Йен Кан Чжен

Прекрасная книга с нужными словами, который откликаются в душе. Ощущение, будто ведëшь разговор с давним другом, что знает тебя лучше, чем ты сам. Написано простым понятным языком, без излишних непонятных научных терминов. Эта книга друг, внутренний ребенок, внутренний голос читателя. Личная история автора, которая затронет самые нужные точки сознания. Подойдет книга тем, кто находится в похожей с автором ситуации.

В этой книге много полезной информации, написанной доступно, без воды. Поэтому книгу можно применять как,настоящий путеводитель к исцеленнию самого себя: от ребенка - до родителя в книге ценные практические упражнения, которые помогут осознать, что мы заслуживаем заботу и любовь, как родители любящего ребенка. Прочтение книги поможет найти в себе причины проблемы, и пошагово постепенно решить проблему, настроить свою жизнь, чтобы жить в гармонии с самим собой

Эта книга — настоящий путеводитель к глубокому самоисследованию и исцелению отношений с самим собой. Книга предлагает ценные практические упражнения, которые помогают раскрыть раны детства и излечить их.Автор проводит нас через процесс исследования наших детских травм, помогая преодолеть боль и отшлифовать негативные убеждения о себе. Я особенно оценила подход автора, провоцирующий нас к доброте и состраданию ко всем своим ситуациям и чувствам. Он помогает понять, как повлиять на собственные реакции и отношения. "Стань себе родителем" дает новую перспективу нашим внутренним диалогам и помогает осознать, что мы заслуживаем любви и заботы, как родители любящего ребенка.

Покупала книгу по рекомендации. Оказалась очень тоненькая книжечка, всего 192 страницы, но наполненная очень полезными мыслями и даже упражнениями, для самоанализа, управления своими мыслями особенно по отношению к своим родителям. Здесь действительно текст сжатый, но очень содержательный, нету никакой «воды», все четко и по факту. Читается легко из-за простого языка написания.

Книга с интересным заголовком и всегда актуальной темой. Красивая обложка, маленький объем кажутся идеальными для легкого полезного чтения. Как я думала. В итоге, книга невозможно скучная и тягомотная. В конце дочитывала очень с трудом. Вроде бы читаешь понятные простые вещи, но автор как -будто переписывает одно и тоже разными словами, а суть что надо сделать не ясна. Даже если вы знаете что-то о схема-терапии, и увидите здесь очевидные отсылки на нее, все равно непонятно, как практически применять данные знания. Книгу не рекомендую, читать очень трудно и непонятно, даже если у вас есть профильные знания.

Так как я читала многие книги про детско-родительские отношения, много информации повторяющейся, и у отечественных психолог достаточно книг на данную тему. Но если это не брать в расчёт, то книга очень "помогающая", на самом деле исцеляющая. Много техник и практик для проработки гнева, старых эмоций и обид на родителей. Очень много жизненных примеров, которые можно примерить на себя или провести параллель. Рекомендую

Бывают книги, которые сначала привлекают внимание своим названием, то вызывают интереса в процессе прочтения. Но в этом случае, в процессе прочтения данная книга не просто вызвала интерес, но и очень увлекла! Читается очень легко благодаря тому, что автор в очень просто и доверительной форме рассказывает историю своей жизни и историю своих взаимоотношений с родителями (строгим отцом и кроткой матерью, которые безмерно любят автора и также сильно стараются его опекать и контролировать).

Что могу сказать после прочтения? Читайте ее обязательно! Если вы считаете, что вы такой молодец и умеете управлять своими эмоциями по отношению к себе и своим родителям, то вы ошибаетесь! Эта книга, она даст вам знатный пинок к действию. Автор книги словно твой друг, который дает советы и к которым либо прислушаешься, либо нет. Тут уж каждый решает сам что для него важно. Я с большим интересом прочитал эту книгу и нисколько не жалею. Она дает задуматься, она дает ответы на многие вопросы, затрпгивает темы семьи, взаимоотношений и убирает многолетнюю грязь что скапливается в голове. После прочтения появляется ориентир для размышлений. И я считаю что это ценно! Рекомендую к покупке.