Александр Владимирович Бурлаков

Подарила подруге, она увлекается здоровым образом жизни. Правильно питается, ищет новые идеи и рецепты. Готовила по рецептам из данной книги, получилось очень не плохо. Написано простым языком, поймет даже ребенок. Иллюстраций к сожалению нет, хотя хотелось бы посмотреть как выглядят блюда хотя бы на картинке. Даже если вы не интересовались ПП, будет интересно почитать!

В целом книга о еде не плохая, но как мне показалась уж слишком много "воды". То, что можно написать в пару предложений, автор описывает на несколько страниц. Но все же что то новое для себя можно узнать и взять на вооружение некоторые советы и рекомендации. Зато книга помогла мне настроиться на питание, которое помолго мне сбросить несколько килограмм, буду и дальше придерживаться рекомендациям по питанию, ч о полностью избавиться от лишнего веса.