Почему возникает тревога и тревожные расстройства? Какими они бывают? Как с ними бороться? Практикующий психиатр Андрей Хватков уверен, что чем больше мы концентрируемся на себе, тем более тревожными и нервными становимся. Хватит копаться в голове! В своей непревзойденной, шутливой манере доктор рассказывает о тревожных расстройствах большого города. А еще дает очень понятные и простые рекомендации по избавлению от неврозов. Прочитав эту книгу, вы не просто поймете всю суть своих тревог, но и сможете навсегда о них забыть.
- -17%
Не психуй! Забей на тревогу
Купили 248 человек
Описание и характеристики
5 причин купить эту книгу:
- 1. Книга написана на самую актуальную тему по психологии на сегодняшний день.
- 2. Вы не просто поймете суть своих тревог, но и распрощаетесь с ними раз и навсегда.
- 3. Автор является самым читаемым психиатром российского интернета.
- 4. Понятные примеры, грамотно поставленные вопросы и проверенные упражнения помогут выйти из тревожного состояния быстро, не злоупотребляя самокопанием.
- 5. После прочтения этой книги вопросов к миру у вас поубавится, а значит, уменьшатся и страхи. Это круто!
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 144
- Вес 255 г
- Год издания 2023
- Жанр Психология
- Издательство Питер
- Серия Сам себе психолог
- Автор Андрей Алексеевич Хватков
- Тип бумаги Офсет
- Размер 1.1x14.6x21.3
- ID товара 2908426
- ISBN 978-5-4461-1912-7
- Возрастное ограничение 16+
- Тематика Тревожность
Отзывы на это издание
Сначала новые
Эта книга помогла мне разобраться в себе. Я давно испытывал непонятные ощущения, тревогу и страх. Мне казалось что это естественное состояние, но оказывается очень многое в нас происходит случайно. Прочитал эту книгу и сделал важные выводы. Сейчас я провожу терапию и борюсь с тревогой и переживаниями. Моя жизнь изменилась. Я нашёл лазейку, которая поможет мне бороться
Есть понятные примеры, которые помогут вам избавиться от тревоги. Вы сможете на себя примерить и разузнать что с вами не так. Читал с удовольствием и понимаю что автор действительно знает о чём говорит. Много нужных вещей, которые до этого были мне непонятны. Книга раскрывает меня по полной и даёт мне понять как устроена психика. Почему я часто испытываю тревогу и не могу понять симптомы
Обложка мне показалось смешной и я думал что автор несерьезно отнесется к материалу. Прочитав её я понял что нужно смотреть на содержание а не на обёртку. В книге даются ценные советы, которые помогут вам победить тревогу. Вы научитесь контролировать свои эмоции и навсегда избавитесь от страхов и переживаний. Здесь много психологических трюков, которые смогут обмануть ваше сознание и дадут вам стимул
Когда я перестану психовать и переживать по всяким пустякам я начну новую жизнь. Куплю себе квартиру где-нибудь на берегу моря и буду жить вдали от людей, чтобы больше не попадать под гнет и переживание. Моя жизнь резко изменится. Эта книга дает мне надежду благодаря своим способам и методом изучить и познать новую жизнь. Теперь я точно знаю к чему стремиться и куда двигаться