Книга-терапия в удобном формате, которая избавит от трех проблем:
- жесткой самокритики;
- эмоционального насилия;
- неумения говорить «нет».
Эта книга для женщин, которые верят, что их полюбят, только если они будут удобными для окружающих. Что только хорошие, послушные девочки достойны заботы и уважения и только с такими будут считаться в семье и на работе.
Психотерапевт Беверли Энг предлагает авторскую программу, проверенную 35-летним опытом и основанную на правилах развития четырех «У»: уверенности, умений, убежденности и удивительной смелости.
С помощью этой книги вы:
- избавитесь от желания всем нравиться;
- перестанете ставить ч
- жесткой самокритики;
- эмоционального насилия;
- неумения говорить «нет».
Эта книга для женщин, которые верят, что их полюбят, только если они будут удобными для окружающих. Что только хорошие, послушные девочки достойны заботы и уважения и только с такими будут считаться в семье и на работе.
Психотерапевт Беверли Энг предлагает авторскую программу, проверенную 35-летним опытом и основанную на правилах развития четырех «У»: уверенности, умений, убежденности и удивительной смелости.
С помощью этой книги вы:
- избавитесь от желания всем нравиться;
- перестанете ставить ч
- -15%
Синдром хорошей девочки. Как избавиться от негативных установок из детства, принять и полюбить себя
Купили более 1 300 человек
Описание и характеристики
- жесткой самокритики;
- эмоционального насилия;
- неумения говорить «нет».
Эта книга для женщин, которые верят, что их полюбят, только если они будут удобными для окружающих. Что только хорошие, послушные девочки достойны заботы и уважения и только с такими будут считаться в семье и на работе.
Психотерапевт Беверли Энг предлагает авторскую программу, проверенную 35-летним опытом и основанную на правилах развития четырех «У»: уверенности, умений, убежденности и удивительной смелости.
С помощью этой книги вы:
- избавитесь от желания всем нравиться;
- перестанете ставить чувства и потребности других людей выше собственных;
- научитесь опираться на свое собственное Я;
- раскроете потенциал, начнете поддерживать и защищать себя;
- замените критикующий голос, звучащий у вас в голове, другим — поддерживающим внутренним голосом.
«Хороший, основательный подход к коварному, но слишком распространенному типу отношений, в которых оружием являются слова и настроения, а не кулак, но которые наносят такой же масштабный ущерб. Самое главное, что мисс Энгл не просто описывает — она дает нам выход». — Сьюзан Форвард, психолог, автор бестселлеров «Эмоциональный шантаж» и «Токсичные родители»
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 432
- Вес, г 300
- Размер 2.3x11.3x16.5
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Карманный психолог. Готовые решения на все случаи жизни
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2025
- ISBN 978-5-04-193556-6
- Тираж 4000
- ID товара 3036327
Отзывы
Брала книгу ради интереса и ради разнообразия чтива, но автор и правда хорошо поясняет свои мысли по теме книги, обосновывая хорошие аргументы и решение той или иной проблемы. Слог приятен и легок для восприятия, очень быстро читаеться. Многих людей встречала с подобной проблемой, описываемой в книге, и соглашусь с автором и его решением. У кого были проблемы с отказами в просьбах, однозначно подойдет. Обложка красивая, и качество хорошее.
кладезь пользы для каждой девочки, девушки, женщины
Книга очень понравилась.
Много психологических аспектов и паттернов поведения описаны доступным для понимания и восприятия, почти бытовым языком.
Книга поможет провести самодиагностику и разработал план по улучшению собственной жизни.
Читается легко, но переодически нужно прерваться, чтобы выдохнуть, подумать о себе и вернуться к чтению.
Даже мужчинам будет полезна книга, для понимания своей женщины.
Много психологических аспектов и паттернов поведения описаны доступным для понимания и восприятия, почти бытовым языком.
Книга поможет провести самодиагностику и разработал план по улучшению собственной жизни.
Читается легко, но переодически нужно прерваться, чтобы выдохнуть, подумать о себе и вернуться к чтению.
Даже мужчинам будет полезна книга, для понимания своей женщины.
Плюсы
Полезная книга. Просто о сложном
Минусы
Не нашла