Анна Бабич

данная книга мне понравилась настоящий бестселлер в мире психологии, о котором спорят до сих пор не просто набор теорий, а конкретное практическое руководство по обретению устойчивости и уверенности.

супер чудесная и замечательная интересная прекрасная книжка, осталась очень и очень довольна этой прекрасной замечательной чудесной крутой книжкой. время пролетело совсем незаметно за чтением этой чудесной замечательной супер крутой книжки. благодарю вас. спасибо за прекрасный и прекрасный экземпляр. осталась очень довольна. супер чудесная и классная.

Замечательная книга

Отлично помогло в условиях приближающегося выгорания, что важно с практической точки зрения. Довольно хорошо и без воды автор концентрируется на трех вещах: личные границы, саморегуляции и самореализации. Читается легко главы не перегруженный с четкой и лаконичной подачей информации. Система есть внутри книги и она вполне справляется с помощью организовать эту систему и внутри себя.

Одна из самых просто написанных книг про внутреннюю опору. Вдохновляющие фразы, которые легко откладываются в памяти и запоминаются. Одна из лучших, среди прочитанных книг для мотивации и поддержания духа. Теперь хочется ещё прочитать книги автора. Люблю когда коротко, четко и по делу без воды и сложного текста. И эта книга именно такая. Рекомендую читать всем, кто травмирован детским прошлым. тем, кто не хочет много и глубоко погружаться.

Мне такой формат очень приятно читать. Книга красивая, очень приятная на ощупь, странички светлые, закладка имеется. Очень легко читается, как будто с подружкой разговариваешь. Книга как поддержка от близкого человека, если сбился с пути, поможет и направит. Интересно и легко читать, прямо на одном дыхании. Название книги соответствует содержанию. Прочитала очень много интересного для себя.

Мне эту книгу когда-то посоветовал мой психолог, ещё до того, как она стала настолько популярной. Прочитала я её практически на одном дыхании, потому что написана она очень легко и доступно. Мне кажется, это хорошая книга для людей, которые только начинают знакомиться с психологией. Она не отталкивает сложными терминами и не создаёт ощущение, что ты читаешь учебник. Наоборот, автор много рассказывает про свой личный опыт, свои переживания и ошибки, поэтому возникает доверие и расположение к тому, что она пишет. Как психолог я иногда использую эту книгу в работе с клиентами. Могу порекомендовать её целиком или отдельные техники, потому что некоторые упражнения действительно полезны и помогают посмотреть на себя немного иначе. Но как источник каких-то глубоких знаний по психологии я бы её не рассматривала. Всё, что в ней написано, достаточно простое и базовое. Многие темы, связанные с низкой самооценкой, неуверенностью в себе, внутренней и внешней опорой, затронуты скорее поверхностно и не раскрываются глубоко. В целом книга хорошая, если хочется начать разбираться в себе и получить первые инструменты для самоподдержки. Но чего-то принципиально нового от неё ждать всё-таки не стоит.

Книга помощник для тех кто в разводе, в расставании . Книга - мотиватор ! Книга - психолог !

Отличная книга по психологии. Написана супер простым и понятным языком. Как будто не автора психолога читаешь, а разговариваешь с подругой, которая тебя понимает. Я вынесла много полезных инсайтов и начала уже работу на собой. Для меня оказалось очень полезной. Если не читали, то советую всем, кто потерял сейчас себя и не может найти. Книга обязательно вам поможет