ОБ АВТОРЕ
Беверли Энгл — психотерапевт с 35-летним стажем, специалист по работе с жертвами психологического, эмоционального и сексуального насилия. Автор целого ряда книг по самопомощи. Часто выступает экспертом в различных телепрограммах, а также в газетах и журналах, включая Oprah Magazine, Cosmopolitan, Ladies Home Journal, Marie Claire, The Chicago Tribune, The Washington Post.
С детства мы смотримся в зеркало, которым выступают наши родители. Взрослея, мы сталкиваемся и с другими зеркалами, но неизбежно возвращаемся к первоначальному отражению, даже не сознавая этого.
В книге «Исцели свои травмы» Беверли Энгл предлагает высокоэффективную программу зеркальной терапии, с
Беверли Энгл — психотерапевт с 35-летним стажем, специалист по работе с жертвами психологического, эмоционального и сексуального насилия. Автор целого ряда книг по самопомощи. Часто выступает экспертом в различных телепрограммах, а также в газетах и журналах, включая Oprah Magazine, Cosmopolitan, Ladies Home Journal, Marie Claire, The Chicago Tribune, The Washington Post.
С детства мы смотримся в зеркало, которым выступают наши родители. Взрослея, мы сталкиваемся и с другими зеркалами, но неизбежно возвращаемся к первоначальному отражению, даже не сознавая этого.
В книге «Исцели свои травмы» Беверли Энгл предлагает высокоэффективную программу зеркальной терапии, с
Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика
Купили 312 человек
Описание и характеристики
Беверли Энгл — психотерапевт с 35-летним стажем, специалист по работе с жертвами психологического, эмоционального и сексуального насилия. Автор целого ряда книг по самопомощи. Часто выступает экспертом в различных телепрограммах, а также в газетах и журналах, включая Oprah Magazine, Cosmopolitan, Ladies Home Journal, Marie Claire, The Chicago Tribune, The Washington Post.
С детства мы смотримся в зеркало, которым выступают наши родители. Взрослея, мы сталкиваемся и с другими зеркалами, но неизбежно возвращаемся к первоначальному отражению, даже не сознавая этого.
В книге «Исцели свои травмы» Беверли Энгл предлагает высокоэффективную программу зеркальной терапии, с помощью которой вы сможете отвергнуть искаженные образы, которые ваши родители намеренно или ненароком проецировали на вас. Она исследует 7 самых распространенных родительских зеркал, предоставляя конкретные советы и стратегии исцеления травм, нанесенных каждым из них.
В ЭТОЙ КНИГЕ:
- Избавьтесь от негативного отражения ваших родителей и создайте позитивный образ себя.
- Загляните глубже в зеркало: откройте настоящего себя, свои симпатии и антипатии, цели и мечты.
- Успокойте внутреннего критика и преодолейте свое стремление к самобичеванию.
- Научитесь воспитывать себя и устанавливайте эффективные ограничения, которые помогут контролировать свою склонность к перееданию/излишним тратам/трудоголизму/переутомлению.
- Научитесь любить того, кого вы видите в зеркале.
ОТЗЫВЫ:
«Эмоционально жестокие родители наносят значительный ущерб самооценке и самовосприятию своих детей. В этой замечательной книге Беверли Энгл делится своей мощной программой зеркальной терапии, которая помогает взрослым людям преодолеть стыд, отказаться от самокритики, стать более сострадательными к себе, принять себя. Я настоятельно рекомендую ее всем, кто подвергался эмоциональному насилию, пренебрежению или гиперопеке в детстве». — Сюзан Форвард, доктор философии, автор книг «Эмоциональный шантаж», «Безразличные матери»
«В этой книге Беверли Энгл документирует широкий спектр психологических злоупотреблений, с которыми многие сталкиваются в детстве. Примеры из практики и личные истории пациентов являются мощными напоминаниями о том, что, будучи взрослыми, многие из нас все еще ограничены той защитой, которую мы сформировали в детстве. Проницательные анкеты и упражнения Энгл оказывают конкретную помощь в процессе исцеления. Этой книге суждено положительно повлиять на многие жизни». — Джойс Кэтлетт, доктор медицинских наук, соавтор книги «Страх близости»
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 336
- Вес, г 391
- Размер 2.3x15x21
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Исцели свои травмы. Авторская серия психолога Беверли Энгл
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2025
- ISBN 978-5-04-119487-1
- Тираж 3000
- ID товара 2866932
Отзывы
Сначала новые
Полезна для психологов
Я практикующий психолог, потому и купила эту книгу. Не скажу, что мегаполезна, потому как я и так много уже знала. Но взяла некоторые упражнения себе в работу.
Книга будет полезна начинающим психологам и дилетантам.
В книге есть разные упражнения и техники, например, на проработку чувства гнева, на осознание и принятие своего тела, определение способов пренебрежения, выявление своих ограничений и многие другие.
Также все подкреплено теорией. Вода есть, но немного.
Книга будет полезна начинающим психологам и дилетантам.
В книге есть разные упражнения и техники, например, на проработку чувства гнева, на осознание и принятие своего тела, определение способов пренебрежения, выявление своих ограничений и многие другие.
Также все подкреплено теорией. Вода есть, но немного.
Для помощи себе
Отличная книга для помощи именно самому себе. Помогает понять природу детских травм и пережить их. Книга подойдёт как тем, кто хочет работать со своими детскими травмами, так и для тех, кто просто интересуется психологией травм. Часто мы можем даже не замечать, что наши проблемы "сегодня" произрастают из детства, однако это так, и эта книга даёт руководство, как излечить себя самому, или хотя бы попытаться и найти истоки своих проблем.
Плюсы
Хорошо написана, качественный материал.
Минусы
Нет.
Полезная книга.
Книга понравилась. Много полезного. Автор помогает понять, какие травмы мы получили в детстве и как от них можно избавиться во взрослом возрасте. Есть описания разных типов травмирующих родителей и их влияние на формирование детей. Есть опросники, которые помогают увидеть, есть у вас такая травма или нет. Автор дает упражнения и техники на проработку стыда, страха. Учит, как дать любовь и принятие самому себе.
Плюсы
Хорошая обложка. Понятный язык. Неплохое оформление. Есть опросники, упражнения.
Минусы
Нет минусов.
книга
Книга супер !Читаю на одном дыхании .Нет воды .Давно хотела ее прочитать .Всем советую )
Плюсы
Легко читается ,нет воды .
Минусы
Из нет