Книга для всех, кому приходится иметь дело с токсичными людьми. Вы научитесь выстраивать общение по своим правилам и не позволите манипулировать собой.
Когда по сети разошлась статья Шахиды Араби "20 отвлекающих маневров, с помощью которых нарциссы, социопаты и психопаты манипулируют вами и затыкают вам рот", ее прочитали более 18 миллионов человек по всему миру. Как жертвы манипуляторов, так и специалисты в области психического здоровья с энтузиазмом делились ею и признавали ее правоту. К сожалению, никто из нас не застрахован от общения с токсичными людьми, которыми могут оказаться коллеги, семейный партнер или даже родители. При этом вас могут убеждать, что вы слишком остро реагируете,
Когда по сети разошлась статья Шахиды Араби "20 отвлекающих маневров, с помощью которых нарциссы, социопаты и психопаты манипулируют вами и затыкают вам рот", ее прочитали более 18 миллионов человек по всему миру. Как жертвы манипуляторов, так и специалисты в области психического здоровья с энтузиазмом делились ею и признавали ее правоту. К сожалению, никто из нас не застрахован от общения с токсичными людьми, которыми могут оказаться коллеги, семейный партнер или даже родители. При этом вас могут убеждать, что вы слишком остро реагируете,
- -50%
Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов
Купили 353 человека
Описание и характеристики
Когда по сети разошлась статья Шахиды Араби "20 отвлекающих маневров, с помощью которых нарциссы, социопаты и психопаты манипулируют вами и затыкают вам рот", ее прочитали более 18 миллионов человек по всему миру. Как жертвы манипуляторов, так и специалисты в области психического здоровья с энтузиазмом делились ею и признавали ее правоту. К сожалению, никто из нас не застрахован от общения с токсичными людьми, которыми могут оказаться коллеги, семейный партнер или даже родители. При этом вас могут убеждать, что вы слишком остро реагируете, раздуваете из мухи слона, и применять другие тактики психологических манипуляций. Манипуляторы могут быть "мягкими" и агрессивными. Токсичность может проявляться по-разному. Однако важнейший жизненный навык, который необходимо в себе развить, — это готовность дать отпор любому манипулятору и всем возможным проявлениям токсичности в отношениях.
В этом руководстве вы найдете теоретическую основу и практические упражнения, которые помогут вам:
— определять токсичных людей и выбирать эффективные способы взаимодействия с ними;
— научиться распознавать первые признаки того, что вами пытаются манипулировать, и сразу пресекать распространенные виды психологического насилия, такие как газлайтинг, игнорирование, проецирование, "любовная бомбардировка" и так далее;
— узнать, как восстановиться после травмы в отношениях и сформировать здоровые личностные границы с опорой на внутреннее "я".
Это одна из самых полезных книг для людей, которые хотят лучше понять себя и жить счастливой и спокойной жизнью без токсичного общения и манипуляций.
Для кого эта книга:
Для всех, кто хочет научиться сразу распознавать манипуляторов и противостоять токсичному общению.
Для людей, которые хотят выйти из травмирующих отношений, выстроить личные границы и наладить здоровую жизнь без манипуляций.
Для тех, кому нужна помощь в восстановлении после психологического насилия.
От автора:
Как автор многих статей и книг по самопомощи, я переписывалась с тысячами пострадавших от психологического насилия. Я узнала, что токсичным людям довольно легко удается убедить своих жертв, что те страдают паранойей или "слишком остро реагируют", в то время как ими манипулируют.
Если вы осознали, что периодически попадаете в ловушку токсичных отношений, знайте, что вы не одиноки. Хотя вы можете быть уязвимой добычей для эмоциональных "хищников", у вас также есть и сильные стороны, позволяющие вычислять токсичных людей, выстраивать твердые границы и решительно бороться с их манипуляциями. Секрет в том, чтобы настроиться на нужную волну и слушать свой внутренний голос.
