Эта книга для женщин, которые верят, что получить от окружающих любовь, принятие, заботу и ощущение безопасности возможно только будучи хорошей и удобной.
Психотерапевт Беверли Энг предлагает авторскую программу, проверенную 35-летним опытом и основанную на правилах развития четырех «У»: уверенности, умений, убежденности и удивительной смелости.
С помощью этой книги вы:
- избавитесь от желания всем нравиться;
- перестанете ставить чувства и потребности других людей выше собственных;
- научитесь опираться на свое собственное Я;
- раскроете потенциал, начнете поддерживать и защищать себя;
- замените критикующий голос, звучащий у вас в голове, другим — под
Психотерапевт Беверли Энг предлагает авторскую программу, проверенную 35-летним опытом и основанную на правилах развития четырех «У»: уверенности, умений, убежденности и удивительной смелости.
С помощью этой книги вы:
- избавитесь от желания всем нравиться;
- перестанете ставить чувства и потребности других людей выше собственных;
- научитесь опираться на свое собственное Я;
- раскроете потенциал, начнете поддерживать и защищать себя;
- замените критикующий голос, звучащий у вас в голове, другим — под
- -18%
Синдром хорошей девочки. Как избавиться от негативных установок из детства, принять и полюбить себя
Купили более 4 000 человек
Описание и характеристики
Психотерапевт Беверли Энг предлагает авторскую программу, проверенную 35-летним опытом и основанную на правилах развития четырех «У»: уверенности, умений, убежденности и удивительной смелости.
С помощью этой книги вы:
- избавитесь от желания всем нравиться;
- перестанете ставить чувства и потребности других людей выше собственных;
- научитесь опираться на свое собственное Я;
- раскроете потенциал, начнете поддерживать и защищать себя;
- замените критикующий голос, звучащий у вас в голове, другим — поддерживающим внутренним голосом.
«Хороший, основательный подход к коварному, но слишком распространенному типу отношений, в которых оружием являются слова и настроения, а не кулак, но которые наносят такой же масштабный ущерб. Самое главное, что мисс Энгл не просто описывает — она дает нам выход». — Сьюзан Форвард, психолог, автор бестселлеров «Эмоциональный шантаж» и «Токсичные родители».
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 336
- Вес 420 г
- Год издания 2026
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Исцели свои травмы. Авторская серия психолога Беверли Энгл
- Автор Беверли Энгл
- Переводчик Аревкина Ю.
- Тип бумаги Офсет
- Размер 2x15x21
- ID товара 2895559
- ISBN 978-5-04-154565-9
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы на это издание
Сначала новые
Эту книгу мне посоветовала мой психотерапевт, так как, по ее словам, она про меня. Да, это так: я себя узнала с первых страниц.
Автор не миндальничает с "хорошими девочками", а говорит порой очень жёстко и прямо в лоб, что отрезвляюще помогает посмотреть на ситуацию со стороны. Но, в то же время, автор и с большой любовью смотрит на таких девочек, объясняя, как они стали такими.
Когда знаешь, откуда растут ноги, уже проще что-то делать, чтобы стать сильной женщиной, а не девочкой.
Женщина в этой книге - это не про возраст, а про силу и самоуважение.
Рекомендую и "хорошим девочкам" , и всем родителям.
Автор не миндальничает с "хорошими девочками", а говорит порой очень жёстко и прямо в лоб, что отрезвляюще помогает посмотреть на ситуацию со стороны. Но, в то же время, автор и с большой любовью смотрит на таких девочек, объясняя, как они стали такими.
Когда знаешь, откуда растут ноги, уже проще что-то делать, чтобы стать сильной женщиной, а не девочкой.
Женщина в этой книге - это не про возраст, а про силу и самоуважение.
Рекомендую и "хорошим девочкам" , и всем родителям.
Плюсы
Очень понятно написано
Минусы
Нет
Прочитав даже 50 страниц помогает понять и начать разбираться в себе шаг за шагом .
Плюсы
Книга помогает перестать жертвовать собой и быть удобной всем и каждому.
Снижает чувство гнаться за идеальной картинкой как в интернете
Начинаешь осознавать , что есть проблемы и решить их можно.
Практично для тех , кто устал угождать семье , друзьям , родным - всем , кто как то пользуется этим
Снижает чувство гнаться за идеальной картинкой как в интернете
Начинаешь осознавать , что есть проблемы и решить их можно.
Практично для тех , кто устал угождать семье , друзьям , родным - всем , кто как то пользуется этим
Минусы
Отсутствуют
Книга будет занимательная для всех возрастов от 18 лет.И не только для женщин переживающих абьюз. Написано доступным языком, есть множество примеров ,основанных на реальных историях людей. Присутствуют сноски с объяснениями терминологий.
Плюсы
+ приятная книга (шрифт, сноски, плотность страниц, оглавления )
+ доступна для понимания
+ доступна для понимания
Минусы
- пометки в книге от автора ,дублирующие основную мысль.
Во-первых, качество самой книги чудесное. Страницы плотные, обложка хорошая, добротная.
Во-вторых, содержание довольно занимательное. Из серии «помоги себе сам». Не знаю, правда, насколько вы сможете себе помочь после её прочтения, но я точно нашла для себя несколько любопытных идей про себя и свои триггеры действий: откуда они и почему. Смогу ли я помочь себе этими знаниями? Не факт
Во-вторых, содержание довольно занимательное. Из серии «помоги себе сам». Не знаю, правда, насколько вы сможете себе помочь после её прочтения, но я точно нашла для себя несколько любопытных идей про себя и свои триггеры действий: откуда они и почему. Смогу ли я помочь себе этими знаниями? Не факт