Амелия Нагоски

Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса Эмили Нагоски, Амелия Нагоски

+ до 71 бонуса

479 ₽

565 ₽ -15%

Эта книга подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать и уменьшать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и, в итоге, жить счастливей, чем прежде.

К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем.

Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное "я".

В ней вы найдете конкретные

Перейти к описанию

Игорь

Как по мне Эмили пыталась донести до читателя насколько важно себя ценить и уважать. Полезная, достаточно интересная книга. Читалась книга на одном духу. Написано про то как прощать измены, прощать обидчиков и не держать ни на кого зла и как стать более счастливым человеком

Елена

Книга терапевт, психолог, помогает и специалистам, консультирует на дому))) удобный формат, легкая и небольшая, легкий вес. Шрифт хорошо читаем, бумага не чисто белая, но не просвечивает страницы, что зрительно не сбивает с текста и не устают глаза. Содержание книги объемное и стоит перечитать на пару раз! Каждый раз будет новый инсайт, от прочитанного в этой книге. Все коучи работают с этой темой.

Наталия

Брала по рекомендации. Кажется, что авторы описывают совсем простые вещи простым языком, но было много раз, когда во время прочтения я думала: «Это же очевидно, но почему я раньше об этом не задумывалась?!» В целом, книга неплохая. Конечно, из глубокой депрессии она не выведет, но кое-какую поддерживающую терапию окажет. Рекомендую к прочтению, чтобы понять, что с тобой всё в порядке и ты все сможешь!

Полезная книга 👍

Надежда

На первый взгляд книга о самых очевидных и давно известных вещах. Но несмотря на это, читать всё равно интересно, т.к. всё разжевывается очень подробно с точки зрения биологии, всё основано на исследованиях (мне это очень понравилось, ни одного слова без подтверждения). Все причинно-следственные связи изложены, всё написано по делу, без перегибов, как есть.

шикарная книга

Дарья

Прочитал на одном дыхании. Много полезных советов, есть задания и теория. Мне все понравилось! Не скажу что это панацея от выгорания но чтобы понимать картину этого диагноза в общем и целом это книга отлично подходит. В основном речь идёт о женщинах да и рассказ ведется от двух сестер поэтому не знаю подойдёт ли эта книга мужскому полу. Закажу еще пару книг из этой же серии.

Ольга

Очень понравилась первая глава про способы завершения цикла стресс-реакции. Рекомендую эту главу всем

Супер

Елена

От многих слышала про эту книгу и конечно же захотела приобрести ее себе. Считаю, что книга будет полезна каждому, так как там описываются примеры, как выйти из состояния выгорания, стресса, плохого настроения. А у кого таких проблем нет, почитаете для профилактики, чтобы таких проблем и не было)

1 649 ₽

999 ₽-39%

Выгорание. Новый подход к избавлению от стрессаЭмили Нагоски, Амелия Нагоски

· 15

Аноним

Необычный подход к проблеме выгорания. Мало кто задумывается, что глобальной причиной выгорания у женщин является не то же самое, что и у мужчин. Очень понравился стиль изложения, очень легко читается. Много полезной информации. Есть практические рекомендации, что я лично очень люблю в подобных книгах. Рекомендую читать как минимум для расширения кругозора.

Только в магазинах

Выгорание. Новый подход к избавлению от стрессаАмелия Нагоски

· 3

Блестящая книга блестящих авторов

Дарья

Э. Нагоски как автора обожаю, потому без раздумий взяла книгу из раздела по психологии, как увидела имя автора. Тема актуальна, а в массиве литературы по психологии нужно уметь ещё выбрать. Книга Нагоски пришлась кстати, научно обоснованные выводы в сочетании с пониманием позиции женщин в современности - такое оценю ценю. Единственный минус - обложка мягкая и тонкие страницы. Быстро деформировалась, погнулась.