Эта книга перевернет все ваши представления о еде, диетах и восприятии себя. Она для тех, кто хочет жить легко и свободно, без лишнего веса, зависимости от еды и ее влияния на тело, без постоянных мыслей: «как я выгляжу», «не сильно ли торчит живот», «я снова поправилась». И если вы уже перепробовали множество диет в надежде избавиться от лишнего веса, но они не сработали, эта книга точно для вас.

С «Настройся на стройность» вы:
─ избавитесь от лишнего веса и целлюлита;
─ сможете есть любимые продукты и не мучить себя чувством вины;
─ научитесь распознавать эмоции и не переедать;
─ приобретете правильные пищевые привычки и узнаете, что есть, чтобы похудеть;
─ п