О чём книга
В центре внимания — отношения, в которых один партнёр постепенно подавляет другого. Беверли Энгл показывает, как эмоциональное насилие может выглядеть незаметным со стороны и почему оно подтачивает чувство собственной ценности. В тексте подробно разобраны признаки абьюзивных отношений, типичные модели поведения агрессора и реакции человека, который живёт под постоянным давлением. Отдельное место занимает тема стыда: именно он часто мешает назвать происходящее своими именами и защищать себя.Ключевые идеи и смыслы
Автор связывает эмоциональное насилие с чувством вины, стыда и сниженной самооценкой. Такой взгляд важен, потому что речь идёт не только о конфликтах в паре, но и о внутренних причинах, из-за которых человек остаётся в разрушительной связи. Беверли Энгл объясняет, как формируется ощущение беспомощности, почему пропадает уверенность в себе и что мешает отстаивать границы. Акцент сделан не на громких оценках, а на распознавании повторяющихся сценариев и движении к более уважительным отношениям.Практическая часть
В книге есть пошаговая программа, практические рекомендации, упражнения и опросники для самостоятельной работы.- они помогают внимательнее посмотреть на собственные реакции
- заметить давление в отношениях
- снизить самообвинение
- понять, какие шаги возможны дальше
Кому будет полезно
Книга будет полезна тем, кто хочет разобраться в теме эмоционального насилия, личных границ и самооценки в отношениях. Она подходит для первого знакомства с темой и для самостоятельного чтения без специальной подготовки. Её часто выбирают, когда важно понять, почему в паре исчезли доверие и близость, а чувство вины и стыда стало слишком сильным. Это издание даёт ясный язык для разговора о сложной ситуации и собранно показывает, на что обращать внимание, если хочется вернуть себе внутреннюю опору.Описание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.