Терри Коул

Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других Терри Коул

+ до 164 бонусов

1 099 ₽

1 297 ₽ -15%

Поможет обрести психологическую свободу.
Удобные приемы и понятные практические шаги.
От психотерапевта с 20-летним опытом работы.

Перейти к описанию

хороша

Вера

мне книга очень понравилась, читается легко и вполне достойно написана. Если честно я боялась, что будет очень много психологии в которую сейчас каждый второй пытается влезть небудучи профессионалом. Но нет, книга о рассуждениях человека, о том какими рассуждениями и каким путем он пришел к тому или иному решению, об уроках жизни и поиске себя. Позновательно и интересно.

eml

Книга в целом интересная, подробно исследуется тема границ, что это такое, зачем они нужны и как их проводить, а также зачем это делать. Все понятно и просто, читается быстро, чем-то напоминает подкасты про осознанность. Хорошая вещь, чтобы осознать, анализировать своё поведение, поддержать. Понравилось, что есть разбор разных видов границ: материальных, эмоциональных и так далее. И рассказывается, как их можно нарушить и как их защитить

Внутренние границы. Как перестать растрачивать себя

1 096 ₽

929 ₽-15%

Внутренние границы. Как перестать растрачивать себяТерри Коул

· 1

Мария🦋

Когда начинала читать эту книгу, думала -" нет, её для меня...". Но сейчас думаю она в общем для каждого подойдёт. Книга помогает увидеть как свои, так и чужие психологические проблемы. Что помогает лучше понимать себя и окружающих. И соответственно действовать. Так же в книге, после каждой главы есть несложные задания, не требующие большого количества времени. Советую читать не торопливо и хорошо обдумывать каждую прочитанную главу.