Это издание относится к популярной медицине на стыке эндокринологии, гинекологии и темы репродуктивного здоровья. В центре внимания — связь самочувствия женщины с фазами менструального цикла. Автор объясняет, почему гормональный дисбаланс отражается на уровне энергии, настроении, цикле и общем состоянии, и показывает, как образ жизни может учитывать эти изменения.
В книге подробно разобраны менструальный цикл и его фазы, питание в разное время месяца, подход к тренировкам и повседневным делам. Отдельное место занимают вопросы фертильности, болезненных менструаций, отсутствия цикла, проявлений ПМС и других гинекологических состояний, о которых говорится через логику работы организма, а не через набор разрозненных советов.