815 ₽ 679 ₽
Мягкая обл.
«Сверхчувствительность как суперсила» — это книга о высокой чувствительности, эмоциональной глубине и жизни в мире, где впечатлений и внешних раздражителей порой слишком много. Дженн Граннеман предлагает посмотреть на эту особенность не как на слабость, а как на важную часть личности со своими сильными сторонами и своими трудностями. Книга особенно заинтересует тех, кто хочет лучше понять собственную восприимчивость, усталость от перегрузки, острую реакцию на критику и переживания, а также тех,
Другие издания
Сверхчувствительность как суперсила
Купили 193 человека
Описание и характеристики
О чём книга
В центре внимания — сверхчувствительность как особенность восприятия и обработки информации. Автор объясняет, что стоит за этим состоянием, как оно связано с работой мозга, генетикой и сенсорной обработкой сигналов. Речь идёт не только об уязвимости, но и о сильных качествах: эмпатии, интуиции, способности замечать нюансы, глубоко осмыслять происходящее и тонко чувствовать людей. Отдельное место занимают повседневные ситуации: работа, дружба, любовь, родительство и общение с теми, кто воспринимает всё особенно остро.Ключевые идеи и смыслы
Дженн Граннеман последовательно развенчивает представление о том, что чувствительность равна слабости. Она показывает, что эта особенность связана не только с быстрым утомлением и эмоциональной перегрузкой, но и с более глубокой обработкой впечатлений. В книге описаны сильные стороны чувствительного человека, среди которых эмпатия, тонкое восприятие и эмоциональная глубина. При этом внимание уделено и обратной стороне: переутомлению, напряжению, трудностям в среде с высоким уровнем шума и постоянной стимуляцией. За счёт этого книга не идеализирует чувствительность, а рассматривает её как сложную, но ценную особенность.Кому будет полезно
Эта книга по популярной психологии подойдёт для первого знакомства с темой сверхчувствительности и принятия себя. Её стоит читать тем, кто замечает у себя сильную эмоциональную реакцию, быстро устаёт от перегрузки или хочет лучше понимать собственные границы и способы восстановления. Она также поможет тем, кто хочет яснее видеть особенности партнёра, ребёнка, друга или коллеги. Ценность издания — в сочетании научно-популярного объяснения с жизненными примерами и разговором о реальных ситуациях, без назидательности и попытки свести всё к одному универсальному правилу.Что важно знать перед чтением
В книге затрагиваются темы стресса, эмоционального истощения, непонимания со стороны окружающих и одиночества, которое может сопровождать высокую чувствительность. При этом разговор построен спокойно и поддерживающе. Автор не драматизирует переживания, а предлагает более точный язык для их понимания. Поэтому «Сверхчувствительность как суперсила» подойдёт тем, кто ищет не лозунги о саморазвитии, а внятный разговор о чувствительности, эмпатии, личных границах и способах жить в согласии со своими особенностями.- Тип обложки Мягкий переплёт
- Кол-во стр. 288
- Вес 340 г
- Год издания 2023
- Издательство Альпина
- Издательский бренд Альпина Паблишер
- Автор Дженн Граннеман, Андре Соло
- Тип бумаги Офсет
- Размер 1.6x14x21
- ID товара 3002871
- ISBN 978-5-9614-8415-1
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы на это издание
Сначала новые
Эту книгу мне советовали несколько людей. Долго откладывала её прочтение, но в какой то момент почувствовала, что пришло её время. Книга очень хорошо объясняет, кто такие высокочувствительные люди, и как они ощущают этот мир. Если вам кажется, что вы быстро устаете от людей, да и в целом как то по другому и намного сильнее ощущаете этот мир или очень быстро считываете изменения вокруг, то эта книга для вас.
Плюсы
Есть тест, чтобы проверить, насколько вы чувствительный человек.
Минусы
Нет.
бесполезная книга
Мне книга не понравилась, считаю потраченные на её чтение часы потраченными впустую, хотя и отношусь к сверхчувствительным людям, описанным в первых главах. Книга не поможет продвинуться, лучше адаптироваться чувствительным людям. Она наговорит вам кучу комплиментов, будет внушать, что это вовсе не слабость, а сила, хотя перечисленные сильные качества далеко не для каждого будут сильными, ценными и вообще нужными, меня, например, эти бонусы и якобы сила вовсе не подбодрили. Я ждала каких-то практических техник, их здесь нет. Вы просто узнаете, какой вы классный, по мнению автора, если вы сверхчувствительный.
Плюсы
Есть опросник, позволяющий выявить сверхчувствительность человека.
Минусы
Затянуто, скучно, нет практического применения, названные положительные качества очень сомнительные и не перекрывают слабости.
книга приносит покой
Для очень чувствительных людей, таких, как я, очень важно понимать, что ты в мире не один и есть другие люди, которые так же видят окружающее их пространство. Книга принесла мне успокоение и ответила на интересующие вопросы, что очень важно, так как в российских реалиях сложно найти нечто подобное, ведь у нас до сих пор считают, что излишние эмоции-это слабость.
Плюсы
Полезная книга для чувствительных людей
Минусы
—
Андре Соло
Я бы не назвала эту книгу книгой, скорее, она была похожа, на, что-то вроде брошюры, как не большая памятка о подобных чувствительных людях. Информации как мне показалось было мало, словно автор, что-то у почивал или не договаривал, но есть и положительные стороны, это легкий и понятный язык, из-за которого не нужно напрягать мозг и расшифровывать каждое слово, эта книга понравилось мне только на половину.