Екатерина Оксанен

На нервах. Как перестать переживать и начать жить Екатерина Оксанен

+ до 109 бонусов

Только в магазинах

Беспощадность к самому себе — бич современного общества. В погоне за одобрением других люди страдают от хронического стресса, профессионального выгорания, синдрома отложенной жизни и депрессии.
Екатерина Оксанен, практикующий психолог и лектор образовательного проекта «Правое полушарие интроверта», рассказывает о 12 самых распространенных психологических проблемах, вызванных ошибками воспитания, детскими травмами и чрезмерными требованиями к себе.
Но главное — автор дает проверенные техники самопомощи по каждой из проблем, а также рассказывает о превентивных мерах, способных предотвратить появление новых симптомов. Забота о своем психологическом здоровье — не прихоть, а первоочередн

Перейти к описанию

Всё по полочкам

Наталья

Книга очень зацепила, так как конструктивно объясняет, поэтапно, все эмоции человека и главное, это к каждой главе, есть работа над собой, упражнения для проработки. Автор описывает, очень понятным языком, читается легко.

Борьба со страхом

Юлия

Потрясающая книга! Меня часто мучают разные страхи , я откладываю все «на потом». Книга помогла мне разобраться с частью моих проблем в голове. Сама книга приятная на ощупь, крупный шрифт, все удобно и понятно. Вообще, это мой первый опыт с психологией, думаю, благодаря этой книге , я буду покупать еще много литературы по психологии. Я просто в восторге, спасибо автору за этот шедевр!

О сложном простыми словами

Айгуль

Купила эту книгу как только она поступила в продажу. Во-первых, заинтересовало оглавление. Автор затронула современные и важные темы. Такие как синдром самозванца, прокрастинация, выгорание,тревога и так далее. Во-вторых, автор женщина. Когда полезные книги написаны женщинами мне легче читать. И это стало решающим фактором для покупки. Книга написана четко, кратко, но в то же время есть информация. Легко читается, нет заумных слов. Поймет любой. Есть теория и практика. Автор дает конктерные шаги и упражнения как выйти из того или иного состояни. И как туда вообще попасть. Книгу рекомендую 🙂

Психологические границы. Как строить здоровые отношения в семье и на работе

943 ₽

799 ₽-15%

Психологические границы. Как строить здоровые отношения в семье и на работеЕкатерина Оксанен

· 1

Анастасия

Книга помогает людям научиться выстраивать психологические границы во взаимоотношениях в любой жизнедеятельности, что на работе, что в отношениях или в дружбе. Автор дает рекомендации и читав данную книгу ты находишь ответы которые могут привести тебя к решению проблем во выстраивание психологических границ между людьми. Советую данную книгу ценителям психологии

Тайны психики. Как мы обманываем себя и других

766 ₽

649 ₽-15%

Тайны психики. Как мы обманываем себя и другихЕкатерина Оксанен

У книги пока нет отзывов — станьте первым

Как вам эта книга?

30 бонусов

Меня на всех не хватит! Психологические границы в семье и на работе

860 ₽

729 ₽-15%

Меня на всех не хватит! Психологические границы в семье и на работеЕкатерина Оксанен

· 3

Помни о своих границах

Светлана

Книга про нас, про то, что происходит с нами. Про наши установки. Можно читать с первой главы, а можно с той, что Вас интересует больше всего. Каждый раздел затрагивает свою тему. Но! Прочитайте всю книгу. Материал написан доступным языком. Структурно. Кладезь полезной информации без заумных слов. Для новичков в данной теме - трамплин в дальнейшее плавание. От книги в восторге. Рекомендую к чтению.

