С детства мы смотримся в зеркало, которым выступают наши родители. Взрослея, мы сталкиваемся и с другими зеркалами, но неизбежно возвращаемся к первоначальному отражению, даже не сознавая этого.
В книге «Исцели свои травмы» Беверли Энгл — психотерапевт с 35-летним стажем, предлагает высокоэффективную программу зеркальной терапии, с помощью которой вы сможете отвергнуть искаженные образы, которые ваши родители намеренно или ненароком проецировали на вас. Она исследует 7 самых распространенных родительских зеркал, предоставляя конкретные советы и стратегии исцеления травм, нанесенных каждым из них.
В ЭТОЙ КНИГЕ:
- Избавьтесь от негативного отражения ваших родителей и создай
В книге «Исцели свои травмы» Беверли Энгл — психотерапевт с 35-летним стажем, предлагает высокоэффективную программу зеркальной терапии, с помощью которой вы сможете отвергнуть искаженные образы, которые ваши родители намеренно или ненароком проецировали на вас. Она исследует 7 самых распространенных родительских зеркал, предоставляя конкретные советы и стратегии исцеления травм, нанесенных каждым из них.
В ЭТОЙ КНИГЕ:
- Избавьтесь от негативного отражения ваших родителей и создай
- -15%
Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика
Купили более 1 100 человек
Описание и характеристики
В книге «Исцели свои травмы» Беверли Энгл — психотерапевт с 35-летним стажем, предлагает высокоэффективную программу зеркальной терапии, с помощью которой вы сможете отвергнуть искаженные образы, которые ваши родители намеренно или ненароком проецировали на вас. Она исследует 7 самых распространенных родительских зеркал, предоставляя конкретные советы и стратегии исцеления травм, нанесенных каждым из них.
В ЭТОЙ КНИГЕ:
- Избавьтесь от негативного отражения ваших родителей и создайте позитивный образ себя.
- Загляните глубже в зеркало: откройте настоящего себя, свои симпатии и антипатии, цели и мечты.
- Успокойте внутреннего критика и преодолейте свое стремление к самобичеванию.
- Научитесь воспитывать себя и устанавливайте эффективные ограничения, которые помогут контролировать свою склонность к перееданию/излишним тратам/трудоголизму/переутомлению.
- Научитесь любить того, кого вы видите в зеркале.
ОБ АВТОРЕ
Беверли Энгл — специалист по работе с жертвами психологического, эмоционального и сексуального насилия. Автор целого ряда книг по самопомощи. Часто выступает экспертом в различных телепрограммах, а также в газетах и журналах, включая Oprah Magazine, Cosmopolitan, Ladies Home Journal, Marie Claire, The Chicago Tribune, The Washington Post.
ОТЗЫВЫ:
«Эмоционально жестокие родители наносят значительный ущерб самооценке и самовосприятию своих детей. В этой замечательной книге Беверли Энгл делится своей мощной программой зеркальной терапии, которая помогает взрослым людям преодолеть стыд, отказаться от самокритики, стать более сострадательными к себе, принять себя. Я настоятельно рекомендую ее всем, кто подвергался эмоциональному насилию, пренебрежению или гиперопеке в детстве». — Сюзан Форвард, доктор философии, автор книг «Эмоциональный шантаж», «Безразличные матери»
«В этой книге Беверли Энгл документирует широкий спектр психологических злоупотреблений, с которыми многие сталкиваются в детстве. Примеры из практики и личные истории пациентов являются мощными напоминаниями о том, что, будучи взрослыми, многие из нас все еще ограничены той защитой, которую мы сформировали в детстве. Проницательные анкеты и упражнения Энгл оказывают конкретную помощь в процессе исцеления. Этой книге суждено положительно повлиять на многие жизни». — Джойс Кэтлетт, доктор медицинских наук, соавтор книги «Страх близости»
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 432
- Вес, г 264
- Размер 2x11.5x17
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Карманный психолог. Готовые решения на все случаи жизни
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2024
- ISBN 978-5-04-184267-3
- Тираж 5000
- ID товара 2985120
Отзывы
Сначала новые
Книга читается быстро и без напряжения, в отличие от некоторых других авторов. Качество бумаги хорошее и обложка приятная , и довольно прочная.
Плюсы
Здесь вы получите консультацию психотерапевта за копейки. Книга очень ободряет, понимаешь, что не все еще потеряно и ты нормальный человек, уже на 50-й странице, а тебе просто не повезло с семьей. Всем кто в депрессии из-за душевной пустоты, рекомендую
Минусы
нет
Очень полезная
Плюсы
Мне понравилась книга. Легко читается и интересно, много практических советов. После нее в моей голове все разложилось по полочкам. Рекомендую для тех, у кого страхи и травмы руководят жизнью и вам все таки хочется жить осознано и счастливо. Еще мне понравилось качество печати и мягкая обложка, книга не большого формата, легко помещается а сумочку. В путешествие и в дорогу самое то.
Минусы
нет
Полезная книга
Я психолог. Сейчас повышаю свою квалификацию и читаю много литературы по психологии.
Данная книга привлекла названием. Прочла на одном дыхании, сделала много записей в тетрадь. В книге немного теории и много тестов, упражнений и практических заданий.
Книга будет полезна и стулентам-психологам, и преподавателям, и практикующим психотерапевтам. Написана лёгким языком, лёгкая, небольшой размер книжки. Супер!
Данная книга привлекла названием. Прочла на одном дыхании, сделала много записей в тетрадь. В книге немного теории и много тестов, упражнений и практических заданий.
Книга будет полезна и стулентам-психологам, и преподавателям, и практикующим психотерапевтам. Написана лёгким языком, лёгкая, небольшой размер книжки. Супер!
книга отличная
Отличная книга . Долго изучала психологию и всё что читала +- все были похожие, но эта книга очень сильно понравилось . Много новой информации, много дельной информации и нужной, которая реально в будущем поможет . Достаточно интересная и познавательное. Просто то что книга в мягкой обложке и маленькая как положено, мне не много не очень . Но это никак не влияет на содержание и оценку книги