Анна Бабич

Прочитала "Внутреннюю опору" Анны Бабич и, честно говоря, до сих пор нахожусь под впечатлением. Это не просто очередная книга по психологии с набором лозунгов «верь в себя», а очень толковый и приземленный путеводитель по собственной самооценке. ​Больше всего зацепило то, как автор пишет - без лишней воды и сложных терминов, будто общаешься с очень мудрым другом. После каждой главы реально хочется остановиться и подумать: "А ведь и правда, почему я так с собой поступаю?". ​Книга помогла мне понять, как перестать постоянно ждать одобрения от окружающих и начать опираться на свои чувства. Это отличный инструмент для тех, кто устал от внутреннего критика и вечного чувства вины. Рекомендую всем, кто потерял ориентиры и хочет снова почувствовать твердую почву под ногами.

если вы хотите избавиться от внутренней тревожности или апатии, не могу сказать по поводу панических атак и Нев растения, но. часть из тревожных особенностей после прочтения данной книги могут пройти?

Каждому нужна своя книга в тот или иной период времени, каждого она находит по-своему. А когда находит, то становится ещё одним дополнением к картине меняющейся повседневности. Здесь нет банальных «надо» или «не надо». Книга-компас и путеводитель для тех, кто хочет двигаться дальше, идя по собственному пути. Заказывал издание подруге, когда она проживала сложный период. Упомянул при разговоре с коллегой, которая в свою очередь порекомендовала её той, кому книга была нужна. Так всё и получилось. Умножение добра на пути к исцелению.

Книга понравилась! Как поговорила с подругой. Все лаконично, душевно. Взяла книгу так как привлекла обложка. Думаю, ну что нового могут написать на эту тему?!Одно и тоже в основном, переписывают друг у друга. Анну отметила для себя, ее лёгкий слог, душевность. Возвращалась в разделам несколько раз, перечитывала мысли автора. Сделала для себя выводы. С радостью прочитаю ее вторую книгу!

Мне помогла эта книга

Глаза остановились на этой книге, потому что реально нуждалась в опоре... Чувствовала, что могу опереться на тех, кто рядом, кого могла обнять, кто обнимал, кто просто был рядом, был спокоен, улыбался увидев меня, улыбался в ответ, кто пришёл, когда узнал... кто смотрел с пониманием, кто просто пришёл, сказал, что даже не может представить, как это, когда нет больше мамы... Люди бесценны... Люблю книги... Мама работала в библиотеке... Когда пришла в себя, смогла зайти в "Читай- город"... начала читать...

книга - очень хороший помощник для всех кому важно научится понять и ощутить свою ценность.

Если вы давно изучайте психологию (читаете), эта книга будет не очень интересная,она для новичков. Сама по себе не плохая, жизненные истины, простыми словами, главы маленькие,читается легко. Для общей коллекции, пойдет.

Книга «Внутренняя опора» глубоко затрагивает тему эмоциональной устойчивости и самоподдержки. В целом, «Внутренняя опора» — хороший проводник в мир самоподдержки: она даёт не готовые ответы, а инструменты для их поиска. Книга подойдёт тем, кто хочет научиться опираться на себя в стрессовых ситуациях и обрести внутреннюю стабильность.