Выбирая себя: как выйти из отношений, в которых "все сложно"

1 120 ₽

949 ₽-15%

Выбирая себя: как выйти из отношений, в которых "все сложно"Екатерина Оксанен

· 3

Аноним

Книга потрясающая. Я не ждала от неё многого, так как рассчитывала на банальные советы и всем известные истины, однако книга явно написана по авторской методике. Много полезной информации и примеров, показывающих не только как выйти из сложных отношений, но и как найти в себе силы жить дальше. Полезная книга по доступной цене. Ни разу не пожалела, что купила. На психолога бы потратила гораздо больше денег

648 ₽

549 ₽-15%

Без нервов. Воркбук самопомощиЕкатерина Оксанен

· 3

Аноним

Книгу так и не купила по этому воркбуку, но думаю, что ничего страшного. Ибо в тетраде есть все необходимое, кратко и по делу. Задание и тут же место для выполнения(записей). Если не уверены стоит ли читать книгу, то купите этот воркбук и поймете нужно ли?

Чувства и эмоции. Как понять страх, подружиться с гневом и разобраться в том, как работает любовь

943 ₽

799 ₽-15%

Чувства и эмоции. Как понять страх, подружиться с гневом и разобраться в том, как работает любовьЕкатерина Оксанен

· 2

Анастасия

Автор данной книги очень классно и подробно описывает страхи, эмоции, а особенно эмоцию гнева. Она помогает разобраться как подружиться с этой эмоцией, так как каждая эмоция уникальна. А так же помогает разобраться с чувствами, прочитав данного автора можно найти различные ответы на вопросы которые у вас были несколько лет в голове. Ценителям психологии подойдет данная книга

943 ₽

799 ₽-15%

Эмиграция. Опыт переездаЕкатерина Оксанен

· 1

Аноним

Замечательная книга, которая поможет разобраться в собственных чувствах и мыслях в сложный период жизни. Автор очень тактично помогает найти ответы на миллион вопросов, которые возникают в связи со сменой места жительства. Благодаря этой книге, вы, возможно, наконец-то поймете с чем готовы справиться, а с чем лучше подождать. Мне понравилось, советую.

(Не) надо так: гайд по здоровым личным границам

1 297 ₽

1 099 ₽-15%

(Не) надо так: гайд по здоровым личным границамЕкатерина Оксанен

У книги пока нет отзывов — станьте первым

Как вам эта книга?

30 бонусов

Только в магазинах

Атлас эмоций. Путеводитель по миру человеческих чувствЕкатерина Оксанен

· 8

Светлана

Лучшая книга про эмоции для обычного человека. Близкая по духу к обычным людям, не специалистам по психологии. В голове всё укладывается по полочкам. Читается легко. Все домашние перечитали и теперь гораздо проще общаться и разруливать конфликты. Книга заземляет и разворачивает фокус на свои ощущения.

Только в магазинах

На нервах. Как перестать переживать и начать житьЕкатерина Оксанен

Нет оценок

У книги пока нет отзывов — станьте первым

Как вам эта книга?

30 бонусов

Только в магазинах

Меня на всех не хватит! Психологические границы в семье и на работеЕкатерина Оксанен

· 2

Отзыв

Алла

Здравствуйте! Эта книга помогла мне осознать, насколько важно правильно выстаивать личные границы. В современном мире нас действительно «не хватает на всех». Расставляйте свои приоритеты, учитесь говорить «нет» тем делам и людям, которые вытягивают из вас энергию, время, ресурсы. Эта книга – отличный проводник в грамотное отстаивание своих личных границ. Также с помощью данной литературы вы сможете найти компромиссы с начальством, надоедливыми родственниками.

Нет в наличии

Комплект книг: На нервах+Живи. Как залечить раны прошлого, справиться с настоящим и создать лучшее будущее (комплект из 2-х книг)Екатерина Оксанен, Рик Хансон, Форрест Хансон

Нет оценок

У книги пока нет отзывов — станьте первым

Как вам эта книга?

30 бонусов

Только в магазинах

На нервах. Как перестать переживать и начать житьЕкатерина Оксанен

· 3

Всё по полочкам

Наталья