«Это моя вина»... «У меня не получится»... «Опять все не так»... «Я ничего не значу»...
В тяжелые периоды мы с трудом находим теплые слова поддержки для самих себя. Тревога, низкая самооценка и выгорание отнимают силы и заглушают внутренний голос. Загнанные в ловушку негативных мыслей, мы не замечаем, как говорим с собой критикой нарциссической мамы, отговорками безразличного отца, болью невысказанной обиды и непрожитой травмы. Постепенно чужие убеждения становятся частью нашего отношения к себе и отравляют жизнь.
Психолингвист Ирина Медведева создала уникальный путеводитель по ресурсному самообщению, который поможет развить добрый и сильный голос самоподдержки. 4 месяца ра
В тяжелые периоды мы с трудом находим теплые слова поддержки для самих себя. Тревога, низкая самооценка и выгорание отнимают силы и заглушают внутренний голос. Загнанные в ловушку негативных мыслей, мы не замечаем, как говорим с собой критикой нарциссической мамы, отговорками безразличного отца, болью невысказанной обиды и непрожитой травмы. Постепенно чужие убеждения становятся частью нашего отношения к себе и отравляют жизнь.
Психолингвист Ирина Медведева создала уникальный путеводитель по ресурсному самообщению, который поможет развить добрый и сильный голос самоподдержки. 4 месяца ра
- -17%
Не слышу себя. Терапия словом, которая научит самоподдержке и бережному диалогу с собой
Купили 62 человека
Описание и характеристики
В тяжелые периоды мы с трудом находим теплые слова поддержки для самих себя. Тревога, низкая самооценка и выгорание отнимают силы и заглушают внутренний голос. Загнанные в ловушку негативных мыслей, мы не замечаем, как говорим с собой критикой нарциссической мамы, отговорками безразличного отца, болью невысказанной обиды и непрожитой травмы. Постепенно чужие убеждения становятся частью нашего отношения к себе и отравляют жизнь.
Психолингвист Ирина Медведева создала уникальный путеводитель по ресурсному самообщению, который поможет развить добрый и сильный голос самоподдержки. 4 месяца работы с ресурсными архетипами и их установками станет ключом к бережному внутреннему диалогу, в котором вы будете на своей стороне.
МЕСЯЦ РАДОСТИ: Знакомимся с внутренним ребенком и учимся замечать свои чувства.
МЕСЯЦ ЗАБОТЫ: Укрепляем любовь внутренней мамы и дарим себе теплое внимание.
МЕСЯЦ СИЛЫ: Пробуждаем внутреннего отца и мотивируем себя на свершения.
МЕСЯЦ МУДРОСТИ: Активируем архетип мудреца и справляемся с тревогой.
Идеальный подарок для читателей книг Стефани Шталь, Ольги Примаченко, Светланы Патрушевой и Юлии Пирумовой. Воркбук удобного, большого формата. Внутри: тест, диагностика, теоретические блоки, упражнения и структурированные дневники настроения. Цветной блок с авторскими рисунками. Написан структурно, отличным языком.
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Год издания 2025
- Количество страниц 352
- Тип товара Воркбуки
- Жанр Психология, Саморазвитие
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Терапия словом. Книги по психологии, которые помогут стать себе другом
- Автор Ирина Александровна Медведева
- Страна Россия
- Вес 675
- Размер 1.9x18.4x25.5
- ID товара 3128975
- ISBN 978-5-04-225354-6
- Возрастное ограничение 16+
- Поджанр Психотерапия. Психодиагностика
- Тематика Личная трансформация, Самосовершенствование, Саморазвитие, Самопомощь, Самооценка
Отзывы
Сначала новые
Плюсы
Минусы