Марк Уолинн

Книга Это началось не с тебя заставляет задуматься о том, как прошлое семьи влияет на нас. Написано просто и понятно, есть примеры из жизни. Иногда кажется немного сложной, но в целом полезная и интересная. Если вы интересуетесь психологией, родовыми программами и сценариями , сами находитесь в психотерапии , то книга будет ваши дополнительным помощником и союзником на пути к самому себе .

Не понравилось. Начиналось всё хорошо. Даже интересно. Думала это будет Крутая история, полезная. Возможно это просто не мой формат. Не про меня. Когда начали акцентировать что во всех невзгодах виноваты люди, которых ты даже не знаешь( Пра Пра бабушки и дедушки) читать стали не так интересно . Не вернусь к ней. Возможно идея хорошая, но мне не зашла , поэтому рекомендовать не буду)

Книга очень интересная. Захватывает практически сразу. Эта книга заставила меня но новому взглянуть на свои эмоции и поведение. Автор рассказывает как травмы прошлых поколений могут влиять на нашу жизнь. В целом книга очень полезная.

Люблю книги на тему психологии, отношений и поведения людей. И эта книга не исключение. Узнала из неё много нового и интересного. Было интересно читать истории пациентов и их предков и как это отразилось на их жизни. Иногда пребывала в шоке от прочитанного. Потом пересказывала друзьям) Спасибо автору! Рекомендую к прочтению!

Очень сильная книга про семейную психологию и травмы которые передаются через поколения. Уолинн объясняет как проблемы родителей и бабушек влияют на нашу жизнь даже если мы про них не знаем. И главное дает методы как это проработать и остановить. Я читал и узнавал свои семейные сценарии. Местами было тяжело психологически. Но очень полезно. Написано серьезно но понятно. Минус что некоторые упражнения сложно делать одному. Но книга топ. 34 тысячи купили не зря. Советую всем кто чувствует что проблемы из детства тянутся.

Мне очень интересна психология, любитель изучать. Много разных книг прочитала, это одна из самых интересных и понятных. Задумываешься после прочтения о многих вещах. Кто интересуется психологией, обязательна к прочтению. ну и для коллекции основных книг, она очень полезна к прочтению. Рекомендую!

прочитала данную книгу по совету от подруги, не пожалела. книга довольно интересная, раскрываются самые важные темы, которые невероятно актуальны в наше время. мне понравилось, что я смогла найти ответы на вопросы, которые меня интересовали, автор раскрывает все размеренно, но четко и подробно, я думаю, все также найдут для себя что-то в этой книге, то, что интересует каждого

Книга вызывает у меня амбивалентные чувства, эмоции и реакции, поскольку тема семейных травм-достаточно щепетильная, которые чуть ли не по наследству передаются, странно звучит конечно, но все таки это как факт. Страхи, боли, модели поведения и даже физические симптомы могут передаваться из поколения в поколение не через гены в классическом смысле, а через механизмы эпигенетики и семейные сценарии. Автор утверждает, что многие наши проблемы (депрессия, тревожность, хроническая боль) могут быть не нашими, а отголосками травм, пережитых родителями, бабушками и дедушками. Не могу не согласиться с этим, однако нет какого-то желания перекладывать ответственность за свою жизнь и состояние на кого-то еще, хотя это было бы весьма удобно.. Однозначно стоит прочитать!

Эта книга помогла мне посмотреть на свою жизнь другими глазами