Уитни Гудман

Токсичный позитив. Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой Уитни Гудман

+ до 146 бонусов

979 ₽

1 155 ₽ -15%

Честное руководство, которое поможет овладеть эмоциями — даже самыми сложными — для того, чтобы по-настоящему услышать себя и стать свободными. Стать самими собой.

Каждый день на нас оказывают давление, призывая быть позитивными. Отовсюду транслируется мантра: "Мыслите позитивно. Не обращайте внимание на плохое". В результате мы привыкаем верить, что ключ к счастью и благополучию — в подавлении негатива, где бы он ни проявлялся — в нас или в других. Даже когда мы сталкиваемся с болезнями, потерями, расставаниями и другими проблемами, мы избегаем признаваться себе в своих настоящих эмоциях.

Но если весь этот позитив и есть ответ, то почему многие из нас испытывают тревогу, ст

Перейти к описанию

Аноним

Я не поклонник психологической литературы, так как зачастую много пустой информации, которая совершенна ни к чему. Хочется читать больше какой-то уникальной литературы, которая будет давать почву для размышлений. Данная книга в принципе неплоха, но только если вы не опытный читатель "психологического" жанра. Можно применять написанное в своей жизни, пользоваться этой информацией. Целом, рекомендую к покупке, для себя можно что-то почерпнуть.

Диана

Довольно иронично вышло, что эту книгу я взяла с собой в командировку, где мне сразу же встретился подобный человек, который описан в этой книге. Так сказать, сразу использовала приобретенные знания на практике.

Эрнест

В этой книге автор разрушает популярные мифы о том, что позитивное мышление может решить все проблемы, утверждает, что запрет на негативные эмоции может привести к эмоциональному истощению, проблемам с психическим здоровьем и разрушению близких отношений. Книга не ограничивается критикой; каждый её раздел снабжён рекомендациями, как поддерживать баланс между оптимизмом и реализмом.

рекомендую

Читатель

Книга интересная, в ней есть новая информация по развитию, допустим, как нас поддерживают или как мы поддерживаем друзей и близких и приносит ли это пользу или вызывает негатив. В любом случае, чтобы составить собственное мнение нужно прочесть самому. Открыла для себя новую информацию. В качестве подарка вообще очень подойдёт данная книга, тем кто любит получать книги в подарок.

не в восторге

лягушка с кофейком

я много изучала легкой и сложной психологии (если можно так выразиться). И эта книга, к сожалению, лично меня не впечатлила от слова совсем. ОЧЕНЬ много воды и ОЧЕНЬ мало фактов и конкретики. Мне такое не нравится. Скорее всего не очень хороший перевод с оригинала + автор практикующая психотерапевт из Майами, плюс блогер (я не очень фанат психологов в *стаграме). У выходцев из США другой менталитет и видение бытовых ситуаций, в т.ч. психологических. Но, возможно, кто-то найдет в этой книге знание и составит свое мнение и видение. Ну или может кто ищет чтиво на долгую поездку на поезде - берите это. Правда обложка твердая.

Ирина

Мне книга помогла. Советую прочитать ее, чтобы правильно поддерживать близких, которые столкнулись с потерей или просто непростыми жизненными периодами. И также чтобы знать, как помочь себе. Не заставляя улыбаться через силу пока вы не готовы или заглушать боль. В книге много примеров неуместного позитива, когда окружающим проще сказать, что все к лучшему, что не было бы счастья, да несчастье помогло и т.п. меня всегда раздражало это, вот и автор помогла сформулировать это правильно. Грустить- это нормально

Изнанка современного мира

Юлия

На эту книгу не хватило самоклеящихся закладок. Пол книги я подчеркнула карандашом, настолько все это близко к реальности. Неужели кто-то наконец-таки воплотил все ситуации обесценивания человеческих переживаний в единый трактат и дал им точную оценку. Хочется подарить эту книгу коллеге-психологу, ведь она просто помешана на позитиве. Все фразы, перечисленные в книге, дословно встречались каждому из нас. И вместо шаблонных советов поддержки для каждой ситуации автор приводит фразы, звучащие мягко и благодушно, которые хотелось бы слышать в минуты проживания житейских невзгод и отчаяния (планирую их запомнить и использовать).

Обратная сторона позитивного мышления

Екатерина

Книга вызвала двоякие чувства. Сразу уточню, что не со всеми мыслями автора я согласна, но это нормально. В целом ее мысль мне понятна и я считаю ее правильной, ТК на совсем опыте знаю какого это, когда чувствуешь страх или боль, разочарование, а кто-то пытается подбодрить всякими позитивными цитатами и широко улыбается. И вот тут понимаешь, что, да, токсичный позитив имеет место быть. И он реально Токсичный ТК от такого позитива становится хуже. Я рекомендую эту книгу к прочтению. Чтобы понимать и различать ситуации, когда позитив имеет место быть, а когда нужно использовать эмпатию чтобы понять в чем действительно нуждается человек.

Книга очень полезная

Наира

Получила книгу в срок. Очень понравилась твёрдая обложка, есть ещё закладка, листы приятные на ощупь.Содержание привлекло внимание, сразу начала читать.

Самая популярная книга автора

Отзывы на книгу

Похожие авторы

Уитни Гудман

Подписка

Самая популярная книга автора