Психологическая травма нарушает нашу способность доверять внутренним чувствам, и это недоверие заставляет нас ошибочно воспринимать угрозу там, где ее нет. Травма отражается на нашем разуме и эмоциональном состоянии, способности испытывать радость и чувствовать близость и даже на физиологии и иммунной системе.
Более того: развитие нейронауки и исследования смогли объяснить тот факт, что дети и даже внуки людей, переживших лагеря уничтожения, страдают от ПТСР, хотя фактически живут в безопасности. Их гормональная система выделяет повышенное количество кортизола, адреналина, норадреналина.
Есть и хорошие новости. Последствия психической травмы можно значительно уменьшить и даже полно
Более того: развитие нейронауки и исследования смогли объяснить тот факт, что дети и даже внуки людей, переживших лагеря уничтожения, страдают от ПТСР, хотя фактически живут в безопасности. Их гормональная система выделяет повышенное количество кортизола, адреналина, норадреналина.
Есть и хорошие новости. Последствия психической травмы можно значительно уменьшить и даже полно
- -18%
- Лучшие продажи
Тело помнит все: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть
Купили более 20 000 человек
Описание и характеристики
Более того: развитие нейронауки и исследования смогли объяснить тот факт, что дети и даже внуки людей, переживших лагеря уничтожения, страдают от ПТСР, хотя фактически живут в безопасности. Их гормональная система выделяет повышенное количество кортизола, адреналина, норадреналина.
Есть и хорошие новости. Последствия психической травмы можно значительно уменьшить и даже полностью преодолеть. Исследование Бессела ван дер Колка основано на 30-ЛЕТНЕМ ОПЫТЕ РАБОТЫ с людьми, пережившими психологическую травму. Автор предлагает разные ПУТИ ее лечения, включая инструменты нейробиологии, а также спорт и йогу — то есть все, что позволяет восстановить нейропластичность мозга. Эта книга поможет понять, почему мы можем одновременно как ранить друг друга, так и исцелять, и дает надежду на новую жизнь.
БЕСТСЕЛЛЕР New York Times. Права проданы в 18 стран. Более 4500 отзывов на Amazon.com. Новое издание в удобном формате.
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Кол-во стр. 560
- Вес 400 г
- Год издания 2026
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Плюс один здоровый человек. Книги о медицине от ведущих экспертов
- Автор Бессел ван дер Колк
- Переводчик Чорный И.
- Размер 2.4x14x21.5
- ID товара 2946392
- ISBN 978-5-04-173679-8
- Возрастное ограничение 18+
Отзывы на это издание
Сначала новые
Супер инсайт
Плюсы
В книге изложены четкие идеи патогенеза птср и пути решения. Впечатляет, что это опыт практикующих психотерапевтов за полвека. Движения глаз в качестве переработки травмы, кстати, сейчас используются психологами и можно многое исправить. Полезна, полезна и ещё раз полезна. У каждого из нас есть события в прошлом, травмирующие события и теперь есть возможность действовать
Минусы
Нет
Очень понравилась книга. Автор делится своим опытом работы с людьми, пережившими травмирующие событие. Не сухим формальным языком, было ощущение, будто разговариваешь с другом, который тебе рассказывает истории о своих пациентах. Написано очень искренне, с большим желанием помочь и дать реальные инструменты, чтобы человек мог восстановить себя сам.
Плюсы
искренность автора, истории из жизни без приукрашивания, рабочие полезные инструменты, высокий профессионализм
Минусы
нет
Автор показывает наглядно, с результатами томографии мозга, что травмирующие события зоны мозга, которые отвечают за логику и речь, буквально отключаются. И включается на 100% выживательная система-ужас который застревает в теле. Поэтому человек и годами страдает , мучается паническими атаками, мышечными зажимами , хронической усталостью .
Плюсы
Нравится что автор делится своими историями из своей практики
Минусы
Много медицинской терминологии, где надо вникать .
Хорошая книга, рассчитанная на психологов.
Плюсы
Доступный язык, при этом обилие научных данных, схемы строения мозга и т.д. Интересно рассказывает о своём опыте работы и открытиях своих коллег. Захотелось прочитать несколько авторов, которых он упоминает.
Минусы
В очередной раз убедилась, что брать нужно книги в твердой обложке - эту зачитать до дыр можно буквально со второго прочтения. Бумага, к сожалению, не выдерживает никакой критики.