КНИГА-ФЕНОМЕН. 20 000 ОТЗЫВОВ НА AMAZON И 40 000 ОЦЕНОК НА GOODREADS. ВХОДИТ В ТОП-3 КНИГ ПО САМОПОМОЩИ. ПЕРЕВЕДЕНА НА 30 ЯЗЫКОВ, БОЛЕЕ 1 МЛН ПРОДАННЫХ ЭКЗЕМПЛЯРОВ.
Почему мы часто застреваем на пути к мечтам, хотя кажется, что все в наших руках? Главный барьер — не обстоятельства и не отсутствие силы воли, а бесконечный поток собственных мыслей. Мы верим им, позволяем им управлять нашим настроением и решениями — и сами становимся препятствием для своего счастья и успеха.
Джозеф Нгуен, признанный коуч и автор одной из самых продаваемых нон-фикшен книг в мире, предлагает не просто заглянуть внутрь себя, а научиться по-новому относиться к своим мыслям. Его подход прост: именн
Почему мы часто застреваем на пути к мечтам, хотя кажется, что все в наших руках? Главный барьер — не обстоятельства и не отсутствие силы воли, а бесконечный поток собственных мыслей. Мы верим им, позволяем им управлять нашим настроением и решениями — и сами становимся препятствием для своего счастья и успеха.
Джозеф Нгуен, признанный коуч и автор одной из самых продаваемых нон-фикшен книг в мире, предлагает не просто заглянуть внутрь себя, а научиться по-новому относиться к своим мыслям. Его подход прост: именн
- -15%
- Лучшие продажи
Все ответы внутри тебя. Как перестать бороться с собой и направить внутреннюю силу на исполнение желаний
Купили 449 человек
Описание и характеристики
Почему мы часто застреваем на пути к мечтам, хотя кажется, что все в наших руках? Главный барьер — не обстоятельства и не отсутствие силы воли, а бесконечный поток собственных мыслей. Мы верим им, позволяем им управлять нашим настроением и решениями — и сами становимся препятствием для своего счастья и успеха.
Джозеф Нгуен, признанный коуч и автор одной из самых продаваемых нон-фикшен книг в мире, предлагает не просто заглянуть внутрь себя, а научиться по-новому относиться к своим мыслям. Его подход прост: именно мысли могут быть как источником тревоги и сомнений, так и ключом к внутренней свободе.
Эта книга помогает распознавать негативные установки и превращать их в ресурс для спокойствия, уверенности и движения вперед. В ней вы найдете пошаговый курс: упражнения, медитации и вдохновляющие притчи. Они помогут усмирить тревожный разум, избавиться от нескончаемого внутреннего диалога и наконец начать жить осознанно и полноценно. Вместо того чтобы выживать в бесконечном стрессе, вы научитесь направлять энергию мыслей на достижение целей — будь то спокойствие, богатство, крепкие отношения или работа мечты.
Это не просто теория, а проверенный на сотнях тысяч читателей метод, который уже помог людям по всему миру справиться с тревожностью, прокрастинацией, обрести уверенность и реализовать самые смелые планы.
Обложка украшена дизайнерской бумагой, что придает желание снова и снова брать книгу в руки. Благодаря минимализму издание будет отлично смотреться в современном интерьере.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 256
- Вес, г 260
- Размер 1.7x12.5x19
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Книги, меняющие жизнь. Мировые бестселлеры Джозефа Нгуена
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2025
- ISBN 978-5-04-181691-9
- Тираж 5000
- ID товара 3132334
- Жанры Психология, Саморазвитие
- Тематика Самосовершенствование, Осознанность, Самопомощь, Мышление, Стресс
Отзывы
Отличная книга, легко читается. Прочитала за два дня, хотя и урывками, но всю и можно сказать залпом. Очень полезные советы, хотя понятно, что будет не очень легко следовать сразу всем советам и главному - перестать размышлять))) звучит дико, сначала не понятно, как это...но глубинный смысл этого очевиден...посмотрим, как это будет на практике. Хотя можно сказать, что интуитивно я уже следовала этим рекомендациям некоторое время назад, ещё и слыша про эту книгу....
Плюсы
Легко читается. Не загружено терминами из психологии. Больше похоже на принципы осознанности из буддизма