Дэвид Ричо

Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс. NEON Pocketbooks Дэвид Ричо

+ до 79 бонусов

529 ₽

624 ₽ -15%

У каждого из нас есть больные темы. Стоит кому-то затронуть одну из них, и мы не просто теряем самообладание — мы взрываемся. Перестаем себя контролировать, реагируем словами и делами, о которых потом сожалеем, и ругаем себя за слабость. Нас захлестывают страх, гнев или грусть.
У механизма, провоцирующего такие реакции, есть метафора — триггер (в буквальном переводе с английского "спусковой крючок"). Триггерная реакция указывает на нерешенную проблему. Но мы можем обратить на нее внимание и найти выход.
Пока "револьвер", то есть катализатор нашей реакции, находится в руках другого человека, вы будете несвободны. С этой книгой вы поймете, что вас провоцирует и почему. Так вы вернете себ

Перейти к описанию

Валентина

Во первых книга знакомит с понятием термина "триггер" доступным и понятным языком, позволяет лучше ознакомиться без модных слов. Помимо этого книга интересна не только тем что знакомит вас с вашими внутренними триггеррами и внутренними тараканами, но и позволяет выстраивать свою защиту от этих самых триггер. Но обратите внимание на то что книга только даёт вам информацию, работать с ней и внедрить в свою жизнь вам помогут специалисты.

Лидия

прекрасная книга для познания себя, подойдёт для тех кто действительно готов изменить своё отношение к жизни и перестать страдать. чтобы осилить эту книжку у меня ушло 2 недели .Несмотря на то что она довольно тонкая и крупный шрифт.Но чтобы осознать её в полном объёме и действительно применить на практике ту информацию которая даётся нужно время и делать конечно же всё осознано.

Аноним

Книга доступно объясняет что такое триггер и откуда лезут их корни. Но при этом слишком много лишнего «воды». Много поворотов и лишних рассуждений из за чего теряется мысль и приходится одно предложение перечитывать несколько раз. Еще много духовных и религиозных отсылок, это сильно отвлекает от самой сути книги.

Дарья

Подойдет больше профессионалам в психологии

Ирина

книга очень была нужна, люблю читать про психологии,саморазвитие. эта важна была для чтобы я посмотрела на других людей по другому. поменять своё мнение, поменять свою жизнь, повернуть ее на 90градусов. спасибо, автору за то,что написал эту чудесную книгу. рекомендую всем ее прочесть

Елизавета

Замечательная психологическая книга, которая не только позволяет заглянуть внутрь себя, но и понять как регулировать те или иные эмоции, которые мы переживаем, не душа их в себе, а экологично выражая свои потребности и переживая их открыто. также эта книга помогает исследовать свои реакции на те или иные события, что необычайно важно для взрослого, психологически уравновешенного человека.

Лиза

Мне понравилась эта книга. В ней было много полезных мыслей и объяснений, благодаря которым я стала лучше понимать себя и свои эмоции

Светлана

Книга в целом неплохая, но каких-то практических навыков не дает. Просто для ознакомления с темой подойдет вполне, но не ждите от нее чего-то грандиозного. Читается в целом легко, но воды много. Есть книги по этой теме более интересные и практически их тоже можно использовать. Мне в целом зашло, потому что книга была одной из первых на эту тему. Поэтому рекомендую для самого начала пути в этом направлении.

Лана

Есть тут и слова великих теологов, и отсылки к практикам духовным, и истории с известными мыслителями. Если вы знакомы с психотерапией, вам будет понятно, о чём вы читаете, если нет - поймёте, потому что тут не заумно. Отдельное спасибо за главу про гнев и агрессию. У меня прям встало на полочки, открылись глаза и т.д. В ней нет воды, пояснения не растянуты; есть советы, рекомендации, вопросы для самого себя

Танцующие с тенью. Архетип тени для трансформации внутренних демонов в силу и свободу

1 238 ₽

1 049 ₽-15%

Танцующие с тенью. Архетип тени для трансформации внутренних демонов в силу и свободуДэвид Ричо

· 5

Аноним

Важная книга для тех, кто развивает свой внутренний мир.

Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс

999 ₽

879 ₽-12%

Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурсДэвид Ричо

· 4

Алла

Интересная книга

Только в магазинах

Триггер к переменам. Что делать, когда нет сил терпетьДэвид Ричо

· 2

Кирилл

читал эту книгу когда застрял в своей жизни и не знал как решиться на перемены. Психолог объясняет почему мы застреваем в токсичных отношениях старых работах и не умеем говорить нет к себе. С помощью упражнений и вопросов разматываешь клубок детских травм созависимости и низкой самооценки. Особенно помогли практики где нужно наблюдать эмоции как облака и техники из буддийской традиции (ух неожиданно). Автор мягко без лозунгов помогает услышать себя выбрать момент для прыжка и не бояться последствий. После каждой главы есть вопросы для размышления и список реальных действий что бодрит

Только в магазинах

Как быть взрослым в отношениях. 5 ключей к осознанной любвиДэвид Ричо

· 3

Отзыв

Пользователь скрыл свои данные

Любимая серия, очень люблю книги по саморазвитию и самопомощи в области психологии, эта серия является одной из лучших в области изучения отношений и феномена любви. Так же стоит отметить прекрасное оформление книги, очень лаконично и хорошее качество бумаги. Почему у нас появляются проблемы в отношениях, как их решать, как выстраивать здоровые отношения. Осознанные отношения двух взрослых вот о чем эта книга, очень много полезной информации, читается легко.

624 ₽

529 ₽-15%

· 17

Валентина