Амелия Нагоски

Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса Эмили Нагоски, Амелия Нагоски

+ до 71 бонуса

479 ₽

575 ₽ -17%

Эта книга подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать и уменьшать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и, в итоге, жить счастливей, чем прежде.

К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем.

Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное "я".

В ней вы найдете конкретные

Перейти к описанию

Игорь

Книга помогла мне справляться с тревогой. Я часто испытываю большую нагрузку на свой организм потому что стараюсь выполнить как можно больше дел. Это дает мне возможность повысить свою работоспособность и улучшить положение в компании. В последнее время я начал выгорать, теряю уверенность в себе и не могу понять для чего мне всё это надо. Книга пробудила во мне интерес и я начал жить

Антон

Всегда бывают моменты, когда хочется взять подработку либо остаться на несколько дней и помочь бесплатно. Книга рассказывает про то, как вы можете заработать выгорание и полностью отказаться от выполнения своих задач. Стресс не даст вам покоя, вы должны будете постоянно искать способы чтобы найти успокоение. Книга достаточно цельная, даёт увлекательные и правильные рекомендации

Николай

От выгорания может поехать крыша, нужно быть очень осторожным. Берегите свои силы и занимайтесь расслабляющими техниками. В этой книге вы найдете ответ как побороть стресс и избавиться от излишней нагрузки. Вы можете загнать себя так, что больше не сможете вернуться к нормальным состояниям. Читайте эту книгу и находите выход. Вы точно будете получать удовольствие от своего труда

Иван

Это ужасное состояние в котором невозможно акцентировать своё внимание. Очень часто в состоянии выгорания люди теряют самоуверенность и хотят бросить всё. Невозможно жить в этих условиях, хочется постоянно что-то изменить в себе. Эта книга помогает вам избавиться от стресса и навсегда отказаться от выгорания, которое мешает вам жить полноценной жизнью. Вам нужно делать правильные акценты, чтобы перестать получать стресс

Семен

Я наверное заблуждаюсь, но скажу вам честно. Эта книга помогла мне выявить в себе очень важную проблему, я столкнулся с выгоранием, которое полностью рушит моё представление о жизни. Я как загнанная белка в тупике, не знаю как разгребсти свои проблемы и начать по-нормальному жизнь. В этой книге очень много разных советов и техник, которые действительно работают и помогают избавляться от стресса и тревог

Алексей

Больно воспринимать то, что я дошел до этой черты, когда работа накрыла меня с головой. Я перестал отдыхать и делать перерывы, меня накрыло выгорание и теперь я нахожусь в кризисе. Очень сложно найти в себе силы, чтобы продолжить дело. В этой книге есть грамотные советы, которые помогли мне перезагрузиться и дать себе ответ, что нужно по-новому найти подход к своей жизни и организовать приоритеты

Павел

От стресса я уже нашёл решение, но в процессе меня накрыло выгорание. Этот недуг появился в моей жизни после того, как я начал активно работать над своим проектом, к которому я стремился очень давно. Я крутился, вертелся с утра до ночи без выходных. В какой-то момент я начал терять желание к жизни, мне всё надоело. Решил прочитать эту книгу, чтобы найти противоядие. Сейчас я над собой работаю и выправляю жизнь

Антон

Общество навязывает нам кучу стандартов, которым мы должны следовать. Это касается и женщин, и мужчин. Многие ожидают от нас, что мы должны зарабатывать много, быть сильными и красивыми, успешными и богатыми. Но при этом любящими и честными. Это очень сложная работа, которая часто может загнать в тупик и сломать человека. У вас будет выгорание, если вы все это будете держать в своей голове

Денис

Меньше надо работать, а больше отдыхать . Либо находиться в балансе, чтобы не было перегрузок. Так я избавился от выгорания, которое в какой-то момент настигло меня по уши. Я не знал как найти выход, ч долго метался и искал разные способы, но ничего не помогало. Когда я познакомился с автором этой книги я узнал что есть элементарные вещи, которые помогут вам уйти от выгорания и перестроить свою жизнь

1 649 ₽

999 ₽-39%

Выгорание. Новый подход к избавлению от стрессаЭмили Нагоски, Амелия Нагоски

· 26

Артем

Я очень рад что нашёл эту книгу, которая стала моим спасением. Я долго думал как победить стресс и не понимал с чего начать. В книге автор дает интересные рекомендации, которые нужно использовать кажд...

875 ₽

729 ₽-17%

Выгорание. Новый подход к избавлению от стрессаАмелия Нагоски

· 9

Игорь

Автор создал потрясающую книгу, которая помогает вам с помощью нового подхода избавиться от страха. Читал с большим удовольствием, делал очень много пометок и работал над собой. Книга очень достойная,...