В этой книге вы найдете ответы на волнующие вас вопросы и поймете, как общественное давление и маркетинг создают иллюзии, приводящие к психическим расстройствам и расстройствам пищевого поведения. Автор книги прошла через РПП и делится с читателем личным и исследовательским опытом, с предельной откровенностью рассказывает, как самостоятельно выбраться из этой ловушки, навсегда обрести гармонию с собой и вернуть естественную стройность.
Вы поймете, почему важно найти себя в современном хаотичном мире, и научитесь выстраивать здоровые отношения с едой и собственным телом. Сможете сказать «нет» навязанным стандартам, научитесь определять личные критерии счастья и здоровья, начнете жить пол
Вы поймете, почему важно найти себя в современном хаотичном мире, и научитесь выстраивать здоровые отношения с едой и собственным телом. Сможете сказать «нет» навязанным стандартам, научитесь определять личные критерии счастья и здоровья, начнете жить пол
- -18%
Плохие девочки не худеют: Как обрести свободу, внутреннюю гармонию и стройную фигуру без диет и самоограничений
Купили 30 человек
Описание и характеристики
Вы поймете, почему важно найти себя в современном хаотичном мире, и научитесь выстраивать здоровые отношения с едой и собственным телом. Сможете сказать «нет» навязанным стандартам, научитесь определять личные критерии счастья и здоровья, начнете жить полноценной и счастливой жизнью, по-настоящему оценив свою истинную красоту той.
- Количество страниц 189
- Вес, г 260
- Размер 1.2x14x21
- Издательство Альпина ПРО
- Серия София Сирин
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2024
- ISBN 978-5-206-00330-7
- Тираж 1000
- ID товара 3045740
- Разделы Понравится женщинам
Отзывы
Сначала новые
Спасибо большое автору за раскрытую тему расстройства пищевого поведения, это было очень ценно. Написано просто и с примерами из своей жизни, как будто добрая подруга поддерживает тебя. Вторая часть книги посвящена интуитивному питанию - как сделать осознанный выбор в пользу красоты и здоровья. Спасибо большое за книгу! Жаль, что не прочла ее раньше. Однозначно рекомендую к прочтению!
После прочтения книги мне действительно удалось справиться с тем, что волновало меня многие годы. К сожалению, РПП сейчас очень распространенное явление, затронувшее и меня. Книга дала ощущение протянутой руки помощи, которая вытянула меня из многих неправильных установок, таившихся в сознании много непростых лет. Искренность, мудрость и смелость автора помогли мне многое прочувствовать, понять причины и следствия моих действий и мышления. Одним словом книга замечательная!
Плюсы
Понятно, отрезвляюще, мотивирует
Минусы
Жалею что не прочитала ее несколько лет назад :)
Читая книгу, меня не покидало ощущение поддержки автора, будто она знает меня лучше меня самой. Я ни на что не надеялась, но ощутила опору и веру в себя, наверное первый раз с тех самых пор, как столкнулась с проблемой РПП и сдвиге на похудении! Книга подарила мне решимость и новые мысли, это очень дорогого стоит.
Плюсы
Ощущение общения с мудрой подругой, легко и приятно читать, мотивация
В книге затрагиваются важные проблемы, которые волнуют многих девушек на протяжении чуть ли не всей жизни. Принятие себя и своего тела тяжелая тема и многие так и не могут найти гармонию с собой, что крайне было важно для меня! Авторка с удивительной чуткостью делится своим личным опытом, переплетенным с мудростью и пониманием проблемы. Меня тронула эта книга, поскольку многое откликнулось во мне! Ее честность и откровенность помогли как можно лучше углубиться в прочитанное и вынести для себя действительно важные вещи. На мой взгляд, эта истлрия поможет дать мудрое наставление, в котором вы нуждаетесь.
Плюсы
Понятность, открытость читателю и честность