«Главные книги жизни» — это лучшие книги по психологии и саморазвитию, которые признал весь мир и успели оценить десятки и сотни тысяч читателей в России.
Вдохновляйтесь, меняйтесь, действуйте — вы на верном пути! Ведь книги, как и люди, приходят в нашу жизнь не случайно!
ВХОДИТ В ТОП-5 ЛУЧШИХ КНИГ О ПСИХОСОМАТИКЕ В РОССИИ!
ДОННА ДЖЕКСОН НАКАЗАВА — удостоенная престижных наград научная журналистка, автор шести бестселлеров и публикаций по нейронаукам, иммунологии и эмоциональному интеллекту.
Мы привыкли считать детство самой счастливой и беззаботной порой нашей жизни, забывая, как беззащитны дети перед лицом стресса и боли. Многочисленные исследования подтверд
Вдохновляйтесь, меняйтесь, действуйте — вы на верном пути! Ведь книги, как и люди, приходят в нашу жизнь не случайно!
ВХОДИТ В ТОП-5 ЛУЧШИХ КНИГ О ПСИХОСОМАТИКЕ В РОССИИ!
ДОННА ДЖЕКСОН НАКАЗАВА — удостоенная престижных наград научная журналистка, автор шести бестселлеров и публикаций по нейронаукам, иммунологии и эмоциональному интеллекту.
Мы привыкли считать детство самой счастливой и беззаботной порой нашей жизни, забывая, как беззащитны дети перед лицом стресса и боли. Многочисленные исследования подтверд
- -17%
Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить
Купили более 1 200 человек
Описание и характеристики
Вдохновляйтесь, меняйтесь, действуйте — вы на верном пути! Ведь книги, как и люди, приходят в нашу жизнь не случайно!
ВХОДИТ В ТОП-5 ЛУЧШИХ КНИГ О ПСИХОСОМАТИКЕ В РОССИИ!
ДОННА ДЖЕКСОН НАКАЗАВА — удостоенная престижных наград научная журналистка, автор шести бестселлеров и публикаций по нейронаукам, иммунологии и эмоциональному интеллекту.
Мы привыкли считать детство самой счастливой и беззаботной порой нашей жизни, забывая, как беззащитны дети перед лицом стресса и боли. Многочисленные исследования подтвердили, что развод или постоянные ссоры родителей, смерть близких, издевательство сверстников или насилие в семье становятся причиной различных болезней и расстройств. Стресс вызывает сильнейшие изменения в организме, меняя химию тела, а психически или физически травмированный ребенок превращается во взрослого с разрушенным здоровьем.
В своей книге Донна Джексон Наказава рассказывает истории людей, которым удалось преодолеть тяжелые последствия детских потрясений и излечиться. Вы не только узнаете, как помочь себе справиться с прошлым, но и поймете, как разорвать порочный круг стрессов и болезней, передающихся из поколения в поколение.
ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ:
- Почему мозг «застревает» в прошлом и как это изменить.
- Как эмоциональные потрясения влияют на продолжительность жизни.
- Можно ли исправить проблемы со здоровьем, работая с воспоминаниями.
- Как хронический стресс изменяет нашу ДНК.
- Чем последствия стресса различаются у мальчиков и девочек.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 336
- Вес 285 г
- Год издания 2024
- Издательство Эксмо
- Серия Психология. Главные книги жизни
- Автор Донна Джексон Наказава
- Переводчик М.М. Пищальникова
- Размер 1.9x13.3x20.8
- ID товара 2841781
- ISBN 978-5-04-119406-2
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы на это издание
Сначала новые
Ох, эта книга меня просто разобрала. Я начала читать и думала - ну, очередная умная книжка про детство. А оказалось, что это я сама там на каждой странице. Помню, как читала про избегающее поведение и сидела с открытым ртом - ну вот же про меня всё! Автор не давит жалостью, а так спокойно объясняет: смотри, вот почему ты боишься конфликтов, вот почему партнёры вечно холодные попадаются. И главное - не просто копается в прошлом, а даёт реальные упражнения. Я некоторые даже делала по утрам. В общем, если есть ощущение, что всё вроде нормально, а счастья нет - возьмите. Только будьте готовы всплакнуть пару раз. Очень сильно.
Книга в твердой обложке, содержит много примеров из жизни. Только после покупки книги выяснилось, что автор - не психолог, а журналист, пишущий о науке. В целом, книга не вызвала негатива, прочиталась быстро
Плюсы
Много примеров
Минусы
Мелковатый текст, серая бумага. Не нравятся комментарии в конце книги, лучше, когда на той же странице, ну или хотя бы в конце каждой главы. Автор - не психолог
Больше для читателей,только знакомящихся с когнитивно-поведенческой психотерапией. Будет ли эта книга полезна психологам или психотерапевтам - вряд ли.
Плюсы
Осталась равнодушна. Стиль подачи информации не очень.
Минусы
Нет, но ничего нового для себя не открыла. Очень сухо,малоинформативно. Ожидала большего: детального разбора клинических случаев , разбор психосоматики ,но увы
Отличная книга, чтобы разобраться не только в себе, но и в окружающих, научиться более спокойно воспринимать мир, не жить прошлым.
Широко и ясно разбирается очевидное "все травмы берутся из дества" на примерах реальных людей с использованием научных материалов, осознанность растет больше и больше после это книги
Широко и ясно разбирается очевидное "все травмы берутся из дества" на примерах реальных людей с использованием научных материалов, осознанность растет больше и больше после это книги
Плюсы
Легко читается, можно растянуть надолго без потери смысла, либо прочитать за короткое время. Хорошее погружение
Минусы
Не нашел, одна из лучших в своем репертуаре