Екатерина Берк — книги, отзывы, биография писателя 📖 Читай-город
Екатерина Максимовна Берк

Екатерина Максимовна Берк

Самая популярная книга автора

·7 отзывов
119 покупок
Психологические прописи для тревожных
Психологические прописи для тревожныхЕкатерина Берк
+ до 41 бонуса
279 ₽
340 ₽ -18%
«Психологические прописи для тревожных» — это тетрадь о тревоге, самоподдержке и бережной работе с привычными мыслями. Екатерина Берк предлагает не теорию, а простой формат регулярного письма: короткие аффирмации нужно медленно прописывать, возвращаясь к ним изо дня в день. Такой подход подойдёт тем, кому важно снизить внутреннее напряжение, спокойнее переносить неопределённость и мягче относиться к себе в уязвимые моменты. Издание построено как понятная и спокойная практика, которую удобно вклю
Перейти к описанию

Отзывы на книгу

Все
Юзерпик – Виктория

Виктория

Автор не выдаёт нам теорию, а сразу предлагает приступить к практике. Это аналитическая практическая тетрадь, где можно немного поисследовать своё внутренне состояние. Лично мне показался маловатым объём, а все приведённые аффирмации поверхностными. Но для начала в качестве практики эмоций подойдёт, если уделять тетради 10-15 минут ежедневно. Не хватает только более развёрнутой инструкции.
Юзерпик – Юлия

Юлия

Очень хорошая пропись как для подростка, так и для взрослого. Отдельным плюсом считаю то, что все фразы двуполые (подходят как для мальчиков так и для девочек). Очень приятные страницы наощупь, красивый шрифт у текста, много строк для прописания и осознания написанного. Много фраз для принятия себя как личности, много фраз для обуздания разных эмоций, а не только тревожности). Рекомендую
Юзерпик – Виктория

Виктория

Это то что именно мне было нужно. Не знаю правда почему они базируются именно как для тревожных. Аффирмации простые и понятные, а формат написания от руки помогает закрепить их на уровне подсознания. Тетрадь удобно как брать с собой, так и заниматься этой практикой дома. Рекомендую к покупке, особенно когда есть потребность в добрых утверждениях.
Юзерпик – Ирина

Ирина

Очень полезные прописи, мне нравятся . Впервые такие увидела и решила сразу брать. Были только одни в наличии Советую приобретать и можно выпускать с различными новыми вариациями. Достаточный формат , строчек хватает, вполне хорошо по количеству.
Юзерпик – Наталья

Наталья

Хорошее оформление тетради для прописи. Плотная белая бумага, удобный формат, понятные аффирмации для снижения уровня тревожности. Поймала себя на мысли, что если уделить время и осуществлять написание аффирмаций вдумчиво, ни на что не отвлекаясь мысли перенастраиваются на позитив и снижается самоедство. Так же можно использовать пропись для коррекции почерка, так как сначала писать было сложно... написание некоторых букв просто позабылось
Юзерпик – Читающий кот

Читающий кот

Для меня эти прописи показались еще одним средством наживы на тревожных людях. Аффирмации, представленные на страницах данной прописи, поверхностные и не глубокие. Конечно, оформление у книги хорошее. Плотная белая бумага, хорошо выбран шрифт и его размер. Но бессмысленно как-то показался сам процесс для меня. Но хотя бы цена невысокая, а то было бы совсем грустно
Юзерпик – Светланай

Светланай

прочь тревога

Книги автора

Все
Психологические прописи для хорошего сна
340 ₽
279 ₽-18%
Психологические прописи для хорошего снаЕкатерина Берк
·2
Юзерпик – Аноним

Аноним

Очень по могла с хорошим сном.На протяжение уже полугода не могу уснуть и мучаюсь от бессонницы по разным причинам.Одна из которых-постоянная привычка думать думать и ещё раз думать.Постоянно потом,за...
Психологические прописи для тревожных
340 ₽
279 ₽-18%
Психологические прописи для тревожныхЕкатерина Берк
·7
Юзерпик – Юлия

Юлия

Очень хорошая пропись как для подростка, так и для взрослого. Отдельным плюсом считаю то, что все фразы двуполые (подходят как для мальчиков так и для девочек). Очень приятные страницы наощупь, красив...

Похожие авторы

Книги похожих авторов