Токсичный позитив. Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой

ОООочень хорошая книга. Я когда её купил то расстроился из-за отзывов которые характеризуют её как водянистую, неинформативную. Эти ожидания совершенно не оправдались. Плотность материала очень высока. Не успеваешь моргнуть как автор достает и трогает раз за разом очередной пласт проблем. Ты прошлую затронутую проблему не успел пропустить через себя, прочувствовать, измыслить, разобрать, а тут следующая и еще одна, и ещё. За страницу поднимается пять-десять проблем. Может быть отзыв писал человек который искал лично для него, нужное ему решение проблемы и книга не откликнулась ему? Не знаю. Но я читал много психологических книг и поверьте если вы в теме, если вы привыкли к рассудительности, рефлексии то скорее от этой книги вы устанете, чем просто посчитаете ее неинформативной.

Плотное повествование.
Много полезного.
Совсем нет воды.
Развивает и делает лучше. Много нужных советов.
Релевантна.
Гуманистична. Даже когда речь идет о прямой несправедливости, глупости, жестокости, то автор остаётся человеком, психологом, ученым, немного переговорщиком. Ослабляет конфликт.
Читается легко. Хоть и не поспеваешь.

°Это не минусы, а просто какие-то нюансы: не согласен с понятием "радикальная искренность", мне кажется оно неприменимо и ошибочно. Лично мой взгляд.
°Иногда я чувствовал что автор словно проявляет агрессию или негодование, но нет скорее он отмечает, размышляет. Не подтвердились идеи когда человек встречаясь с неправильным проявляет ожесточенность, "я знаю - а вы нет, катитесь к черту".
°Не успеваешь перевести дух. Проблема за проблемой. Чувствую побуждение вернуться и перечитать через какое-то время, но с другой стороны, нет прям искрометности какой-то, читать эту книгу и тем более осмысливать - это работа

Очень хорошая и качественная литература. Если вы только знакомитесь с психологией и хотите, чтобы вам простым и понятным языком объяснили, что такое личные границы, то вам точно стоит приобрести эту книгу. На мой взгляд, её можно читать в любом возрасте, но важно восемнадцать вам лет или пятьдесят, поэтому смело прембретайте ее себе, она действительно может помочь

Нормально излучать весь спектр эмоций и не искать во всем положительные моменты. Это нормально злиться, грустить, плакать, веселиться и тп. Мы никому ничего не должны.
Вообще добрые намерения и равнодушие – вот на чем держится Токсичный позитив.
Когда я впервые прочитала аннотацию к книге, поняла, что она мне нужна. Потому что сама попала в такую ситуацию. Один из пунктов – это отрицание реальности, где ты просто стараешься искать во всем хорошее, в итоге перестаёшь чувствовать какие-либо эмоции.
Для меня было познавательно, книга написана очень простым языком. Да, отчасти многое я знала, но были моменты, которые позволили открыть глаза на ситуацию. Особенно глава про то, что позитив иногда не помогает, так жизненно!
Очень круто, что после каждой главы автор давала вопросы для размышлений и старалась отвечать на них в немом монологе у себя в голове.
Советую абсолютно всем!
И помните, это нормально, быть раздражённым, чувствовать негатив и испытывать множество эмоций. Это не значит, что вы плохой человек.
Не нужно быть для всех хорошим и всем улыбаться. Важно любить в первую очередь себя.

Двоякое впечатление о книге. С одной стороны объясняется почему токсичный позитив вреден и какие последствия могут быть для другого человека. Также мне понравилась глава про поддержку других и как жаловаться с пользой.
А с другой стороны очень растянуто. Такое ощузение,что автору нужно было много символов в книге.

Не плохая книга, есть полезные главы.

Можно было написать без лишней воды.