Джил Уэбер — книги, отзывы, биография писателя 📖 Читай-город
Джил Уэбер

Джил Уэбер

Будь спок. Проверенные техники управления тревогой

Мне зашло

Юзерпик – Алиса

Алиса

Хорошо структурированная книжка на интересующую тему, полезная работающая подборка приемов помощи себе Помогла капнуть внутрь себя, понять себя лучше. Рекомендую, для внутреннего диалога.
По ту сторону тревоги. Техники управления настроением и борьбы с навязчивыми состояниями
Юзерпик – Евгений

Евгений

Замечательная книга для тех, кто страдает постоянной тревогой и хочет от нее избавиться. В книге рассказываются методики, с помощью которых можно попробовать побороть эти временные трудности. Однако нужно понимать, что без вашего стремления и внутреннего желания и рвения реально что-то делать, от этой книги будет мало смысла. Главное - не сдаваться и стараться! Надеюсь у вас все получится

Об авторе

Доктор Джил Ф. Уэбер — клинический психолог из Вашингтона, округ Колумбия. Автор книг и лекций по психологии. Доктор Уэбер специализируется на работе с тревогой различной степени, в том числе паническими атаками, генерализованным тревожным расстройством и стрессом. Работает с подростками, ведет индивидуальную и парную терапию. Она применяет комбинированный подход, сочетая элементы когнитивно-поведенческой терапии, техники осознанности и принятия.

Доктор Уэбер ведет блог для журнала Psychology Today, ее часто приглашают в качестве эксперта на различные медиаплощадки, среди которых новостные издания USA Today, Washington Post, U.S. News&World Report, телевизионная программа Nightline и телеканал CNN. Ее статьи печатались в Healthy Living Magazine, Huffington Post, USA Today.

Автор книги «Cекс без интимности: почему женщины соглашаются на односторонние отношения» (Having Sex, Wanting Intimacy: Why Women Settle for One-Sided Relationships) и серии книг «Формула отношений» (The Relationship Formula).

Похожие авторы