Марина Сойта

Самоценность. Шаги к осознанности и принятию себя Марина Сойта

+ до 149 бонусов

999 ₽

1 179 ₽ -15%

Марина Сойта – практикующий психолог c девятилетним стажем, автор telegram-канала @marinasoita.
Каждый человек имеет право на любовь и счастье. В книге «Самоценность. Шаги к осознанности и принятию себя» вы узнаете:
- Как подружиться со своим внутренним ребенком и относиться к себе с позиции понимающего взрослого
- Как справиться с тревогами, страхами и депрессивными настроениями
- Как проработать свои негативные установки и исцелить психологические травмы детства
- Как выстроить личные границы и выйти из токсичных отношений
- Как перестать зависеть от чужого мнения и идти за своими мечтами без страха осуждения
Психологические упражнения, аффирмации и медитации помогут

Перейти к описанию

Елена

Интересно! Полезно! Великолепная книга для саморазвития. Очень понравилось, что автор предлагает психотерапевтические упражнения и тексты аффирмаций и медитаций. Зацепила глава про границы - впервые прочла про классификацию личных границ и конкретные шаги, которые помогут их выстроить. В качестве завершения каждой главы - нежные напоминания и трогательные письма (иногда до слез). Спасибо автору за легкий слог. Рекомендую к покупке

Пользователь скрыл свои данные

Книга подойдет тем, кто только начинает интересоваться популярной психологией. Но тем, кто давно читает подобную литературу или изучал основы академической психологии, эта книга вряд ли окажется полезной. Очень понравился эффект присутствия автора. Производит впечатление очень эмпатичного и жизнелюбивого человека.

самоценность

Мария

Интересная книга, неплохо изложен материал, есть задания для проработки. Автор даёт подачу материала достаточно легко, после прочтения книги появляются инсайты. Думаю, что материал больше для любителей психологии, хотя вполне возможно и психологи что-то найдут для себя или для своей работы. Минусы каждый для себя определяет сам, для меня их нет. Книгу в целом рекомендую.

Цените себя

Алина

Книга о том, как полюбить и принять себя. Затрагивает актуальные и популярные в настоящее время темы, как внутренний ребенок, осознанное отношение к себе, личные границы, страхи и т.д Помимо теории в книге есть аффирмации, медитации, практические упражнения для проработки внутренних проблем, выполняя которые мы сможем принять и полюбить себя.

Книга, которая действительно помогает

Вера

Очень много полезной информации для тех, кому сложно принять себя, справиться с тревогой и страхами, разобраться с личными границами

Отзыв

Пользователь скрыл свои данные

Очень полюбила в последнее книги по психологической самопомощи и эта оказалась в числе любимых. Действительно важно любить и принимать себя, и не во всех книгах по этой теме приводят полезные советы, эта книга как компас в этой теме, очень много полезной информации, инсайтов. Отдельно хочется отметить оформление, очень коасивая обложка и качественная бумага.

Ольга

Очень жду книгу, прочитала две предыдущие. Некоторые главы перечитываю по несколько раз - имеет для меня особое значение☺️ огромное спасибо автору (Марине) за так четко подобранные слова

В плену у травмы. Как подружиться со своим тяжелым прошлым и обрести счастливую жизнь

1 061 ₽

899 ₽-15%

В плену у травмы. Как подружиться со своим тяжелым прошлым и обрести счастливую жизньМарина Сойта

Анжела

Очень глубокая, личная, трогательная и сложная книга. Колоссальное количество флешбеков и мыслей, чувств, переживаний вызывает прочтение каждого абзаца и темы. Книга заставляет сопереживать автору, а затем сопереживать себе, затем снова автору… Книга разбавлена и научным текстом, раскрывающим механизмы травмы на уровне физиологии и нейробиологии, было тоже очень интересно и познавательно читать. Однозначно советую всем.