Все эти годы борьбы с весом — на самом деле были борьбой с собой. Жесткие диеты, запреты, чувство вины за каждый кусочек... Но что, если тело не враг, а самый преданный друг, который просто пытался защитить тебя?
Эта книга — не про ограничения. Она — про любовь.
Что внутри?
- Голод души — как отличить физическую потребность в еде от эмоциональной пустоты?
- Язык тела — о чем на самом деле говорят ваши отёки, тяга к сладкому и ночные переедания?
- Материнский след — как неосознанные пищевые привычки передаются через поколения?
- Гормоны vs эмоции — почему кортизол и лептин подчиняются вашим переживаниям?
- Жизнь без диет — как интерес и наполненность становят
Эта книга — не про ограничения. Она — про любовь.
Что внутри?
- Голод души — как отличить физическую потребность в еде от эмоциональной пустоты?
- Язык тела — о чем на самом деле говорят ваши отёки, тяга к сладкому и ночные переедания?
- Материнский след — как неосознанные пищевые привычки передаются через поколения?
- Гормоны vs эмоции — почему кортизол и лептин подчиняются вашим переживаниям?
- Жизнь без диет — как интерес и наполненность становят
- -15%
- Лучшие продажи
ГОЛОД ТЕЛА: психосоматика лишнего веса. Как перестать утешать себя едой и запрограммировать мозг на стройность
Купили более 3 300 человек
Описание и характеристики
Эта книга — не про ограничения. Она — про любовь.
Что внутри?
- Голод души — как отличить физическую потребность в еде от эмоциональной пустоты?
- Язык тела — о чем на самом деле говорят ваши отёки, тяга к сладкому и ночные переедания?
- Материнский след — как неосознанные пищевые привычки передаются через поколения?
- Гормоны vs эмоции — почему кортизол и лептин подчиняются вашим переживаниям?
- Жизнь без диет — как интерес и наполненность становятся лучшими «жиросжигателями»?
- 10 программ тела — как тревога, стыд и одиночество создают лишний вес?
- Детские травмы — почему отношения с родителями до сих пор влияют на вашу талию?
- Болезни как сигналы — как психика управляет инсулином, щитовидкой и отеками?
- Практики вместо диет — дневник эмоций, диалог с внутренними «я», выход из пищевых ловушек?
Тело никогда не лжет — оно кричит там, где молчит душа.
Екатерина Тур — врач, психосоматолог. Основатель крупнейших сообществ по психосоматике в России, специалист научного направления психосоматики в практическом психотерапевтическом подходе. Основатель образовательной системы по управлению эмоциональным интеллектом для детей и взрослых. Автор научных статей и исследовательских работ в области нейромедитаций и психосоматотерапии.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Год издания 2026
- Количество страниц 432
- Жанр Психология
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Когда тело говорит. Книги по психосоматике от врача, психосоматолога Екатерины Тур
- Автор Екатерина Юрьевна Тур
- Страна Россия
- Вес 521
- Размер 2.3x15x22
- ID товара 3126438
- ISBN 978-5-04-208078-4
- Возрастное ограничение 18+
- Поджанр Психотерапия. Психодиагностика, Психосоматика
- Тематика Здоровье
Отзывы
Сначала новые
Плюсы
Минусы
Плюсы
Минусы