Дэвид Ричо — книги, отзывы, биография писателя 📖 Читай-город
Дэвид Ричо

Дэвид Ричо

Триггер к переменам. Что делать, когда нет сил терпеть
Только в магазинах
· 2
Юзерпик – Кирилл

Кирилл

читал эту книгу когда застрял в своей жизни и не знал как решиться на перемены. Психолог объясняет почему мы застреваем в токсичных отношениях старых работах и не умеем говорить нет к себе. С помощью упражнений и вопросов разматываешь клубок детских травм созависимости и низкой самооценки. Особенно помогли практики где нужно наблюдать эмоции как облака и техники из буддийской традиции (ух неожиданно). Автор мягко без лозунгов помогает услышать себя выбрать момент для прыжка и не бояться последствий. После каждой главы есть вопросы для размышления и список реальных действий что бодрит
Как быть взрослым в отношениях. 5 ключей к осознанной любви
Только в магазинах
· 3

Отзыв

Юзерпик – Пользователь скрыл свои данные

Пользователь скрыл свои данные

Любимая серия, очень люблю книги по саморазвитию и самопомощи в области психологии, эта серия является одной из лучших в области изучения отношений и феномена любви. Так же стоит отметить прекрасное оформление книги, очень лаконично и хорошее качество бумаги. Почему у нас появляются проблемы в отношениях, как их решать, как выстраивать здоровые отношения. Осознанные отношения двух взрослых вот о чем эта книга, очень много полезной информации, читается легко.
Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс. NEON Pocketbooks
Юзерпик – Валентина

Валентина

Во первых книга знакомит с понятием термина "триггер" доступным и понятным языком, позволяет лучше ознакомиться без модных слов. Помимо этого книга интересна не только тем что знакомит вас с вашими внутренними триггеррами и внутренними тараканами, но и позволяет выстраивать свою защиту от этих самых триггер. Но обратите внимание на то что книга только даёт вам информацию, работать с ней и внедрить в свою жизнь вам помогут специалисты.

Похожие авторы