Амелия Нагоски

Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса Эмили Нагоски, Амелия Нагоски

+ до 71 бонуса

479 ₽

565 ₽ -15%

Эта книга подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать и уменьшать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и, в итоге, жить счастливей, чем прежде.

К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем.

Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное "я".

В ней вы найдете конкретные

Перейти к описанию

Дмитрий

У меня выгорание на моей работе. Я хочу заработать много денег, чтобы купить себе машину и квартиру, но для этого мне нужно много работать. Я устроился на двух работах, плюс ещё на одной подработке. Работаю каждый день без выходных. Мне стало очень тяжело жить. Я понимаю что мне нужны деньги, но при этом понимаю что у меня не хватает эмоциональных сил. Книгу я прочитал и теперь изучаю как выйти из кризиса

Анатолий

Выгорание - это тренд нашего поколения. Мы постоянно куда-то спешим, мы пытаемся заработать больше денег и думаем, чем больше мы работаем, тем больше мы зарабатываем. В жизни всё не так. Взволив тяжкую ношу на свои плечи Вы можете надорваться, надорваться морально и после этого потерять интерес вообще ко всему. Общество потребления нас заставляет находиться в постоянном стрессе, реклама нас учит тому, что мы должны брать от жизни все

Антон

На основе большого количества научных данных авторы смогли написать причины стресса и дали рекомендации, вполне работоспособные, по тому, как с ним бороться. Выгорание может быть у каждого человека - это нормальное состояние, но когда оно затягивается становится совсем худо. Для лучшего понимания основ этого психологического феномена необходимо иметь больше информации. Данная книга хорошо с этим справляется.

Аноним

Книга оказалась очень полезной. Тут написано все без лишней воды и мифов, только факты и как их решать. Автора поднимают вопросы , с которыми каждый встречается каждый день. И пишут о том как бы все это решить и не навредить самой психике человека. Читается очень легко, как будто разговариваешь с кем-то об этих проблемах. Всем советую , потому что я взяла для себя несколько уроков.

Маргарита

довольна покупкой

Аноним

Книга хорошая, легко читается

Аноним

Долго думала, стоит ли покупать эту книгу, однако, была приятно удивлена подходом авторов. Думаю, что книга будет интересна большинству людей, задумывающихся над вопросом выхода из усталости и выгорания.

Игорь

Как по мне Эмили пыталась донести до читателя насколько важно себя ценить и уважать. Полезная, достаточно интересная книга. Читалась книга на одном духу. Написано про то как прощать измены, прощать обидчиков и не держать ни на кого зла и как стать более счастливым человеком

Елена

Книга терапевт, психолог, помогает и специалистам, консультирует на дому))) удобный формат, легкая и небольшая, легкий вес. Шрифт хорошо читаем, бумага не чисто белая, но не просвечивает страницы, что зрительно не сбивает с текста и не устают глаза. Содержание книги объемное и стоит перечитать на пару раз! Каждый раз будет новый инсайт, от прочитанного в этой книге. Все коучи работают с этой темой.

1 649 ₽

999 ₽-39%

Выгорание. Новый подход к избавлению от стрессаЭмили Нагоски, Амелия Нагоски

· 21

Анатолий

У меня свой бизнес. Мы работаем коллективом и в последнее время начали выгорать. Выгорание происходит из-за того, что нам не хватает сотрудников и мы занимаемся многозадачностью. Мы в грузили на себя большую ответственность и много разных технических проблем, а порой решить их не знаем как и стресс не даёт нам покоя. Прочитав эту книгу мы решились на поиск новых сотрудников и пытаемся разгрузить офис

Только в магазинах

Выгорание. Новый подход к избавлению от стрессаАмелия Нагоски

· 4

Анастасия

Автор женщина и пишет литературу, которая учитывает женские особенности психологии и организма. Книга как народное лекарство - очень мягко и бережно помогает выйти в баланс с собой и не допустить того самого выгорания. Очент нравится, что автор подчеркивает, что приводит в это состояние и ты начинаешь наматывать на ус и понимать, что повлияло, какие действия