Вторая книга автора "Внутренней опоры" Анны Бабич. Один из самых популярных экспертов по самооценке и самореализации дает программу укрепления чувства собственной ценности и способности опираться на себя в формате захватывающего сериала.
Самооценка - инструмент для достижения любых целей. Проблемы с ней проявляются в неумении поддерживать себя, высокой самокритике и чувстве вины, неудовлетворенности жизнью, страхе действовать согласно своим интересам и желаниям, проблемах в отношениях.
Вместе с главными героями книги - Тамарой, ее Внутренним Критиком, Внутренним Взрослым и Психологом, вы пройдете путь из состояния «Я не уверена в себе, отношения не приносят мне радости, и как п
Самооценка - инструмент для достижения любых целей. Проблемы с ней проявляются в неумении поддерживать себя, высокой самокритике и чувстве вины, неудовлетворенности жизнью, страхе действовать согласно своим интересам и желаниям, проблемах в отношениях.
Вместе с главными героями книги - Тамарой, ее Внутренним Критиком, Внутренним Взрослым и Психологом, вы пройдете путь из состояния «Я не уверена в себе, отношения не приносят мне радости, и как п
- -15%
Книга-сериал по самооценке. Вернуть доверие к себе и создать жизнь, о которой вы мечтали
Купили более 1 200 человек
Описание и характеристики
Самооценка - инструмент для достижения любых целей. Проблемы с ней проявляются в неумении поддерживать себя, высокой самокритике и чувстве вины, неудовлетворенности жизнью, страхе действовать согласно своим интересам и желаниям, проблемах в отношениях.
Вместе с главными героями книги - Тамарой, ее Внутренним Критиком, Внутренним Взрослым и Психологом, вы пройдете путь из состояния «Я не уверена в себе, отношения не приносят мне радости, и как профессионал я ничего не стою» в состояние «У меня устойчивая самооценка, и благодаря ей я понимаю, какую жизнь хочу жить, строю здоровые отношения с людьми, умею расставлять приоритеты и находить ресурсы, чтобы двигаться к успеху».
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 336
- Вес, г 497
- Размер 2.3x14.5x21.5
- Издательство Манн, Иванов и Фербер
- Серия Навстречу себе. Авторская серия Анны Бабич
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2025
- ISBN 978-5-00214-513-3
- Тираж 10000
- ID товара 3034094
Отзывы
Сначала новые
Отзыв
К таким книгам обычно отношусь скептически, особенно если они написаны на основе «курсов», доверия такое не вызывает. Ну и здесь нас автор ничем особо не удивил, текст довольно скудные, написан простым языком это плюс, но никакой полезности эта информация не принесет для человека, который пытается свою самооценку поднять, к сожалению. Оформление красивое, но вот шрифт и бумага неипонравились.
Одна из лучших книг по самопомощи
Если вы никогда не работали с психолого, и даже если у вас уже есть определённый опыт в этой теме, всё равно стоит прочитать эту книгу.
В ней ничего лишнего, информация чётко структурированна. Ещё один плюс - в книге есть главная героиня. Информация из каждой главы иллюстрируется примерами из её жизни. Это упрощает восприятие информации, делает её более понятной.
Ещё есть максимально простые задания почти в каждой главе, которые на самом деле эффективно работают (если их регулярно выполнять, разумеется).
В ней ничего лишнего, информация чётко структурированна. Ещё один плюс - в книге есть главная героиня. Информация из каждой главы иллюстрируется примерами из её жизни. Это упрощает восприятие информации, делает её более понятной.
Ещё есть максимально простые задания почти в каждой главе, которые на самом деле эффективно работают (если их регулярно выполнять, разумеется).
Превосходная книга
Прочитала с удовольствием на одном дыхании за пару дней. Очень многое почерпнула, мне кажется, что эту книгу обязательно нужно иметь в своей библиотеке и периодически к ней возвращаться.
Очень избирательно отношусь к книгам по психологии, для меня важно, чтобы автор опирался именно на научную психологию, а не житейскую. В данной книге все так и есть.
Очень избирательно отношусь к книгам по психологии, для меня важно, чтобы автор опирался именно на научную психологию, а не житейскую. В данной книге все так и есть.
Плюсы
Написана на доступном языке
Минусы
Нет
после первой книги ожидала такой же уровень, но здесь автор опускается очень низко, как будто хочет максимально расширить аудиторию. Отчего сильно страдает качество. Как на рынке продавщица разговаривают, ну правда... Очень трудно читать.
Плюсы
тема если только, но как бы
Минусы
что мешало держаться того же стиля? Добавьте еще чего-то и материала хватит на книгу. Ну вот правда. Печаль.