Мелоди Битти

Давно эта книга была в моём виш листе, в том числе по неоднократным рекомендациям психолога Натальи Жуковой. Книга действительно очень прикладного характера , в ней довольно просто излагается теоретическая часть про всевозможные виды созависимости, и кроме того в конце каждой главы имеются задания для выполнения диагностики, анализа и самопомощи. В конце книги есть списки самых разных структур и организаций, куда можно обратиться за психологической помощью в России, что очень важно. Такая книга будет полезна как начинающим специалистам , так и простым читателям столкнувшимся с подобными проблемами

По форме: твердый переплет, серая бумага, тонкий лист (текст жирным шрифтом просвечивает сквозь страницу), чернила мажутся, но читать при этом достаточно комфортно. По содержанию: основной упор в книге сделан на проблемы людей, которые так или иначе взаимодействуют с алкоголиками или наркоманами, НО эта книга подойдет всем, кто ставит интересы других людей над своими собственными. Если все же сомневаетесь, нужна ли она вам, то достаточно открыть главу 4 и прочитать примеры поведения созависимых людей. Пара-тройка характеристик вам присущи? Тогда эта книга обязательна к прочтению! Только без лишних ожиданий! Подобного рода книги не решают наши проблемы, не дают точных ответов и стопроцентных решений. Единственная их задача - помочь нам обратить наше внимание на себя, начать задаваться вопросами, но решить наши проблемы можем только мы сами.

Книга замечательного автора "Спасать или спасаться. Как избавиться от желания постоянно опекать других и начать думать о себе" - это что среднее между психологией и доброй подругой которая всегда тебя выслушает и найдет правильные слова, всегда поддержит или даст "волшебного пенделя" в нужный момент. Книга читается легко, описывается много реальных примеров разных жизненных ситуаций в которых читатели могут провести аналогию со своей жизнью, извлечь для себя определенные уроки. Также после каждой главы в книге есть задания - так сказать для закрепления результата, личной проработке изученного материала. Обязательно рекомендую всем для прочтения.