Алёна Рашенматрёшен

Возьму себя на ручки. Отключить внутреннего критика, принять и полюбить себя Алёна Рашенматрёшен

+ до 109 бонусов

729 ₽

875 ₽ -17%

Алёна Рашенматрёшен (Глушенкова) — психолог, блогер, который помогает женщинам принять и полюбить себя. На своем нелегком примере доказывает: изменения в жизни начинаются с того, что ты просто берешь… себя на ручки. Не в руки. И живешь с собой в мире.

Знаешь, ты очень смелая. В век достигаторства, чрезмерного перфекционизма, когда из каждого утюга кричат, кому и что ты должна. Во время великого соревнования "кто тоньше" ты взяла и сказала: "С меня достаточно!" И развернулась к себе.

Книга "Возьму себя на ручки" — для тех, кто устал заглушать свой внутренний голос, чтобы прислушиваться к чужим голосам. Выдыхай, дорогая. Здесь не будет рассказов о жестких диетах, о том, как стать

Перейти к описанию

Лариса

отличная книга, очень рекомендую девушкам в декрете и тем, кто борется с лишним весом, тем, кто себя не любит и тем, кто погряз в комплексах, всем тем, кто забыл, что значит заботиться о себе.

Ксения

Мило, нежно, тепло, с заботой о себе. Для новичков, но любителям, лишний раз напомнит о том, что нужно помнить о себе. Разрешать себе чувствовать, испытывать эмоции, делать что хочется, даже тогда, когда в жизни не все гладко, ведь жизнь не останавливается. Истины простыми словами, о которых стоит помнить.

Елена

Книга для себя любимой! Одна из немногих книг, которую хочется оставить на своей полке и возвращаться к упражнениям любви к себе. Четкие рекомендации, примеры, в том числе и личные - в наш век достигаторства важно повернуться к себе. Понравилось идея визуализации (фигурки) внутреннего критика и поддерживающего человека, которые могут стоять на столе. Спасибо автору Алене Рашенматрешен за осознание, что ты не одна со своим проблемами. Однозначно рекомендую к покупке!

книга мотиватор

Анастасия

Я не любитель читать книги особо , но увидев эту книгу на просторах интернета , решала что срочно нужно ее купить к прочтению. И сколько бы я не начинала читать книг , ни одна из них меня так не захватывала как эта , что хочется читать и читать ее дальше. Книга на столько легкая к прочтению , на столько понятна для восприятия. Там нет заумных слов , или слов которые еще придется гуглить , эта книга действительно написана правильно , чтоб ты после каждой прочтенной строчки понимал смысл. Очень достойна книга. Спасибо Автотору. Теперь хочется еще и еще прочесть от этого автора книги.