Эта книга — руководство для женщин всех возрастов, заботящихся о своем здоровье. Автор, Алиса Витти, врач, консультант по вопросам здоровья, член Американской ассоциации специалистов безлекарственного оздоровления, сама страдала поликистозом яичников и после долгой работы с собственным телом создала систему, позволяющую вылечиться от этого заболевания без лекарств.
Подробно и обстоятельно она объясняет, как синхронизировать свою жизнь с менструальным циклом, чтобы обеспечить свободное от дисбаланса будущее; как вылечиться от различных заболеваний, подстроив свою жизнь под свои биоритмы; как правильно питаться и какие упражнения необходимо делать для того, чтобы быть в гармонии с гормонам
Подробно и обстоятельно она объясняет, как синхронизировать свою жизнь с менструальным циклом, чтобы обеспечить свободное от дисбаланса будущее; как вылечиться от различных заболеваний, подстроив свою жизнь под свои биоритмы; как правильно питаться и какие упражнения необходимо делать для того, чтобы быть в гармонии с гормонам
В гармонии с гормонами. Как научиться понимать сигналы своего организма и вовремя на них реагировать
Купили 48 человек
Описание и характеристики
Подробно и обстоятельно она объясняет, как синхронизировать свою жизнь с менструальным циклом, чтобы обеспечить свободное от дисбаланса будущее; как вылечиться от различных заболеваний, подстроив свою жизнь под свои биоритмы; как правильно питаться и какие упражнения необходимо делать для того, чтобы быть в гармонии с гормонами.
Вы научитесь правильно взаимодействовать с собственным телом для того, чтобы жить полной жизнью; подстраивать ритм жизни под естественные биоритмы; узнаете, какие продукты необходимо употреблять в каждую из недель цикла и какие упражнения необходимо делать; наладите месячный цикл и избавитесь от многих заболеваний, включая поликистоз яичников, отсутствие цикла, невозможность забеременеть, гормональный дисбаланс, проблемы с лишним весом и уровнем сахара в крови.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 352
- Вес, г 336
- Размер 1.8x14.5x21
- Издательство Эксмо
- Серия Академия женского здоровья
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2025
- ISBN 978-5-699-97716-1
- Тираж 1000
- ID товара 2607026
- Аудитория Женщины
- Тематика Здоровье
Отзывы
Сначала новые
великолепная книга для женщин
в этой книге вы узнаете много о гормонах и том, как они влияют на фазы цикла. какую пищу лучше принимать в тот или иной период, какие нагрузки выполнять и как ценить своё тело, отстаивая границы.
с автором уже знакома по книге "В своем ритме", поэтому решила ознакомиться и с этой. нисколько не пожалела
буду рада, если этим отзывом вдохновлю кого-нибудь приобрести её и встать на путь заботы о своем женском здоровье
с автором уже знакома по книге "В своем ритме", поэтому решила ознакомиться и с этой. нисколько не пожалела
буду рада, если этим отзывом вдохновлю кого-нибудь приобрести её и встать на путь заботы о своем женском здоровье
гормоны
Как. Подержать свой организм в тонусе, все что связано с женскими гормонами, что поможет организму, и как победить их. Все что связано с женским горрмоном. Если вы не знали о своём организме. Хорошая книга, для женщин. Витамины и многое другое в этой книги. Как то так. Вот так берите не пожалеете
Плюсы
Толстый переплёт, белые листы, очень полезная книга, все для нас женщин. Советую.
Минусы
Нету
Эту книгу посоветовала девушка, с которой я обучаюсь на психологическом курсе. Я поехала в книжный, купила эту книгу, оказалось, она еще и со скидкой 50% продавалась, мне приятно повезло :) Дочитываю ее, нравится, что автор затрагивает и физиологические, и психологические аспекты в работе над женским здоровьем. Однозначно есть, что почерпнуть. Рекомендую к прочтению как минимум в качестве расширения кругозора и знакомства с интересной точкой зрения автора.
Больше всего понравилось в книге то, что о сложных вещах здесь рассказывается простым и доступным для обывателя языком. Читала сама, потом посоветовала подруге, не смотря на то что у нее есть высшее медицинское образование, она тоже нашла в книге для себя много нового.
Плюсы
Красивая обложка, белая бумага. Ключевые мысли в главе выделены отдельно. Простой и доступный язык.
Минусы
Я не обнаружила.