Яна Касьянова

Полезная книга с набором идей и установок для изменения образа мыслей. В ней даются практические инструменты: техники ведения "дневника голода и эмоций", вопросы для самодиагностики, упражнения на при...

Книга представляет собой комплексное руководство по изменению отношения к своему телу и пищевым привычкам. Автор предлагает революционный подход к вопросам похудения и самовосприятия. Книга поможет из...