Книга Скучаю по тебе. Как пережить боль расставания, восстановить отношения или отпустить (Илсе Санд)
«Скучаю по тебе. Как пережить боль расставания, восстановить отношения или отпустить» — это книга по психологии отношений о потере связи с близкими и о том, как пережить дистанцию, ссору или расставание без лишних общих советов. Илсе Санд пишет о знакомых и болезненных ситуациях: когда друзья исчезают из жизни, разговоры в паре становятся сухими, дети отдаляются, а старая обида с родителями так и остаётся нерешённой. Книга помогает разобраться, почему отношения остывают, где проходит граница между попыткой вернуть контакт и необходимостью отпустить человека, и как внимательнее смотреть на свои чувства, ожидания и реакции.

О чём книга

В книге разбираются причины разрыва и охлажден
  • -17%

Скучаю по тебе. Как пережить боль расставания, восстановить отношения или отпустить

3.6 (28 оценок)
Купили 124 человека

Описание и характеристики

«Скучаю по тебе. Как пережить боль расставания, восстановить отношения или отпустить» — это книга по психологии отношений о потере связи с близкими и о том, как пережить дистанцию, ссору или расставание без лишних общих советов. Илсе Санд пишет о знакомых и болезненных ситуациях: когда друзья исчезают из жизни, разговоры в паре становятся сухими, дети отдаляются, а старая обида с родителями так и остаётся нерешённой. Книга помогает разобраться, почему отношения остывают, где проходит граница между попыткой вернуть контакт и необходимостью отпустить человека, и как внимательнее смотреть на свои чувства, ожидания и реакции.

О чём книга

В книге разбираются причины разрыва и охлаждения отношений с партнёрами, друзьями, родителями и детьми. Речь идёт не только о явных конфликтах, но и о тех случаях, когда близость уходит постепенно: люди реже говорят откровенно, хуже слышат друг друга и накапливают обиды. Автор показывает, как могут восстанавливаться доверие, открытость и эмоциональная связь, если обе стороны готовы двигаться навстречу. Отдельное место занимает тема утраты и окончательного расставания, когда вернуть прежнюю близость уже нельзя и важно прожить боль без застревания в вине, стыде и печали.

Ключевые идеи и смыслы

Издание сосредоточено на психологии общения, эмоциональной близости и личной ответственности в отношениях. Илсе Санд предлагает смотреть не только на поступки другого человека, но и на собственный вклад в дистанцию: способ говорить о боли, привычку защищаться гневом, ожидания, которые остаются невысказанными. Автор опирается на опыт психотерапевта и священника, приводит примеры из практики и жизненных историй. Важная мысль книги в том, что восстановление связи начинается с честного взгляда на свои чувства и пределы, а умение отпустить тоже требует внутренней работы, а не просто времени.

Практическая часть

В каждой главе есть простые упражнения и вопросы для самоанализа. Они помогают посмотреть на отношения со стороны, точнее назвать свои переживания, заметить собственные реакции и наметить шаги к более ясному разговору. Практики связаны с конкретными жизненными ситуациями: охлаждение в паре, потеря дружбы, сложные отношения с родителями или взрослыми детьми, переживание расставания и утраты. Формат подойдёт для самостоятельного чтения и спокойной работы в своём темпе.

Кому будет полезно

Книга подойдёт тем, кому важны темы расставания, эмоциональной дистанции и восстановления контакта с близкими. Её можно выбрать для первого знакомства с психологией отношений, если хочется лучше понять причины отчуждения и найти бережный способ говорить о сложном. Издание будет полезно и тем, кто ищет не жёсткие инструкции, а понятное объяснение чувств, моделей поведения и простые инструменты для размышления. Если прежнюю связь уже нельзя вернуть, книга помогает осмыслить утрату и постепенно перейти от внутреннего напряжения к более спокойному принятию.
  • Тип обложки Твёрдый переплёт
  • Кол-во стр. 172
  • Вес 270 г
  • Год издания 2019
  • Издательство Альпина
  • Издательский бренд Альпина Паблишер
  • Автор
  • Переводчик Анастасия Наумова, Фетисов Н.
  • Размер 1.7x13.1x20.7
  • ID товара 2745987
  • ISBN 978-5-9614-2657-1
  • Возрастное ограничение 16+

Отзывы на это издание

3.6
28 оценок
3
1
8
9
7
Марина01.06.2026
В предложенной книге я отметила много известных прописных истин (о которых мы часто забываем), так же она даёт дельные советы людям, которые находятся на болезненном этапе разлуки, и предложенные рекомендации помогают человеку удержаться на плаву и не позволяют личности окунуться в депрессию, чувствуя свою ненужность..., так же даёт советы по налаживанию отношений с друзьями.
Книга разбавлена упражнениями и тестом!
Диана01.12.2024
Книгу покупала изначально для коллекции, но когда случился болезненный разрыв, решила прочесть, авось поможет. Сказать, что я ждала чуда - то да, ждала, так как было очень больно. Чуда не произошло, к сожалению, но произошло озарение. Сначала очень злилась и на книгу, и на автора, да вообще на всех подряд во время прочтения, но потом понимала, что рекомендации и слова автора действительно начинают помогать, стоит лишь захотеть принять эту помощь. Эта книга помогла мне в свое время, и надеюсь сможет помочь и другим.
Плюсы
Очень теплая и уютная книга, с множеством интересных рекомендаций, а так же обложка заслуживает отдельной похвалы
Книга «Скучаю по тебе. Как пережить боль расставания, восстановить отношения или отпустить» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Илсе Санд «Скучаю по тебе. Как пережить боль расставания, восстановить отношения или отпустить» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.