Эта книга нацелена на то, чтобы помочь вам переключить внимание на заботу о себе, выстраивание границ и самозащиту. Я поделюсь с вами не только своими жизненными уроками, но и опытом тысяч жертв психологического насилия, а также мнениями многих экспертов, с которыми я общалась, чтобы собрать обоснованные рекомендации, позволяющие более эффективно взаимодействовать с токсичными людьми.
Эта книга не замена психотерапии. Приведенные рекомендации по самопомощи могут лишь дополнить ваш путь к повышению самооценки, исцелению и формированию личных границ. Используйте то, что подходит лично вам, и адаптируйте эти советы к своей ситуации. Я надеюсь, что полученная информация поможет вам научиться слышать себя и умело выстраивать тактики взаимодействия с токсичными людьми.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 256
- Вес, г 399
- Размер 1.9x14.5x21.2
- Издательство Манн, Иванов и Фербер
- Серия Созависимые отношения
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2025
- ISBN 978-5-00195-211-4
- Тираж 5000
- ID товара 2855304
- Жанры Психология
- Тематика Токсичные отношения
- Разделы Понравится женщинам
Отзывы
Сначала новые
В книге есть описание и характер поведения людей с разной степенью токсичности и указано, как распознать их и как с ними наиболее благоприятно взаимодействовать. Так же представлены способы манипуляции нарциссов и чем можно им противостоять. Считаю книгу очень нужной к прочтению молодым девушкам с тонкой душевной организацией, чтобы на начальной стадии знакомства могли распознать токсичную личность.
Поддалась модному веянию
Книга неоднократно попадалась к подборках. Не увлекаюсь подобного рода литературой, но решила ознакомиться с точки зрения юриспруденции.
Книга, описывает реально существующие вещи, и они имеют место быть, однако если у нас все начнут это читать: 1. Браки вообще не будут заключаться. 2. Страшно жить в каждом втором будешь видеть токсичность.
3. Давайте не будем забывать, что она (токсичность) и раньше была, но называлась по-другому, и все как-то жили. Не призываю это не читать, читайте разумно, особенно 20-25+
А то ища токсичность во всем можете сломать жизнь человеку, а кого-то, да спасет в отношениях. Угнетает, что сейчас токсичность ищут во всем, а вот там где она реально страшная как в книге, не видят.
Книга, описывает реально существующие вещи, и они имеют место быть, однако если у нас все начнут это читать: 1. Браки вообще не будут заключаться. 2. Страшно жить в каждом втором будешь видеть токсичность.
3. Давайте не будем забывать, что она (токсичность) и раньше была, но называлась по-другому, и все как-то жили. Не призываю это не читать, читайте разумно, особенно 20-25+
А то ища токсичность во всем можете сломать жизнь человеку, а кого-то, да спасет в отношениях. Угнетает, что сейчас токсичность ищут во всем, а вот там где она реально страшная как в книге, не видят.
Плюсы
Оформление, бумага, разобраны интересные психологические ситуации
Минусы
А книга сама не вызывает токсичность?) читать осторожно.
Давно заглядывалась на эту книгу, слышала много рекомендаций, вот наконец-то я её купила! Прочитала быстро, подача информации приятная) Стала лучше понимать людей вокруг, на работе) конечно же и себя узнала в некоторых моментах, поэтому буду работать над собой) Очень рекомендую к прочтению всем, это очень важно знать с кем мы можем столкнуться в повседневной жизни и как реагировать)
вообще, мне не сильно подошла книга, слишком уж "сладко" описаны проблемы сверхчувствительных людей. безусловно, хочется отдельно поблагодарить автора за то, что проделала огромную работу по исследованию темы, о которой пишет в книге, описано очень легким, понятным языком, но к сожалению не для меня. вообще, отлично подойдет для подростков, которым совсем непросто выстраивать границы в своем пубертатном периоде. думаю, что эта книга может послужить хорошим началом для исследования себя и своих особенностей
Плюсы
- хороший, твердый переплет
- красивая обложка
- понятный текст
- есть упражнения для лучшего закрепления материала
- красивая обложка
- понятный текст
- есть упражнения для лучшего закрепления материала
Минусы
- на любителя