- Возрастное ограничение 16+
Говори с собой правильно: как справиться с внутренним критиком и стать увереннее
Говори с собой правильно: как справиться с внутренним критиком и стать увереннее
Купили 234 человека
Наедине с собой бывает непросто...Удается ли вам справляться с внутренним критиком? Чувствуете ли вы опору внутри себя? Получается ли у вас сохранять уверенность в сложной ситуации? Умеете ли вы разрешать собственные сомнения? Удается ли вам доводить задуманное до конца?Исследования в области нейрофизиологии показали, что уверенность в себе, работоспособность и хорошее настроение — это результат мыслительного процесса: того, как мы думаем и рассуждаем наедине с собой. А думаем мы преимущественно словами. А какие слова вы чаще всего говорите в свой адрес? Правильно общаясь с собой, мы способны возвращать себе чувство внутренней опоры и увеличивать свои шансы на успех.Книга Ирины Медведевой —
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 229
- Вес 439 г
- Год издания 2022
Отзывы
Книга зашла, написана простым языком, понятным, без психологической специфичной терминологии. Местами было нудновато, но в целом понравилось. Еще большой "+ " - это практические работы и тестирование. Конечно, многое всплыло из детства, юношества, когда отвечала на вопросы. Временами становится жаль себя, иногда - гордость и радость, но и боль, стыд, самокритика. Думаю, что каждый найдет для себя полезное, что можно использовать в работе с собой, своими страхами, болями, проблемами.
но, однозначно, говорить с собой надо и надо это делать с заботой) спасибо автору
но, однозначно, говорить с собой надо и надо это делать с заботой) спасибо автору
Плюсы
оформление, обложка, иллюстрации
Хочется сказать спасибо автору книги Ирине Медведевой за книгу. Начиная читать с первых страниц поняла,что книга помогает отделить коллективное от моего собственного желания. Я даже не догадывалась,что это не я хочу а это сейчас в обществе желательно и я как мне казалось тоже должна хотеть. А читая книгу и отвечая на вопросы в тесте поговорила сама с собой и услышала себя.
Описание и характеристики
Удается ли вам справляться с внутренним критиком? Чувствуете ли вы опору внутри себя? Получается ли у вас сохранять уверенность в сложной ситуации? Умеете ли вы разрешать собственные сомнения? Удается ли вам доводить задуманное до конца?
Исследования в области нейрофизиологии показали, что уверенность в себе, работоспособность и хорошее настроение — это результат мыслительного процесса: того, как мы думаем и рассуждаем наедине с собой. А думаем мы преимущественно словами. А какие слова вы чаще всего говорите в свой адрес? Правильно общаясь с собой, мы способны возвращать себе чувство внутренней опоры и увеличивать свои шансы на успех.
Книга Ирины Медведевой — это гид по ресурсному самообщению. Она написана для тех, кто хотел бы больше знать и понимать себя и иметь больше внутренних ресурсов для реализации своих идей. В книге вы найдете речевые инструменты, с помощью которых сможете снижать уровень внутреннего напряжения и приводить себя в рабочее состояние каждый день и независимо от настроения.
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 229
- Вес 439 г
- Год издания 2022
- Издательство
- Серия
- Автор
- Размер 1.6x17x21.5
- ID товара 2883220
- ISBN 978-5-222-36485-7, 978-5-222-37706-2, 978-5-222-39096-2
- Возрастное ограничение 16+