Ощущение безысходности, выгорание, постоянная усталость и чувство растерянности, от которого никак не избавиться. Будто где-то в жизни свернул не туда...
Но путь к яркой, цельной, полной сил и эмоций жизни есть.
Перед вами книга, которая поможет познакомиться с самым важным для вас человеком — самим собой. Это путешествие к осознанности и обретению силы. И оно начинается с одного простого вопроса: “Как у меня дела?”
Ответив на 40 небольших вопросов, вы сможете:
- разложить по полочкам все свои эмоции и переживания;
- понять, откуда они берутся и почему именно такие;
- переключить внимание с внешних обстоятельств на внутренний контроль;
- осознать, как прошлый опыт влияет
Но путь к яркой, цельной, полной сил и эмоций жизни есть.
Перед вами книга, которая поможет познакомиться с самым важным для вас человеком — самим собой. Это путешествие к осознанности и обретению силы. И оно начинается с одного простого вопроса: “Как у меня дела?”
Ответив на 40 небольших вопросов, вы сможете:
- разложить по полочкам все свои эмоции и переживания;
- понять, откуда они берутся и почему именно такие;
- переключить внимание с внешних обстоятельств на внутренний контроль;
- осознать, как прошлый опыт влияет
- -15%
Чего я хочу? 40 вопросов, чтобы обрести в жизни смысл, опору и свой путь
Купили 723 человека
Описание и характеристики
Но путь к яркой, цельной, полной сил и эмоций жизни есть.
Перед вами книга, которая поможет познакомиться с самым важным для вас человеком — самим собой. Это путешествие к осознанности и обретению силы. И оно начинается с одного простого вопроса: “Как у меня дела?”
Ответив на 40 небольших вопросов, вы сможете:
- разложить по полочкам все свои эмоции и переживания;
- понять, откуда они берутся и почему именно такие;
- переключить внимание с внешних обстоятельств на внутренний контроль;
- осознать, как прошлый опыт влияет на вас нынешнего,
- и понять, что нужно именно вам, чтобы достичь благополучия в жизни.
Вместе со специалистом по нарративной психотерапии Кори Игером вы пройдете по пути самопознания, который приведет вас к целостной, яркой жизни и наполнит ее радостью и смыслом.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 224
- Вес, г 365
- Размер 1.7x14.6x21.3
- Издательство Манн, Иванов и Фербер
- Серия Вернуться к себе. Книги, которые позволят перейти
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2025
- ISBN 978-5-00214-016-9
- Тираж 6000
- ID товара 2977642
- Разделы Понравится женщинам, Новогодние подарки
Отзывы
Сначала новые
Путь к себе .
Купила данное издание в магазине сети . Очень понравились отзывы других читателей . Книга имеет красивый дизайн в розовом цвете , белые страницы и полезное содержание. Автор пишет понятным языком , а также есть хорошие рекомендации , которые можно применять в своей жизни каждый день . Узнала для себя много нового. Рекомендую эту книгу к покупке !
Плюсы
Достойная цена , белая бумага.
Минусы
Их нет
Книга рассказывает о пути автора, о том, что в жизни всегда можно всё поменять в лучшую сторону, о страхах и желаниях, автор делится своей историей, читается легко на одном дыхании, даёт анализ своей жизни, что у всех свои радости и огорчения, но в наших силах выбрать то, что именно наше, что делает нас счастливыми и свободными, вопросы заданные автором актуальные для любого читателя, рекомендую к прочтению
Плюсы
Честность и открытость автора, мотивация
Очень хорошая книга, позволяет порефлексировать про себя, про свои желания. Помогает изучить себя, свои действия, разобраться в ценностях, проанализировать свои страхи, препятствия на пути к целям. Я подошла к чтению этой книги очень скурпулезно, и отвечала на каждый вопрос развернуто, все записывала, и это помогло разобраться в себе, исписала 25 страниц своей записной книжки, получила массу пользы и удовольствия!
Задуматься
Да, книга действительно заставляет задуматься о многих важных аспектах в себе. Некоторые вопросы я бы никогда не додумалась задать себе сама и ответить на них соответственно. Не тут было очень интересно знакомиться с собой ещё ближе, находить какие-то зацепки, учиться ставить себя выше всего остального. Ведь этого очен сильно нам не хватает. Книга вносит переосмысление, учит иначе относится к своей жизни.