НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.

  • Возрастное ограничение 16+
Книга Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них (Клаус Бернхардт) — 1

Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них

Клаус Бернхардт
51 оценка
Купили более 2 200 человек
Неправильное питание, неправильное лечение, неправильное мышление — вот лишь некоторые из часто удивляющих и недооцениваемых причин депрессии, выгорания и тревожности. Клаус Бернхардт, немецкий психотерапевт с большим опытом, разработал авторскую методику для преодоления эмоциональных проблем. Простые и эффективные упражнения не потребуют много сил на их выполнение, но всего за пару недель помогут вернуть радость жизни. Из этой книги вы узнаете: 1. Какие продукты важны для поддержания психическ
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    368
  • Вес
    226 г
  • Год издания
    2024

Отзывы на это издание

4.3
51 оценка

Почему стоит купить:

  • красивая обложка
  • белая плотная бумага
  • простое изложение
  • наличие примеров
  • подтверждение исследованиями
  • компактный удобный формат
  • легкое чтение

Что говорят читатели

Выводы на основании 10 последних отзывов на товар

Книга получила преимущественно положительные отзывы благодаря доступной форме изложения сложной темы депрессии и выгорания. Читатели отмечают красивый дизайн, удобную форму, качественную бумагу и обложку, простой и понятный стиль написания, наличие примеров и исследований, подтверждающих выводы автора. Однако некоторые считают материал недостаточно новаторским, а объём книги недостаточным для полного раскрытия темы. Рекомендуется людям, желающим лучше понять своё состояние, разобраться в психологии стресса и получить практические советы по самопомощи.
Сначала новые
Пользователь скрыл свои данные10.10.2026
депрессия и выгорание,причины плохого настроения интересная тема для ознакомления и поиска способов борьбы с депрессией и расстройствами.
Плюсы
красивая и яркая обложка, белая плотная бумага, интересная тема для чтения и поиска проблем плохого настроения и депрессии. доступная цена, почти не отличается от маркетплейсов, нет смысла ждать товар там, когда цены одинаковые)
Минусы
пока не читала,поэтому не нашла минусов
Екатерина24.08.2026
Сначала о формате книги. Удобный компактный размер, хорошо помещается в сумку, можно брать с собой в дорогу. Мягкая обложка не утяжеляет, читать ее удобно, книга хорошо раскрывается. Шрифт, оформление комфортны для чтения. Написано простым языком, тема раскрыта в достаточном объеме, есть примеры, что тоже помогает лучше понять о чем пишет автор. Считаю полезным для не столько специалистов, сколько просто интересующихся данной тематикой, для себя, общего развития. Если проблемы выгорания, а тем более, депрессии вам близки, нужно обращаться за помощью к специалисту. Книга не решит проблему, а поможет лучше с ней познакомиться.
Плюсы
Размер, формат. Написано понятно простым языком.
Катерина19.08.2026
Книга содержит основную информацию о том, как мы приходим к депрессии и выгоранию.
Формат карманный, но обложка и бумага хорошего качества.
Плюсы
Подробно и просто описывается каждое состояние, даются советы. Читается легко, без тяжелых терминов. Подойдет человеку, который хочет разобраться в своем состоянии.
Минусы
На мой взгляд, ничего сверхнового про депрессию нет: стандартная теория. Поэтому книга для новичков в этом деле)
Валерия20.06.2026
Интересное исследование того, как возникают депрессия и выгорание, в чем они похожи и в чем различаются, как определить, что именно у человека наступило, как лечить и как предотвратить. Мне понравилось, что, во-первых, автор - практикующий психотерапевт, который разбирается в теме и на собственном опыте пережил выгорание. Во-вторых, все свои тезисы он подтверждает исследованиями и практикой. Книга будет полезна тем, кто хочет помочь себе или кому-то в своем окружении или хотя бы разобраться в теме.

Описание и характеристики

Неправильное питание, неправильное лечение, неправильное мышление — вот лишь некоторые из часто удивляющих и недооцениваемых причин депрессии, выгорания и тревожности. Клаус Бернхардт, немецкий психотерапевт с большим опытом, разработал авторскую методику для преодоления эмоциональных проблем. Простые и эффективные упражнения не потребуют много сил на их выполнение, но всего за пару недель помогут вернуть радость жизни.

Из этой книги вы узнаете:
1. Какие продукты важны для поддержания психического благополучия.
2. Какие факторы увеличивают риск эмоционального выгорания.
3. Что делать, если вы уже выгорели.
4. Как изучение иностранных языков поможет исправить ошибки мышления.
5. Зачем хранить под кроватью дорогие сердцу безделушки.
Книга «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Клаус Бернхардт «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.