Дэвид Ричо

Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс. NEON Pocketbooks Дэвид Ричо

+ до 79 бонусов

529 ₽

635 ₽ -17%

«Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс» — книга Дэвида Ричо о том, почему некоторые слова, поступки и ситуации вызывают слишком сильный отклик и как научиться понимать эти реакции. Автор рассматривает связь между сегодняшними переживаниями, внутренней уязвимостью и прошлым опытом, а также показывает, как замечать момент эмоционального запуска и возвращать себе устойчивость. Книга подойдёт тем, кто хочет лучше разбираться в своих чувств

Перейти к описанию

Ирэн

Достаточно интересная книга, особенно подойдёт тем, кто вообще не знает о теме триггеров. Достаточно емко раскрывается тема автором по трем главным реакциям на триггер. Но мне не хватило глубины и сложности по предмету триггера: все в начальной и упрощённой форме. Также автор красной нитью через всю книгу ведет тему буддизма и духовных практик, чем открыто завешает повествование. Книга не заменит прием у психотерапевта, специализирующегося на теме триггеров, их понимания и преодоления.

Мария

к сожалению эта книга оказалась не особо полезной... советы по типу "вы грустите потому что вам грустно, вы злитесь потому что вы сердитесь, поэтому просто проживите эти эмоции и вообще на каждую эмоцию причина такова: вас недолюбили в дутстве". в целом логично, но помочь не помогло, это всё и так было известно, все проблемы берут начало из детства, потому что когда-то мы не дополучили родительской любви, заботы и внимания.

Алиса

в целом книга понравилась и была полезной. много для себя почерпнула, но для меня это была первая книга про эмоции и тому подобное. иногда было тяжеловато понять смысл сказанного автором с первого прочтения и периодически слишком много "воды", которая там вообще не нужна

Светлана

Сразу подкупает простая и четкая структура: что за зверь триггер, какова его природа, связь с эмоциями, как с этим работать. Но по ходу изложения автор начинает сбоить, есть претензии к "лирическим отступлениям" - на мой взгляд, вкусовщина, и фильтровать прям надо текст. Если по делу, основная мыль следующая - почему нас цепляют одни и те же ситуации и как развить дисциплину самонаблюдения.

Ксения

Тяжелая книга для прочтения. В нее нужно хорошо вчитываться для понимания. Если не готовы к этому не стоит ее приобретать на свою книжную полку. Многое из книги можно взять себе на заметку. Помогает задумываться над своими поступками и анализировать их

Валентина

Во первых книга знакомит с понятием термина "триггер" доступным и понятным языком, позволяет лучше ознакомиться без модных слов. Помимо этого книга интересна не только тем что знакомит вас с вашими внутренними триггеррами и внутренними тараканами, но и позволяет выстраивать свою защиту от этих самых триггер. Но обратите внимание на то что книга только даёт вам информацию, работать с ней и внедрить в свою жизнь вам помогут специалисты.

Танцующие с тенью. Архетип тени для трансформации внутренних демонов в силу и свободу

1 259 ₽

1 049 ₽-17%

Танцующие с тенью. Архетип тени для трансформации внутренних демонов в силу и свободуДэвид Ричо

·8

Дарья

Это очень глубокая и трансформирующая книга.

Только в магазинах

Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурсДэвид Ричо

·4

Алла

Интересная книга

Только в магазинах

Триггер к переменам. Что делать, когда нет сил терпетьДэвид Ричо

·2

Кирилл

читал эту книгу когда застрял в своей жизни и не знал как решиться на перемены. Психолог объясняет почему мы застреваем в токсичных отношениях старых работах и не умеем говорить нет к себе. С помощью ...

Только в магазинах

Как быть взрослым в отношениях. 5 ключей к осознанной любвиДэвид Ричо

·5

Аноним

Хорошая книга,которая помогает разобраться во многих проблемах,существующих в отношениях. Иначе говоря,она правда создана для взрослых людей,готовых открыться простой буддийской концепции осознанности...