В статье мы рассказываем о книгах с рейтингом 18+
«Зумеры отменяют переработки и выгорание» — такие заголовки можно встретить в соцсетях и новостях. Яркие фразы привлекают внимание, но ещё за ними стоит более заметная проблема. Сегодня своё отношение к карьере пересматривают не только молодые люди, но и другие поколения. Всё больше людей не хотят считать постоянную усталость нормой и начинают иначе смотреть на успех. Работа без постоянного надрыва постепенно становится новой философией, в которой ценятся не только перегрузки и жизнь на пределе, а устойчивый ритм, понятные приоритеты и уважение к своим силам.
Мы подготовили новинки и книги, которые уже стали бестселлерами.
Хоть работа и занимает большую часть нашего времени, она не должна быть всей жизнью. В этом убеждён Прохор Шаляпин. Артист и шоумен рассказывает, как научиться ценить свой труд и не позволять людям пользоваться своей добротой. А ещё автор делится советами по финансовой грамотности и даже здоровому образу жизни.
В век продуктивности люди часто слышат о том, как важно стать богатым, умным и красивым. Так жизнь и проходит в вечной гонке к недостижимым идеалам. Но Марк Мэнсон предлагает изменить своё отношение к этому вопросу. Нужно научиться искусству пофигизма. Эта книга когда-то стала бестселлером во многих странах и помогла многим читателям пересмотреть своё отношение к жизни.
Эмили Нагоски, Амелия Нагоски
В современном мире с выгоранием сталкиваются многие люди. Особенно подвержены проблеме женщины, ведь к ним предъявляются очень высокие требования. Эмилия и Амелия Нагоски предлагают не просто пересмотреть отношение к работе. Авторы подготовили конкретные техники проживания стресса, управления эмоциями и чувством вины.
Ежедневник жителя крупных городов забит разными делами. Но что делать, если при постоянной загруженности результатов как будто нет. Грег МакКеон рассказывает, как правильно расставлять приоритеты и добиваться большего. Автор рассказывает об искусстве эссенциализма. Это методика определения и концентрации на важных задачах.
Иногда сложнее не сделать первый шаг к изменениям, а решиться на него. Елена Резанова рассказывает, как набраться смелости и перестать откладывать жизнь на потом. При этом автор не просто даёт мотивационные советы — она предоставляет конкретный план, как начать действовать, если страшно и нет понимания, какие конкретные шаги предпринимать.
Многих вдохновляют спортсмены и деятели искусств, которые страстно преданы своему делу. Но можно ли этому научиться? Чтобы исследовать вопрос, Брэд Сталберг изучил литературу по биологии, антропологии, психологии и философии. А ещё автор пообщался с людьми, которые по-настоящему увлечены своими занятиями. В своей книге он делится важными выводами, сделанными на основе масштабного исследования.
Доказано, что одной мотивации недостаточно для достижения успеха. Поэтому всё больше авторов и экспертов рекомендуют создавать систему, в которой всё работает для выполнения нужных действий. Одним из таких новаторов стал Джеймс Клир. В книге-бестселлере он делится советами, которые помогут изменить своё отношение к привычкам и целям.
Авторы всех книг по-разному говорят об одном: успех можно больше не ассоциировать с постоянной усталостью и жизнью на пределе возможностей. Сегодня всё больше внимания люди уделяют привычкам, внутренней опоре и умению беречь себя и свои силы.
