Екатерина Юрьевна Тур

Прочитала книгу быстро. Удивительно, но применив на практике всего одну лишь рекомендацию автора - принимать пищу осознанно, без телефона, книги, телевизора, полностью сосредоточившись на еде, вес начал снижаться. Теперь я с удовольствием и в тишине ем и наслаждаюсь едой и процессом. В книге много полезных практик и советов, применяя которые модно реально начать снижать вес. Благодарю автора за данную книгу.

Одна из немногих книг, на которых я проронила слезу. Больше половины книги взяло за душу, за то, что вспомнились все мои детские травмы, и как они теперь мешают мне жить, а какие-то наоборот дали сил и помогли быть сильнее и лучше. Также немного иначе взглянула на воспитание своих родителей, некоторые обиды смогла отпустить, просто прочитав некоторые слова, попали в самое сердце, как говорится. Вторая половина книги шла тяжелее, но как смогла понять, почему у многих появляются те или иные заболевания, и удивительно, что многое зависит и от моральной среды, в которой вырос,

Тяжеловато шла книга, хоть автор и старался писать простым языком, но все равно очень много научных терминов. В целом книга отличная, некоторые главы я читала и узнавала в них себя. Многое мне стало понятно в своем поведении, и многое я для себя вынесла из этой книги. Однозначно прочитать разок всем надо. Это не про лечение, это больше про психологию наших мыслей.

Увидела эту тетрадь после покупки книги Екатерины про прихосоматику лишнего веса и подумала, что тетрадь будет узконаправленной на определённые проблемы тела. Но на деле оказалось , что тетрадь подходит под разные симптомы и в целом универсальна, Тетрадь разделена условно на две части, в первой упражнения, которые можно делать с перерывами, изучать и прорабатывать свои эмоции, а вторая часть направлена непосредственно на проработку вашего запроса и там шаги нужно выполнять без длительных перерывов подряд. Да, время придётся выделить, но, как мне кажется это не сверхзатраты, все вполне выполнимо. По эффективности - первое впечатление приятное, много ощущений в теле поднимается, эмоции ощущаются ярче из-за практики осознанности Но динамику отслеживать пока рано, тем более что в самой тетради рекомендуется пройти все шаги еще раз через месяц

Доставили быстро за 2 дня. Карты отличные, приятно держать в руках. Качество печати достойное. Подробная инструкция, что облегчает работу. Содержание карт говорящее. Возьму в работу с клиентами. Часто ко мне приходят с запросами о психосоматике. Минуя рацио, можно пройти к ответам быстрее с помощью этих карт. Видно, что карты делал профессионал. Благодарю за качественный продукт.

Очень рада, что купила эту книгу Екатирины Тур. Это первая книга этого автора, но, надеюсь, не последняя. Книга написана доступным языком. И человеку, далекому от психологии и каких либо терминов, все абсолютно понятно в теории и практическом материале. Я по другому посмотрела на свою проблему(нейродермит) и смогла её понять. Теперь я чувствую себя гораздо лучше благодаря прочитанной книге. Благодарю Екатерину за помощь в познании своего тела, за практики, которые реально работают.