Тело помнит все: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть

18+

Описание и характеристики

Психологическая травма нарушает нашу способность доверять внутренним чувствам, и это недоверие заставляет нас ошибочно воспринимать угрозу там, где ее нет. Травма отражается на нашем разуме и эмоциональном состоянии, способности испытывать радость и чувствовать близость и даже на физиологии и иммунной системе.
Более того: развитие нейронауки и исследования смогли объяснить тот факт, что дети и даже внуки людей, переживших лагеря уничтожения, страдают от ПТСР, хотя фактически живут в безопасности. Их гормональная система выделяет повышенное количество кортизола, адреналина, норадреналина.
Есть и хорошие новости. Последствия психической травмы можно значительно уменьшить и даже полностью преодолеть. Исследование Бессела ван дер Колка основано на 30-ЛЕТНЕМ ОПЫТЕ РАБОТЫ с людьми, пережившими психологическую травму. Автор предлагает разные ПУТИ ее лечения, включая инструменты нейробиологии, а также спорт и йогу — то есть все, что позволяет восстановить нейропластичность мозга. Эта книга поможет понять, почему мы можем одновременно как ранить друг друга, так и исцелять, и дает надежду на новую жизнь.

БЕСТСЕЛЛЕР New York Times. Права проданы в 18 стран. Более 4500 отзывов на Amazon.com. Новое издание в удобном формате.

ID товара 2946392

Издательство Эксмо

Серия Плюс один здоровый человек. Книги о медицине от ведущих экспертов

Год издания 2022

ISBN 978-5-04-173679-8

Количество страниц 560

Размер 21x13.8x2.6

Тип обложки Мягкий переплёт

Тираж 3000

Вес, г 460

Возрастные ограничения 18+

545 ₽

654 ₽

В наличии

В магазины сети, бесплатно

В среду, 22 мая Адреса магазинов

В пункты выдачи, 140 ₽

В среду, 22 мая Пункты выдачи

Доставка курьером, 225 ₽

В среду, 22 мая Варианты доставки

259

Экспресс-доставка

Цена товара — 654 ₽

За 3 часа по Москве, 600 ₽

Завтра до 13 часов дня

Извините, на сайте что-то сломалось.
Обновите страницу.

Обновить

108

Сначала новые

Сначала полезные

Сначала новые

Сначала старые

Сначала с высокой оценкой

Сначала с низкой оценкой

Прекрасная книга по психологической травме, ПТСР и их преодолению. Книга написана профессионалом, который посвятил изучению ПТСР всю свою жизнь. Повествование построено в формате постепенного погружения в тему в виде увлекательного рассказа автора о его изысканиях, начиная со студенчества. Приведены интересные данные по анатомии и физиологии, связи эмоций и тела. Отражен многолетний опыт работы с психологической травмой и изучению способов возвращения людей к полноценной жизни. Язык понятный для обывателя, но и для профессионала изложение будет увлекательным. Книга написана талантливо и материал в ней концентрированный. Это не книжка-однодневка по самопомощи, ее изучение потребует времени. Всем кто работает с ПТСР или интересуется этой темой для себя - читать обязательно.

Плюсы

* Хорошо раскрыта тема связи эмоций и тела
* Интересный исторический экскурс по пониманию проблемы и методов ее преодоления
* Рассмотрены методики, эффективные при ПТСР
* Грамотная и увлекательная подача материала

Минусы

Мягкая обложка (книга отличная, должна быть в библиотеке, а мягкие обложки быстрее портятся)

Приобретала наиболее бюджетный вариант из имевшихся в наличии, поскольку в первую очередь интересовало содержание. Конечно, сжатый шрифт, тонкая и серая бумага, очень много информации на каждой странице - но акцент не на этом. Материал автором проработан скрупулезно, делится им автор щедро. Проблематика трудная, читается вязко, приведено очень много примеров. До сих пор в процессе. Книга для тех, кто любит дойти до сути, это не поверхностное психологическое чтиво на один раз, это "база".

Книга очень понравилась, но никогда еще я так долго не читала. Целых 3 недели и все дело в очень мелком шрифте и упражнениях, которые я пыталась выполнить по ходу чтения. Тема психотравм и связи с телом неожиданно для меня оказалась интересна. Не удивляйтесь, если в процессе будете все чаще прислушиваться к себе и анализировать.
Опасалась, что будет куча непонятных терминов, но текст написан доступно. Почерпнула достаточно много для себя из этой темы. Рекомендую к прочтению.

Перейти к описанию и характеристикам

Читать отрывок

Перейти к характеристикам

Книга «Тело помнит все: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Бессел ван дер Колк «Тело помнит все: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.

Тело помнит все: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть

Описание и характеристики

Отзывы