Екатерина Мириманова — книги, отзывы, биография писателя 📖 Читай-город

Система минус 60. Похудение без запретов и срывов Екатерина Мириманова

+ до 74 бонусов

499 ₽

589 ₽ -15%

• Авторская методика, с помощью которой похудело более 5 миллионов человек.
• Система «Минус 60» — это не диета, а принцип питания, направленный не только на снижение веса, но и на сохранение результата после похудения.
• Подходит для людей в любом возрасте и в любом весе.
• Подробный план питания, простые психологические техники для самомотивации, комплексы упражнений, массаж и другие аспекты гармоничного снижения веса.
• Личная история автора и отзывы похудевших.

Перейти к описанию

Светлана

Книга в целом не плохая, но автор рассказывает свою историю, предлагает свою диету, свой метод . Нового для себя я не открыла, все эти постулаты о которых говорит автор легко найти в интернете.

Отличный помощник худеющим

Евгения

С системой минус шестьдесят знакома уже три года. Система рабочая. В книге подробно разобран весь процесс и принцип питания, тренировки также, есть типовые рецепты по этой системе питания. Автор Екатерина также рассказывает о плюсах. Для меня один из главных психологических приёмов – ты не обманываешь свой организм, ты не на диете. Книга отлично помогает структурировать и дисциплинировать свою культуру питания.

Новая книга Екатерины Миримановой Похудение без запретов и срывов

марина

Эта книга будет полезна всем, кто желает жить стройной и здоровой жизнью, не истязая себя диетами.

447 ₽

379 ₽-15%

Пульт управления вашей жизньюЕкатерина Мириманова

· 1

Мария

Новая книга моей любимой Екатерины Миримановой. Читается легко, на некоторых моментах останавливаться, чтобы ещё раз подумать. Понравилось то, что много практических заданий, которые расписаны по пунктам. Екатерина всё продумала- в книге есть свободные странички для выполнения заданий. Это своеобразное пособие к лучшей версии себя. Пишет Катя исходя из собственного опыта- упражнения, которые ей помогли когда-то, психологические советы. В то же время получаешь уверенность в том, что нет ничего невозможного. Ведь человек желающий найдёт тысячу возможностей, а нежелающий- тысячу причин. Для многих книга станет работающим пособие по избавлению от вредных привычек. В для кого-то станет справочником с полезными советами.

Плакать в Плакательную. Психологическая книга: как найти свой рецепт счастья

424 ₽

359 ₽-15%

Плакать в Плакательную. Психологическая книга: как найти свой рецепт счастьяЕкатерина Мириманова

· 2

Елена

Екатерина Мириманова была мне известна ранее по ее системе Минус 60, а тут книга о психологии, стало интересно. Автор вместе с «Корявеньким» (героем книги) объясняют законы жизни и дают советы о том, как не ныть, а действовать. Действия расписаны по шагам, а жизненные ситуации актуальны. В конце каждой главы бонус: авторский рецепт интересного блюда. Полезно, легкий слог, интересный авторский подход. Рекомендую!

Только в магазинах

ГраниЕкатерина Мириманова

Нет оценок

У книги пока нет отзывов — станьте первым

Как вам эта книга?

30 бонусов

Только в магазинах

Кто убил килограммы? : Реальная история похуденияСергей Литвинов, Анна Литвинова, Екатерина Мириманова

Нет оценок

У книги пока нет отзывов — станьте первым

Как вам эта книга?

30 бонусов

Только в магазинах

Позитивное похудение. Самый главный секрет успехаЕкатерина Мириманова

Нет оценок

У книги пока нет отзывов — станьте первым

Как вам эта книга?

30 бонусов

Нет в наличии

Эмигрантка.Ист.преодоленияЕкатерина Мириманова

Нет оценок

У книги пока нет отзывов — станьте первым

Как вам эта книга?

30 бонусов

Нет в наличии

Система минус 60. Дневник едоголикаЕкатерина Мириманова

· 1

Худеть надо!

