восприятия.

О чём книга

В центре внимания — опыт высокочувствительных людей, которых автор называет «новыми интровертами». Она описывает ситуации, знакомые многим: переутомление после общения, болезненную реакцию на замечания, стремление соответствовать чужим ожиданиям, чувство вины и привычку брать слишком много ответственности. Книга относится к популярной психологии и психологии личности. В ней говорится о самопринятии, личных границах, эмоциональном выгорании, общении и повседневной нагрузке, которая особенно тяжело переносится при сенсорной и эмоциональной восприимчивости.

Ключевые идеи и смыслы

Илсе Санд связывает высокую чувствительность с особенностями нервной системы и объясняет, почему одинаковые условия по-разному воздействуют на людей. Важная мысль книги — перестать оценивать себя по чужой норме и не тратить силы на попытку переделать собственную природу. Вместо этого автор предлагает внимательнее относиться к своим ограничениям и ресурсам: замечать перегрузку, снижать самокритичность, выбирать более щадящий способ общения и устраивать жизнь так, чтобы в ней оставалось место для отдыха и восстановления. Отдельное место занимает разговор о том, как такая восприимчивость связана с сопереживанием, глубиной переживаний и творческим взглядом на мир.

Практическая часть

В книге есть конкретные рекомендации для самостоятельной работы. Автор предлагает организовывать время и пространство так, чтобы уменьшать сенсорную перегрузку, учиться говорить «нет», бережнее относиться к своим силам и выбирать занятия, которые поддерживают, а не истощают. Подача прикладная: объяснения сочетаются с жизненными примерами, вопросами к себе и простыми психотерапевтическими приёмами в формате самопомощи. Это делает чтение удобным для тех, кто хочет не только понять тему, но и соотнести её со своим повседневным опытом.

Кому будет полезно

Книга подойдёт тем, кому интересны высокая чувствительность, самооценка, стресс, личные границы и психология общения. Её стоит читать для первого знакомства с темой и для спокойного самостоятельного чтения, когда хочется лучше понять собственные реакции на шум, критику, эмоциональную нагрузку и переизбыток впечатлений. Она также может помочь тем, кто хочет точнее понять близкого человека с такой особенностью. Эту книгу ценят за ясный язык, деликатный тон и внимание к реальным жизненным ситуациям без давления и громких обещаний.
Книга «Близко к сердцу: Как жить, если вы слишком чувствительный человек» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Илсе Санд «Близко к сердцу: Как жить, если вы слишком чувствительный человек» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.