книга четко структурирует прочины возникновения стресса в повседневной жизни. хорошо подойдет для новичка, которому необходимо помочь разобраться что его отвлекает и варианты заботы, на базовом, бытов...
Будет интересна для тех, кто стремится найти уравновешенность в современном мире. Написано доступным языком. В книге много того, что и так известно для многих. Это не является недостатком, но может бы...