В этой книге — 40 небольших, но важных вопросов от психотерапевта, которые познакомят вас с самым интересным человеком — самим собой.
Ощущение безысходности, выгорание, постоянная усталость и чувство растерянности, от которого никак не избавиться. Будто где-то свернул не туда… Но путь к яркой, цельной, полной сил и эмоций жизни есть.
Перед вами книга, которая поможет вам познакомиться с самим собой. Это путешествие к осознанности и обретению силы. И оно начинается с одного
Ощущение безысходности, выгорание, постоянная усталость и чувство растерянности, от которого никак не избавиться. Будто где-то свернул не туда… Но путь к яркой, цельной, полной сил и эмоций жизни есть.
Перед вами книга, которая поможет вам познакомиться с самим собой. Это путешествие к осознанности и обретению силы. И оно начинается с одного
- -17%
Чего я хочу? 40 вопросов, чтобы обрести в жизни смысл, опору и свой путь. Покеты от и до
Купили 329 человек
Описание и характеристики
Ощущение безысходности, выгорание, постоянная усталость и чувство растерянности, от которого никак не избавиться. Будто где-то свернул не туда… Но путь к яркой, цельной, полной сил и эмоций жизни есть.
Перед вами книга, которая поможет вам познакомиться с самим собой. Это путешествие к осознанности и обретению силы. И оно начинается с одного простого вопроса: "Как у меня дела?".
Ответив на 40 вопросов, вы сможете:
разложить по полочкам все свои эмоции и переживания;
понять, откуда они берутся и почему именно такие;
переключить внимание с внешних обстоятельств на внутренний контроль;
осознать, как прошлый опыт влияет на вас нынешнего;
понять, что нужно именно вам, чтобы достичь благополучия в жизни.
В каждой главе помимо вопросов вы найдете краткие, но при этом глубокие размышления автора, а также подсказки, упражнения и конкретные темы, над которыми стоит подумать.
Вместе со специалистом по нарративной психотерапии Кори Игером вы пройдете по пути самопознания, который приведет вас к целостной, яркой жизни и наполнит ее радостью и смыслом.
Для кого эта книга
Для тех, кто ощущает потерянность в жизни и не понимает, куда двигаться дальше.
Для всех, кто хочет лучше узнать себя.
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Кол-во стр. 192
- Вес 151 г
- Год издания 2026
- Издательство Манн, Иванов и Фербер
- Серия Покеты. От и до
- Автор Кори Игер
- Тип бумаги Типографская пухлая
- Размер 1.6x12.5x18.6
- ID товара 3169978
- ISBN 978-5-00281-093-2
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы
Сначала новые
Книга супер. Я наконец-то начал дорогу к себе, и буду продолжать читать подобную литературу, и изучать себя
Плюсы
Из плюсов: Всё подробно описано, структурно и интересно
Многое узнал о себе и своих желаниях
Легко, доступно и по делу.
Это книга - инструкция к применению. Каждая глава - как план действий.
Рекомендую к прочтению всем теперь
Очень рад, что приобрёл эту книгу
Многое узнал о себе и своих желаниях
Легко, доступно и по делу.
Это книга - инструкция к применению. Каждая глава - как план действий.
Рекомендую к прочтению всем теперь
Очень рад, что приобрёл эту книгу
Минусы
Минусов точно нет
Книга для тех кто хочет долго думать, и решать задачки.
Не спорю книга хорошая, мне очень понравился автор. Очень легко читалась, в некоторых моментах была можно посмеяться.это книга не дала то чего я хотела, но как расширить свой кругозор она отлично подойдёт. Она подойдёт для тех кто вообще ничего смыслет в психологии и не видет цели.
Не спорю книга хорошая, мне очень понравился автор. Очень легко читалась, в некоторых моментах была можно посмеяться.это книга не дала то чего я хотела, но как расширить свой кругозор она отлично подойдёт. Она подойдёт для тех кто вообще ничего смыслет в психологии и не видет цели.
Плюсы
Информативная, весёлая легко читается
Эта книга заслуживает внимания к себе, но я бы сказала, что только для тех, кому в конкретный период жизни необходимо покопаться в себе. Конкретно я покупала её скорее просто для общего ознакомления, очень привлекло описание. По факту это очень широкие мысли, как и во многих других похожих книгах лично
Минусы
Лично мне не совсем понравилось вечное упоминание и примеры на игре американский футбол. Везде к названиям игроков и прочего есть сноски, и очевидно, что рассказывая свою личную историю, автор будет рассказывать о том, что он прожил и в том числе, во что он играл. Это моё личное мнение, но вдруг кому-то оно будет полезно. Незначительный минус, но для меня он есть)