Аноним

Дневник едоголика Система минус 60. В книге программа похудения Екатерины Миримановой для тех, кто ну никак не может взяться. Автор оказывает поддержку прямо на страницах книги- дает советы, задания. В книге система питания и упражнения, мне они показались эффективными и я купила эту книгу. Начала заниматься по ней. Вообще то эта эффективная методика, у меня подруга по ней сильно похудела.

Нет в наличии

Система минус 60. РеволюцияЕкатерина Мириманова

Нет оценок

У книги пока нет отзывов — станьте первым

Как вам эта книга?

30 бонусов

Нет в наличии

Система минус 60. Революция [2]Екатерина Мириманова

Нет оценок

У книги пока нет отзывов — станьте первым

Как вам эта книга?

30 бонусов

Нет в наличии

Детям о питании. Невероятное путешествие по НутриландииЕкатерина Мириманова

У книги пока нет отзывов — станьте первым

Как вам эта книга?

30 бонусов

Нет в наличии

Система минус 60. Как перестать бороться с лишним весом и наконец-то похудетьЕкатерина Мириманова

· 1

Сработало!

Аноним

Сработало! Да-да, благодаря книге и моей силе воле, конечно. Система минус 60 хорошо стимулирует и мотивирует. Я люблю ориентироваться на чей-то успешный пример, раз Мириманова смогла, значит и я справлюсь. Главное захотеть и придерживаться всех данных рекомендаций! Книга полезная для тех, кто безуспешно пытается сбросить вес!

Нет в наличии

Интим. Женский взгляд. Как получать удовольствие от...Екатерина Мириманова

У книги пока нет отзывов — станьте первым

Как вам эта книга?

30 бонусов

Нет в наличии

Система минус 60. Я - едоголикЕкатерина Мириманова

· 1

Тем, кто худеет

Аноним

Екатерина Мириманова такая молодец! ее система работает, я похудела на 3 кг. Но потом я сорвалась. И никак не могу собраться. А вот в книге Система минус 60 Я едоголик она объясняет, почему это случилось, что делать, чтобы исправить ситуацию. Она морально поддерживает, и как то придает сил. В книге много тестов и советов не только по снижению веса, но и по уходу за собой. Именно диеты тут нет- для этого есть другие книги, здесь именно советы по улучшению состояния!

Нет в наличии

Рецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухнеЕкатерина Мириманова

У книги пока нет отзывов — станьте первым

Как вам эта книга?

30 бонусов

Нет в наличии

Система минус 60. Готовим в мультиваркеЕкатерина Мириманова

· 1

можно и самой адаптировать

Аноним

Система минус 60 Готовим в мультиварке Вкусно и полезно. По- моему, началось выкачивание денег из читателя. Один за другим диетологи начали адаптировать свои системы под приготовление в мультиварке. Система Екатерины Миримановой мне очень нравится. я стараюсь ей следовать, и естественно, книгу купила, тем более. что она не дорого стоит. Но эти рецепты не существенно отличаются от книги ее обычных рецептов- опытная хозяйка вполне сама может подстроить любой рецепт под свою мультю. Поэтому книга полезная, но не обязательная.

Нет в наличии

Система минус 60. РеволюцияЕкатерина Мириманова

· 1

Тем, кто хочет похудеть

Аноним

Система минус 60 Революция - новая книга автора, написанная с учетом опыта, который Екатерина Мириманова накопила за те пять лет, что прошли с момента выхода предыдущей книги. Много новых психологических моментов, обновлен комплекс упражнений, в него включены многие современные танцевальные движения. То что касается питания- автор попыталась полностью изменить систему питания, она стала менее жесткой и на легче перейти. У меня есть первая книга, и я по ней похудела, но решила купить и вторую- интерсно стало. что там. Не разочаровалась, тут все проще и понятней.

Нет в наличии

Система минус 60. Меню на каждый день. Завтраки, обеды, ужиныЕкатерина Мириманова

Нет оценок

У книги пока нет отзывов — станьте первым

Как вам эта книга?

30 бонусов

Нет в наличии

Рецепты к системе минус 60 или Волшебница на кухне + Вызов / 2 по цене 1Екатерина Мириманова

Нет оценок

У книги пока нет отзывов — станьте первым

Как вам эта книга?

30 бонусов