Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть

-16%

Описание и характеристики

Все мы сталкивались с физическими травмами и имеем о них представление. А что мы знаем о психологических? Ведь, как бы банально это ни звучало, зачастую моральная травма накладывает бóльший отпечаток на нашу жизнь, чем рана на теле. Порез быстро затянется, перелом — срастется, а вот как проявит себя психологическая травма в сознательном возрасте, каким образом она способна помешать нормальной жизни и что с этим можно сделать?
Доктор Бессел Ван дер Колк, один из самых известных в мире специалистов по травме, провел более 30 лет, изучая посттравматическое стрессовое расстройство. Объединяя все исследования в области травмы, свой опыт и истории пациентов, в этой книге он объясняет, как травма буквально меняет тело и мозг, лишая переживших ее нормальной жизни, близких отношений и самоконтроля. Но есть и хорошие новости — автор расскажет, как мы можем помочь себе и своим близким в этой ситуации. Исследуя различные возможности исцеления: от медитации, йоги и спорта до занятий в театральных кружках — доктор Бессел предлагает новые пути к выздоровлению, активируя естественную нейропластичность мозга. Тем самым доктор дарит надежду на выздоровление и полноценную жизнь тем, кто столкнулся с травмой.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
ID товара 2777273
Издательство Эксмо
Год издания
ISBN 978-5-04-099865-4
Количество страниц 464
Размер 2.3x16.5x24
Тип обложки Твёрдый переплёт
Тираж 30000
Вес, г 699
Возрастные ограничения 18+
1 097 ₽
1 316 ₽
+ до 164 бонусов
В наличии

В магазины сети, бесплатно

ЗавтраАдреса магазинов

Другие способы доставки
98
Получить сегодня
Забрать в магазине, за 1 час
Цена товара – от 1 095 ₽
Москва в 81 магазине
Забрать в магазине
Курьером за 3 часа, 800 ₽
Цена товара – 1 149 ₽
Москва Сегодня

Отзывы

15 бонусов

за полезный отзыв длиной от 300 символов

15 бонусов

если купили в интернет-магазине «Читай-город»

Полные правила начисления бонусов за отзывы
3.7
450 оценок
51
51
64
83
201
Сначала новые
Сначала полезные
Сначала новые
Сначала старые
Сначала с высокой оценкой
Сначала с низкой оценкой
4 5
14.03.2024
4
точно стоит прочитать
Я психолог, по этому взяла эту книгу целенаправлено по рекомендации своих коллег. Очень круто описана физиология мозга, истоки или начало наших эмоций - это безусловно понравилось. Вся та часть что описывала нейронные процессы и случаи из практики мне показалась увлекательной, где то на 300 странице мне стало казаться что мысли стали повторяться, одно и тоже с разных ракурсов. Ну и не хватило мне каких то практических советов до тех кто столкнулся с травмой. В целом открыла для себя много интересных фактов так что к прочтению рекомендую.
5 5
07.02.2024
5
Это одна из лучших книг, которые я когда-либо читала. Она дала мне более глубокое понимание травмы и ее влияния на жизнь человека. Это вдохновило меня на дальнейшее исследование травм и поиск эффективных способов помочь другим исцелиться от травм. Я настоятельно рекомендую эту книгу терапевтам, религиозным лидерам, учителям, родителям, людям, страдающим от последствий травм, а также их семьям и системе поддержки. Мы все должны сыграть роль в исцелении травм не только в нашей жизни, но и в жизни наших близких, людей, которых мы обучаем или наставляем, даже коллег или одноклассников, которые, возможно, пережили травму.
5 5
21.01.2024
5
Тело помнит всё
Если вы хотите разобраться в том, есть ли у вас травмы из прошлого и как они определяют вашу жизнь сегодня, то я однозначно могу рекомендовать вам её у прочтению. Эта книга открывает глаза на многие вещи в своей жизни и в поведении наших близких людей. Тема ПТСР действительно очень важна, поэтому рекомендую изучить её по работам великих ученых.
Плюсы
обложка и содержание книги
Минусы
не выделила минусы
Все мы сталкивались с физическими травмами и имеем о них представление. А что мы знаем о психологических? Ведь, как бы банально это ни звучало, зачастую моральная травма накладывает бóльший отпечаток на нашу жизнь, чем рана на теле. Порез быстро затянется, перелом — срастется, а вот как проявит себя психологическая травма в сознательном возрасте, каким образом она способна помешать нормальной жизни и что с этим можно сделать?
Доктор Бессел Ван дер Колк, один из самых известных в мире специалистов по травме, провел более 30 лет, изучая посттравматическое стрессовое расстройство. Объединяя все исследования в области травмы, свой опыт и истории пациентов, в этой книге он объясняет, как травма буквально меняет тело и мозг, лишая переживших ее нормальной жизни, близких отношений и самоконтроля. Но есть и хорошие новости — автор расскажет, как мы можем помочь себе и своим близким в этой ситуации. Исследуя различные возможности исцеления: от медитации, йоги и спорта до занятий в театральных кружках — доктор Бессел предлагает новые пути к выздоровлению, активируя естественную нейропластичность мозга. Тем самым доктор дарит надежду на выздоровление и полноценную жизнь тем, кто столкнулся с травмой.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.