Тело помнит все: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть

76 отзывов
Купили более 20 000 человек

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.

Психологическая травма нарушает нашу способность доверять внутренним чувствам, и это недоверие заставляет нас ошибочно воспринимать угрозу там, где ее нет. Травма отражается на нашем разуме и эмоциональном состоянии, способности испытывать радость и чувствовать близость и даже на физиологии и иммунной системе. Более того: развитие нейронауки и исследования смогли объяснить тот факт, что дети и даже внуки людей, переживших лагеря уничтожения, страдают от ПТСР, хотя фактически живут в безопасности. Их гормональная система выделяет повышенное количество кортизола, адреналина, норадреналина. Есть и хорошие новости. Последствия психической травмы можно значительно уменьшить и даже полностью пре
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    560
  • Вес
    400 г
  • Год издания
    2026

Отзывы на это издание

4.1
399 оценок

Почему стоит купить:

  • глубокий анализ ПТСР
  • практические инструменты
  • богатый клинический опыт автора
  • доступный язык
  • подробный разбор темы психологических травм

Что говорят читатели

Выводы на основании 10 последних отзывов на товар

Книга «Тело помнит всё» вызывает восторг у читателей. Она предлагает глубокий анализ ПТСР и практические инструменты для преодоления психологических травм. Автор делится богатым клиническим опытом и доступным языком объясняет сложные концепции. Некоторые читатели отмечают плотность изложения и сложность первых глав, а также чувствительный контент.
Сначала новые
Ольга17.06.2026
Супер инсайт
Плюсы
В книге изложены четкие идеи патогенеза птср и пути решения. Впечатляет, что это опыт практикующих психотерапевтов за полвека. Движения глаз в качестве переработки травмы, кстати, сейчас используются психологами и можно многое исправить. Полезна, полезна и ещё раз полезна. У каждого из нас есть события в прошлом, травмирующие события и теперь есть возможность действовать
Минусы
Нет
Элла04.06.2026
Очень понравилась книга. Автор делится своим опытом работы с людьми, пережившими травмирующие событие. Не сухим формальным языком, было ощущение, будто разговариваешь с другом, который тебе рассказывает истории о своих пациентах. Написано очень искренне, с большим желанием помочь и дать реальные инструменты, чтобы человек мог восстановить себя сам.
Плюсы
искренность автора, истории из жизни без приукрашивания, рабочие полезные инструменты, высокий профессионализм
Минусы
нет
Dasha03.06.2026
Автор показывает наглядно, с результатами томографии мозга, что травмирующие события зоны мозга, которые отвечают за логику и речь, буквально отключаются. И включается на 100% выживательная система-ужас который застревает в теле. Поэтому человек и годами страдает , мучается паническими атаками, мышечными зажимами , хронической усталостью .
Плюсы
Нравится что автор делится своими историями из своей практики
Минусы
Много медицинской терминологии, где надо вникать .
Ирина03.06.2026
Хорошая книга, рассчитанная на психологов.
Плюсы
Доступный язык, при этом обилие научных данных, схемы строения мозга и т.д. Интересно рассказывает о своём опыте работы и открытиях своих коллег. Захотелось прочитать несколько авторов, которых он упоминает.
Минусы
В очередной раз убедилась, что брать нужно книги в твердой обложке - эту зачитать до дыр можно буквально со второго прочтения. Бумага, к сожалению, не выдерживает никакой критики.

Описание и характеристики

Психологическая травма нарушает нашу способность доверять внутренним чувствам, и это недоверие заставляет нас ошибочно воспринимать угрозу там, где ее нет. Травма отражается на нашем разуме и эмоциональном состоянии, способности испытывать радость и чувствовать близость и даже на физиологии и иммунной системе.
Более того: развитие нейронауки и исследования смогли объяснить тот факт, что дети и даже внуки людей, переживших лагеря уничтожения, страдают от ПТСР, хотя фактически живут в безопасности. Их гормональная система выделяет повышенное количество кортизола, адреналина, норадреналина.
Есть и хорошие новости. Последствия психической травмы можно значительно уменьшить и даже полностью преодолеть. Исследование Бессела ван дер Колка основано на 30-ЛЕТНЕМ ОПЫТЕ РАБОТЫ с людьми, пережившими психологическую травму. Автор предлагает разные ПУТИ ее лечения, включая инструменты нейробиологии, а также спорт и йогу — то есть все, что позволяет восстановить нейропластичность мозга. Эта книга поможет понять, почему мы можем одновременно как ранить друг друга, так и исцелять, и дает надежду на новую жизнь.

БЕСТСЕЛЛЕР New York Times. Права проданы в 18 стран. Более 4500 отзывов на Amazon.com. Новое издание в удобном формате.
Книга «Тело помнит все: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Бессел ван дер Колк «Тело помнит все: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.