Это чувство сидит глубоко в нас, о нем не принято распространяться и обсуждать даже с близкими людьми. Все мы иногда совершаем поступки, за которые потом становится стыдно. Стыд — сильное и болезненное ощущение внутреннего дискомфорта, которое часто возникает необоснованно, но способно серьезно испортить жизнь. За ним скрываются другие проблемы: страх, заниженная самооценка, усталость от общения, сложности во взаимоотношениях с близкими, нехватка любви и понимания.
В своей книге, ставшей бестселлером в Дании, психотерапевт Илсе Санд рассказывает о стыде всё: как он возникает и как отделить его от прочих эмоций, к чему он может привести и как его успокоить. Текст дополняют авторские уп
В своей книге, ставшей бестселлером в Дании, психотерапевт Илсе Санд рассказывает о стыде всё: как он возникает и как отделить его от прочих эмоций, к чему он может привести и как его успокоить. Текст дополняют авторские уп
- -18%
Чувство стыда: Как перестать бояться быть неправильно воспринятым
Купили 165 человек
Описание и характеристики
В своей книге, ставшей бестселлером в Дании, психотерапевт Илсе Санд рассказывает о стыде всё: как он возникает и как отделить его от прочих эмоций, к чему он может привести и как его успокоить. Текст дополняют авторские упражнения и тесты, которые помогут избавиться от удушающего чувства, почувствовать гармонию с миром вокруг и обрести внутреннюю свободу.
- Количество страниц 170
- Вес, г 190
- Размер 1x12.5x20
- Издательство Альпина Паблишер
- Серия Книги Илсе Санд
- Возрастные ограничения 12+
- Год издания 2023
- ISBN 978-5-9614-8752-7
- Тираж 2000
- ID товара 2982668
Отзывы
Сначала новые
Всё про стыд
Тут автор подробно рассматривает природу стыда, много полезной информации про градации стыда, про страх, скрывающийся за стыдом, триггеры. Как стыд может видоизменяться и превращаться в хронический стыд. Какое может вырасти ложное я в защите от стыда ну и практические шаги и практические советы, есть даже упражнения для самостоятельного выполнения. Книга написана лёгким и понятным языком
Отличная краткая тематическая книга о чувстве стыда. Автор со знанием дела раскрывает что это за чувство, откуда оно взялось и что за ним скрывается, а главное - что с этим делать. В нашей культуре принято воспитывать через стыд. "Такая большая девочка и плачешь!", "Ай-ай-ай, как не стыдно!". Это очень удобно для родителей, но крайне плохо для развития психики и становления характера, если стыжение становится способом управления/манипуляции поведением ребенка. В этом случае стыд становится патологическим и управляет его жизнью в будущем. Такой человек будет сильно ограничен в возможности реализовываться в обществе. Но не все потеряно, осознав эту эмоцию и разобрав ее "по полочкам" можно научиться жить по-другому, полноценной жизнью. Эта книга была моим первым знакомством с автором, купила еще ее книг на другие темы
Плюсы
Компактная книга на тему стыда. Простой язык. Приличное качество печати, листы довольно плотные, не слишком желтые. Листы объединены в группы, когда клей высохнет через несколько лет - книга не развалится на отдельные листы, как это бывает со многими с мягкими обложками.
Минусы
Нет.
От этой книги осталось ощущение, что как будто бы мне не хватило объема, но оценивать ниже из за этого совершенно не хочется. Книга очень полезная и интересная. Перемен на 180 градусов ожидать не стоит, все таки некоторые к психотерапевтам ходят ходами, чтобы решить свои вопросы, поэтому не стоит требовать невозможного от одной книги). Но чтение занимательное, можно много полезного в ней найти. Ну и бонусом обложка очень красивая👍
Прочитала за один день,мне книга понравилась,с глубоким смыслом.Рабирается природа стыда, почему человеком из-за этого становится легко манипулировать.Мне она была нужна, потому что я стала лучше осознавать свои личные границы и отстаивать их, поняла многие вещи,книга не сложная, легко читается.Для мнительных,скромных, стеснительных людей особенно будет полезна.